Vakarietiškas dismenorėjos gydymas daugiausia orientuotas į simptomų valdymą, o tradicinė kinų medicina (TCM) taiko sindromų diferencijavimą, kad holistiniu reguliavimu pašalintų pagrindinę priežastį. Paauglių dismenorėjos atveju, be pirminės dismenorėjos, gydymas dažnai apima qi tonizavimą ir kraujo maitinimą, meridianų šildymą ir kraujotakos skatinimą bei stazės pašalinimą skausmui malšinti. Tokios formulės kaip Danggui Buxue Tang (Angelica ir Astragalus kraują maitinančios nuovirų mišinys), Bazhen Tang (Aštuonių lobių nuovirų mišinys) ir Shi Quan Da Bu Tang (Dešimties ingredientų puikus tonizuojantis nuovirų mišinys), modifikuotos žolėmis kaip Leonurus, Artemisia argyi ir Cyperus rotundus, gali duoti patenkinamus rezultatus.Čia pateikiami du vaistiniai receptai paauglių dismenorėjai gydyti, kurie gali būti naudingi kai kurioms mergaitėms, turinčioms qi ir kraujo trūkumą. Vaistiniai receptai moterų dismenorėjos, susijusios su qi ir kraujo trūkumu, gydymui 1. Vienas jaunas balandis (apie 300 g), paskerstas, nupeštas, išdarinėtas, perpjovtas ir kruopščiai nuplautas. Įdėkite 8 raudonas datules, 10 g Angelica sinensis,Garuokite virš vandens, kol suminkštės, tada prieš patiekiant įpilkite rudojo cukraus. Vartokite kartą per savaitę. 2. Viena juoda višta (apie 1000 g), paskersta, nupešta, išdarinėta ir kruopščiai nuvalyta. Į vištos vidų įdėkite 10 g astragalo šaknies, 10 g kodonopsio šaknies,6 raudonųjų datulių ir tinkamą kiekį imbiero į vištos ertmę. Įpilkite pakankamai vandens ir garinkite virš verdančio vandens, iš pradžių stipria ugnimi, tada sumažinkite ugnį iki silpnos, kol višta bus minkšta. Vartokite vieną kartą per savaitę.
Šis vaistinis patiekalas yra veiksmingas šiai būklei, tačiau mityba ir gyvenimo būdas išlieka labai svarbūs. Pirma, paauglystėje teikite pirmenybę tinkamai mitybai; vengite ribojančių dietų, kad išliktumėte lieknos, nes tai kenkia besivystančioms jaunoms moterims.Antra, palaikykite menstruacinę higieną, laikykitės šilumos menstruacijų metu, vengkite bristi į vandenį, susimauti lietuje ar peršalti, imkitės atsargumo priemonių nuo peršalimo. Trečia, išlaikykite gerą nuotaiką ir linksmą būdą, vengkite pernelyg didelio nuovargio dėl studijų ar darbo.
3. Elnio ragų, kinų jamso ir bambuko siūlų vištienos sriuba
Ingredientai: 4 g elnio ragų, 40 g kinų jamso, 120 g bambuko siūlų vištienos.
Gaminimo būdas: nuplaukite elnio ragus ir kinų jamą. Nuimkite odą nuo bambuko siūlų vištienos, nuplaukite, supjaustykite gabalais ir virkite vandenyje 5 minutes, tada atvėsinkite šaltame vandenyje. Sudėkite ingredientus į dvigubą katilą, įpilkite verdančio vandens ir virkite ant netiesioginės ugnies 2–3 valandas. Valgykite karštą.
Indikacijos: ši sriuba stiprina inkstų yang ir mažina makšties išskyras.Elnio ragai yra stiprus inkstų yang tonikas, papildantis esenciją ir kraują. Jis dažniausiai naudojamas inkstų yang trūkumui, esencijos ir kraujo trūkumui, apatinės nugaros dalies skausmui ir šaltoms galūnėms, pernelyg gausiam makšties išskyroms, gimdos šaltumui, vedančiam prie nevaisingumo, ir skaidriam, ilgam šlapinimuisi gydyti. 4. Kepta vaistinė druska Paruoškite apie 500 g rupios druskos (galima naudoti rupią jūros druską), įpilkite 15–30 g safloro,ir 15–30 gramų Curcuma zedoaria. Kepinkite sausoje geležinėje keptuvėje apie 10 minučių, kol druska pagels ir įkaista. Perkelkite žolelių ir druskos mišinį į storą medvilninį maišelį ir tvirtai užriškite. Maišelį uždėkite ant Shenque akupunktūros taško pilvo centre ir Zigu akupunktūros taškų abiejose pilvo pusėse. Šis metodas skatina meridianų srautą, pagyvina kraujotaką, pašalina stazę, sušildo meridianus ir pašalina šaltį.
