Il trattamento medico occidentale per la dismenorrea si concentra principalmente sulla gestione dei sintomi, mentre la medicina tradizionale cinese (MTC) utilizza la differenziazione della sindrome per affrontare la causa alla radice attraverso una regolazione olistica. Per la dismenorrea adolescenziale che va oltre la dismenorrea primaria, i trattamenti spesso prevedono il tonificamento del qi e il nutrimento del sangue, il riscaldamento dei meridiani e la promozione della circolazione sanguigna, nonché la risoluzione della stasi per alleviare il dolore. Formule come Danggui Buxue Tang (decotto di angelica e astragalo per nutrire il sangue), Bazhen Tang (decotto degli otto tesori) e Shi Quan Da Bu Tang (decotto tonificante a dieci ingredienti), modificate con erbe come Leonurus, Artemisia argyi e Cyperus rotundus, danno risultati soddisfacenti.Ecco due ricette medicinali per la dismenorrea adolescenziale, che possono essere utili ad alcune ragazze con carenza di qi e sangue. Ricette medicinali per il trattamento della dismenorrea dovuta a carenza di qi e sangue nelle donne 1. Un piccione giovane (circa 300 g), macellato, spennato, eviscerato e aperto. Lavare accuratamente. Mettere all'interno 8 datteri rossi, 10 g di Angelica sinensis (Danggui),Rehmannia glutinosa (8 g) e Ligusticum wallichii (8 g) nella cavità del piccione. Aggiungere acqua a sufficienza, cuocere a vapore fino a quando non sarà tenero usando una doppia pentola, quindi servire con zucchero di canna. Consumare una volta alla settimana. 2. Una gallina nera (circa 1000 g), macellata, spennata, eviscerata e pulita accuratamente. Mettere Astragalus membranaceus (10 g), Codonopsis pilosula (10 g),6 datteri rossi e una quantità adeguata di zenzero nella cavità del pollo. Aggiungere acqua a sufficienza e cuocere a vapore sopra acqua bollente, inizialmente a fuoco alto poi ridotto a fuoco basso, fino a quando non sarà completamente tenero. Consumare una volta alla settimana. Questa cucina medicinale dimostra efficacia per la condizione, anche se le considerazioni relative all'alimentazione e allo stile di vita rimangono cruciali. In primo luogo, dare priorità a un'alimentazione adeguata durante l'adolescenza; evitare diete restrittive per preservare la magrezza, poiché ciò si rivela dannoso per le giovani donne in fase di sviluppo.In secondo luogo, mantenere l'igiene mestruale, stare al caldo durante il ciclo, evitare di bagnarsi, di bagnarsi sotto la pioggia o di prendere freddo e prendere precauzioni contro il raffreddore; in terzo luogo, mantenere uno spirito allegro e un umore piacevole, evitando l'eccessiva fatica dovuta allo studio o al lavoro.
3. Zuppa di corna di cervo, igname cinese e pollo con fili di bambù
Ingredienti: 4 g di corna di cervo, 40 g di igname cinese, 120 g di pollo con fili di bambù.
Preparazione: sciacquare il corno di cervo e l'igname cinese. Rimuovere la pelle dal pollo, sciacquarlo, tagliarlo a pezzi e lessarlo in acqua per 5 minuti prima di raffreddarlo in acqua fredda. Mettere gli ingredienti in una pentola a bagnomaria, aggiungere acqua bollente a sufficienza e cuocere a fuoco lento per 2-3 ore. Consumare il brodo caldo.
