Pengobatan medis Barat untuk dismenore umumnya berfokus pada pengelolaan gejala, sedangkan Kedokteran Tradisional Cina (KTC) menggunakan diferensiasi sindrom untuk mengatasi akar masalah melalui regulasi holistik. Untuk dismenore pada remaja di luar dismenore primer, pengobatan sering melibatkan penguatan qi dan nutrisi darah, pemanasan meridian dan peningkatan sirkulasi darah, serta penghilangan stasis untuk meredakan nyeri. Ramuan seperti Danggui Buxue Tang (Ramuan Angelica dan Astragalus untuk Nutrisi Darah), Bazhen Tang (Ramuan Delapan Harta Karun), dan Shi Quan Da Bu Tang (Ramuan Sepuluh Bahan untuk Penguatan Besar), yang dimodifikasi dengan herbal seperti Leonurus, Artemisia argyi, dan Cyperus rotundus, memberikan hasil yang memuaskan.Berikut adalah dua resep obat untuk dismenore pada remaja, yang mungkin bermanfaat bagi gadis-gadis dengan kekurangan qi dan darah.
Resep Obat untuk Mengobati Dismenore Akibat Kekurangan Qi dan Darah pada Wanita
1. Satu ekor merpati muda (sekitar 300g), disembelih, dicabuti bulunya, dibersihkan, dibelah, dan dicuci bersih. Masukkan 8 buah kurma merah, 10g Angelica sinensis,Rehmannia glutinosa (8g), dan Ligusticum wallichii (8g) ke dalam rongga merpati. Tambahkan air secukupnya, kukus hingga empuk menggunakan panci ganda, lalu sajikan dengan gula merah. Konsumsi sekali seminggu.
2. Satu ekor ayam hitam (sekitar 1000g), disembelih, dicabuti bulunya, dibersihkan isi perutnya, dan dicuci bersih. Letakkan Astragalus membranaceus (10g), Codonopsis pilosula (10g),6 buah kurma merah, dan jumlah yang sesuai dari jahe ke dalam rongga ayam. Tambahkan air secukupnya dan kukus di atas air mendidih, awalnya dengan api besar lalu dikecilkan menjadi api kecil, hingga benar-benar empuk. Konsumsi sekali seminggu.
Masakan obat ini menunjukkan efektivitas untuk kondisi tersebut, meskipun pertimbangan diet dan gaya hidup tetap penting. Pertama, prioritaskan nutrisi yang cukup selama masa remaja; hindari diet ketat untuk menjaga keslankkan, karena hal ini terbukti merugikan bagi wanita muda yang sedang berkembang;Kedua, jaga kebersihan menstruasi, jaga kehangatan selama menstruasi, hindari berendam di air, terkena hujan, atau merasa kedinginan, dan ambil langkah pencegahan untuk menghindari pilek; Ketiga, jaga semangat yang ceria dan suasana hati yang menyenangkan, hindari kelelahan berlebihan akibat belajar atau bekerja.
Cara Pembuatan: Bilas tanduk rusa dan ubi jalar Cina. Kupas kulit ayam benang bambu, bilas, potong menjadi potongan-potongan, rebus dalam air selama 5 menit, lalu dinginkan dalam air dingin. Letakkan bahan-bahan dalam panci ganda, tambahkan air mendidih secukupnya, dan rebus perlahan di atas api kecil selama 2–3 jam. Konsumsi kaldu saat masih panas.
Indikasi: Sup ini memperkuat yin ginjal dan meredakan keputihan.Tanduk rusa adalah tonik yang kuat untuk ginjal yang, mengisi kembali esensi dan darah. Biasanya digunakan untuk mengobati kekurangan ginjal yang, kekurangan esensi dan darah, nyeri punggung bawah dan anggota tubuh yang dingin, keputihan berlebihan, kedinginan rahim yang menyebabkan infertilitas, dan buang air kecil yang jernih dan berkepanjangan. 4. Garam Obat Tumis Siapkan sekitar 500g garam kasar (garam laut kasar dapat digunakan), tambahkan 15–30g bunga safflower,dan 15–30 gram Curcuma zedoaria. Tumis kering dalam wajan besi selama sekitar 10 menit hingga garam berubah warna menjadi kuning dan panas. Pindahkan campuran garam herbal ke dalam kantong kain tebal dan ikat dengan rapat. Letakkan kantong tersebut di atas titik akupunktur Shenque di tengah perut dan titik Zigu di kedua sisi perut. Metode ini mempromosikan aliran meridian, mengaktifkan sirkulasi darah, menghilangkan stasis, menghangatkan meridian, dan mengusir dingin.
Terapi kompres garam herbal ini dapat dimulai satu minggu sebelum menstruasi, dengan setiap aplikasi berlangsung sekitar 30 menit, diulang 2–3 kali sehari. Garam herbal dapat dipanaskan ulang berulang kali melalui penggorengan kering atau pemanasan microwave, meskipun penggorengan kering dalam wajan besi memberikan hasil optimal. Saat menggunakan kembali kompres yang dipanaskan, ganti herbal jika aromanya yang menyebar berkurang secara signifikan atau hilang. Ganti garam kasar jika butirannya menjadi terlalu halus akibat penggunaan berulang.
Catatan penting: Hentikan penggunaan segera jika terjadi kemerahan lokal, gatal, atau ruam selama penggunaan. Cari pertolongan medis jika gejala dismenore parah atau tidak membaik setelah pengobatan di atas.
Makanan yang Harus Dihindari Selama Menstruasi
Selain es krim, makanan pendingin tertentu harus dibatasi, termasuk: - Dessert beku - Labu musim dingin - Terong - Luffa - Timun - Kepiting - Siput - Rumput laut - Tunas bambu - Jeruk - Pir - Pomelo - Semangka Selain itu, makanan asam atau sepat seperti: - Plum asam - Buah mentah yang asam
Demikian pula, makanan pedas dan hangat seperti makanan goreng, cabai, lada, dan mustard sebaiknya dihindari selama menstruasi untuk mencegah stagnasi darah.
Makanan yang diutamakan selama menstruasi
Selama menstruasi, tingkatkan konsumsi bawang putih (bagian putih), jamur kuping, kacang tanah, kacang walnut, kurma merah, longan, dan kelopak mawar. Dr. Liu menyarankan bahwa jika secara tidak sengaja mengonsumsi makanan dingin atau es selama menstruasi, minum jahe yang direbus dengan gula merah dapat membantu menyeimbangkan sirkulasi darah dan memperlancar aliran darah.
Medis tradisional Tiongkok melarang wanita mengonsumsi es selama menstruasi, sedangkan medis Barat tidak memiliki batasan semacam itu.
Darah menstruasi terdiri dari lapisan rahim yang terlepas dan dikeluarkan melalui kontraksi rahim. Mengonsumsi es menurunkan suhu saluran pencernaan, mengganggu kontraksi rahim, dan menghambat aliran darah. Hal ini menyebabkan pembekuan darah, memaksa rahim berkontraksi lebih kuat untuk mengeluarkan gumpalan darah – potensi penyebab nyeri menstruasi.Medis Barat tidak melarang konsumsi makanan tertentu, termasuk es, bahkan bagi wanita pasca melahirkan. Meskipun es dapat memicu kontraksi rahim yang menyebabkan nyeri menstruasi, gumpalan darah tersebut dapat dikeluarkan melalui mekanisme alami tubuh, sehingga wanita tidak perlu terlalu khawatir. Namun, jika nyeri menstruasi berlebihan terjadi setelah mengonsumsi es, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi lain.