Šis žolelių druskos kompresų gydymas gali būti pradėtas savaitę prieš menstruacijas, kiekvieną kartą taikant maždaug 30 minučių, kartojant 2–3 kartus per dieną. Žolelių druska gali būti pakartotinai kaitinama sausoje keptuvėje arba mikrobangų krosnelėje, tačiau geriausi rezultatai gaunami kaitinant sausoje geležinėje keptuvėje. Pakartotinai naudojant kaitintus kompresus, pakeiskite žoleles, jei jų aromatas žymiai susilpnėja arba išnyksta. Pakeiskite rupią druską, jei jos granulės po pakartotinio naudojimo tampa pernelyg smulkios.
Svarbi pastaba: nedelsiant nutraukite naudojimą, jei naudojant mišinį atsiranda vietinis paraudimas, niežėjimas ar bėrimai. Kreipkitės į gydytoją, jei dismenorėjos simptomai yra sunkūs arba nepagerėja taikant minėtą gydymą.
Maisto produktai, kurių reikėtų vengti menstruacijų metu
Be ledų, reikėtų riboti tam tikrus vėsinančius maisto produktus, įskaitant: - Šaldytus desertus - Žieminį melioną - Baklažanus - Luffą - Agurkus - Krabus - Sraiges - Kelpą - Bambuko ūgliai - Apelsinus - Kriaušes - Pomelos - Arbūzus Be to, reikėtų vengti rūgščių ar kartaus skonio maisto produktų, pvz.: - Rūgščių slyvų - Neprinokusių, rūgščių vaisių
Panašiai, menstruacijų metu reikėtų vengti aštrių ir šildančių maisto produktų, pavyzdžiui, keptų produktų, čili, pipirų ir garstyčių, kad būtų išvengta kraujo stagnacijos.
Maistas, kurį reikia rinktis menstruacijų metu
Menstruacijų metu reikėtų valgyti daugiau svogūnų (baltos dalies), medaus grybų, žemės riešutų, graikinių riešutų, raudonųjų datulių, longanų ir rožių žiedlapių. Dr. Liu pataria, kad jei menstruacijų metu netyčia suvalgėte šaltų maisto produktų arba pasidavėte norui valgyti ledų, išgerkite imbiero ir rudojo cukraus nuoviru, kuris padės subalansuoti kraujotaką ir skatins sklandų kraujo tekėjimą.
Tradicinė kinų medicina moterims nerekomenduoja vartoti ledo menstruacijų metu, o vakarietiškoji medicina tokių apribojimų nenustato.
Menstruacinis kraujas susideda iš išsiskyrusios gimdos gleivinės, išstumtos gimdos susitraukimų. Ledo vartojimas sumažina virškinimo trakto temperatūrą, sutrikdo gimdos susitraukimus ir trukdo kraujo tekėjimui. Tai sukelia kraujo krešėjimą, priverčia gimdą susitraukti stipriau, kad išstumtų krešulius – tai gali būti menstruacinių skausmų priežastis.Vakarų medicina nedraudžia vartoti jokių maisto produktų, netgi moterims po gimdymo leidžiama vartoti ledą. Nors ledas gali sukelti gimdos susitraukimus, sukeliant menstruacinius skausmus, šie krešuliai gali būti išstumti per natūralius organizmo mechanizmus, todėl moterims nereikia pernelyg jaudintis. Tačiau jei po ledo vartojimo atsiranda pernelyg stiprūs menstruaciniai skausmai, reikėtų pasikonsultuoti su akušeriu-ginekologu, kad būtų galima atmesti kitas galimas priežastis.