Indicazioni: questa zuppa rafforza lo yang dei reni e allevia le perdite vaginali.Il corno di cervo è un potente tonico per lo yang dei reni, che reintegra l'essenza e il sangue. È comunemente usato per trattare la carenza di yang dei reni, la carenza di essenza e sangue, il dolore nella parte bassa della schiena e gli arti freddi, le perdite vaginali eccessive, il freddo uterino che porta alla sterilità e la minzione chiara e prolungata. 4. Sale medicinale saltato in padella Preparare circa 500 g di sale grosso (è possibile utilizzare sale marino grosso), aggiungere 15-30 g di cartamo,e 15-30 grammi di Curcuma zedoaria. Friggere a secco in un wok di ferro per circa 10 minuti fino a quando il sale diventa giallo e caldo. Trasferire il sale medicato in un sacchetto di cotone spesso e legarlo saldamente. Posizionare il sacchetto sul punto di agopuntura Shenque al centro dell'addome e sui punti di agopuntura Zigu su entrambi i lati dell'addome. Questo metodo favorisce il flusso dei meridiani, stimola la circolazione sanguigna, dissipa la stasi, riscalda i meridiani e dissipa il freddo.
Questa terapia con impacchi di sale alle erbe può essere iniziata una settimana prima delle mestruazioni, con applicazioni della durata di circa 30 minuti, ripetute 2-3 volte al giorno. Il sale alle erbe può essere riscaldato ripetutamente tramite cottura a secco o riscaldamento a microonde, anche se la cottura a secco in una padella di ferro produce risultati ottimali. Quando si riutilizza il sale riscaldato, sostituire le erbe se il loro aroma si attenua in modo significativo o svanisce. Sostituire il sale grosso quando i suoi granelli diventano eccessivamente fini a causa dell'uso ripetuto.
Nota importante: interrompere immediatamente l'uso se durante l'applicazione si verificano arrossamenti localizzati, prurito o eruzioni cutanee. Consultare un medico se i sintomi della dismenorrea sono gravi o non mostrano alcun miglioramento con il trattamento sopra indicato.
Alimenti da evitare durante le mestruazioni
Oltre al gelato, è necessario limitare il consumo di alcuni alimenti rinfrescanti, tra cui: - Dessert congelati - Melone invernale - Melanzane - Luffa - Cetrioli - Granchi - Lumache - Alghe - Germogli di bambù - Arance - Pere - Pompelmi - Anguria Inoltre, è necessario evitare alimenti acidi o astringenti come: - Prugne acide - Frutta acerba e aspra
Allo stesso modo, durante le mestruazioni è bene evitare cibi piccanti e riscaldanti come fritture, peperoncini, pepe e senape, per prevenire il ristagno del sangue.
Alimenti da privilegiare durante le mestruazioni
Durante le mestruazioni, aumentare il consumo di cipollotti (parte bianca), funghi dell'orecchio di Giuda, arachidi, noci, datteri rossi, longan e petali di rosa. Il dottor Liu consiglia che se si consumano inavvertitamente cibi freddi o ghiaccio durante le mestruazioni, bere zenzero bollito con zucchero di canna può aiutare a riequilibrare la circolazione sanguigna e favorire un flusso sanguigno regolare.
La medicina tradizionale cinese sconsiglia alle donne di consumare ghiaccio durante il ciclo mestruale, mentre la medicina occidentale non prevede tali restrizioni.
Il sangue mestruale è costituito dal rivestimento uterino espulso attraverso le contrazioni uterine. Il consumo di ghiaccio abbassa la temperatura gastrointestinale, compromettendo le contrazioni uterine e ostacolando il flusso sanguigno. Ciò porta alla coagulazione del sangue, costringendo l'utero a contrarsi con più forza per espellere i coaguli, una potenziale causa di dolori mestruali.La medicina occidentale non esclude alcun alimento, consentendo anche alle donne dopo il parto di consumare ghiaccio. Sebbene il ghiaccio possa indurre contrazioni uterine che causano dolori mestruali, questi coaguli possono essere espulsi attraverso i meccanismi naturali del corpo, quindi le donne non devono preoccuparsi eccessivamente. Tuttavia, in caso di dolori mestruali eccessivi dopo il consumo di ghiaccio, è opportuno consultare un ginecologo per escludere altre potenziali patologie.