Le traitement médical occidental de la dysménorrhée se concentre principalement sur la prise en charge des symptômes, tandis que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilise la différenciation des syndromes pour traiter la cause profonde par une régulation holistique. Pour la dysménorrhée adolescente au-delà de la dysménorrhée primaire, les traitements consistent souvent à tonifier le qi et à nourrir le sang, à réchauffer les méridiens et à favoriser la circulation sanguine, ainsi qu'à résoudre la stase pour soulager la douleur. Des formules telles que Danggui Buxue Tang (décoction d'angélique et d'astragale pour nourrir le sang), Bazhen Tang (décoction des huit trésors) et Shi Quan Da Bu Tang (grande décoction tonifiante à dix ingrédients), modifiées avec des herbes telles que Leonurus, Artemisia argyi et Cyperus rotundus, donnent des résultats satisfaisants.Voici deux recettes médicinales pour traiter la dysménorrhée chez les adolescentes, qui peuvent être bénéfiques pour certaines filles souffrant d'une déficience en qi et en sang.
Recettes médicinales pour traiter la dysménorrhée due à une déficience en qi et en sang chez les femmes
1. Un jeune pigeon (environ 300 g), abattu, plumé, éviscéré, ouvert et soigneusement lavé. Placez à l'intérieur 8 dattes rouges, 10 g d'Angelica sinensis,Faites cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez du sucre brun avant de servir. Consommez une fois par semaine. 2. Une poule noire (environ 1 000 g), abattue, plumée, vidée et soigneusement nettoyée. Placez 10 g de racine d'astragale, 10 g de racine de codonopsis,6 dattes rouges et une quantité appropriée de gingembre dans la cavité du poulet. Ajoutez suffisamment d'eau et faites cuire à la vapeur au-dessus d'eau bouillante, d'abord à feu vif puis à feu doux, jusqu'à ce que le poulet soit bien tendre. Consommez une fois par semaine. Cette cuisine médicinale est efficace pour traiter cette affection, mais il reste essentiel de prêter attention à l'alimentation et au mode de vie. Tout d'abord, privilégiez une alimentation adéquate pendant l'adolescence ; évitez les régimes restrictifs pour rester mince, car cela s'avère néfaste pour les jeunes femmes en pleine croissance.Deuxièmement, veillez à une bonne hygiène menstruelle, restez au chaud pendant vos règles, évitez de patauger dans l'eau, de vous faire surprendre par la pluie ou d'attraper froid, et prenez des précautions contre les rhumes. Troisièmement, gardez un esprit joyeux et une humeur agréable, en évitant la fatigue excessive due aux études ou au travail.
3. Soupe au bois de cerf, à l'igname chinoise et au poulet aux filaments de bambou
Ingrédients : 4 g de bois de cerf, 40 g d'igname chinoise, 120 g de poulet aux filaments de bambou.
Préparation : Rincez les bois de cerf et l'igname chinoise. Retirez la peau du poulet fil de bambou, rincez-le, coupez-le en morceaux et faites-le bouillir dans de l'eau pendant 5 minutes avant de le refroidir dans de l'eau froide. Placez les ingrédients dans un bain-marie, ajoutez suffisamment d'eau bouillante et laissez mijoter doucement à feu indirect pendant 2 à 3 heures. Consommez le bouillon chaud.
Indications : Cette soupe fortifie le yang des reins et soulage les pertes vaginales.Le bois de cerf est un puissant tonique pour le yang des reins, qui reconstitue l'essence et le sang. Il est couramment utilisé pour traiter la déficience du yang des reins, la déficience de l'essence et du sang, les douleurs dans le bas du dos et les membres froids, les pertes vaginales excessives, la froideur utérine conduisant à l'infertilité et la miction claire et prolongée. 4. Sel médicinal sauté Préparez environ 500 g de gros sel (du gros sel de mer peut être utilisé), ajoutez 15 à 30 g de carthame,et 15 à 30 grammes de Curcuma zedoaria. Faites frire à sec dans un wok en fer pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que le sel devienne jaune et chaud. Transférez le sel médicinal dans un sac en coton épais et fermez-le bien. Placez le sachet sur le point d'acupuncture Shenque au centre de l'abdomen et sur les points d'acupuncture Zigu de chaque côté de l'abdomen. Cette méthode favorise la circulation dans les méridiens, stimule la circulation sanguine, dissipe la stase, réchauffe les méridiens et dissipe le froid.
Cette thérapie par compresse de sel aux herbes peut commencer une semaine avant les règles, chaque application durant environ 30 minutes, à raison de 2 à 3 fois par jour. Le sel aux herbes peut être réchauffé à plusieurs reprises à la poêle ou au micro-ondes, mais le réchauffage à la poêle donne de meilleurs résultats. Lorsque vous réutilisez des compresses chauffées, remplacez les herbes si leur arôme se dissipe ou disparaît. Remplacez le gros sel lorsque ses grains deviennent trop fins après plusieurs utilisations.
Remarque importante : cesser immédiatement l'utilisation en cas d'apparition de rougeurs, de démangeaisons ou d'éruptions cutanées localisées pendant l'application. Consulter un médecin si les symptômes de dysménorrhée sont sévères ou ne s'améliorent pas après le traitement ci-dessus.
Aliments à éviter pendant les règles
Outre la crème glacée, certains aliments rafraîchissants doivent être limités, notamment : - Les desserts glacés - Le melon d'hiver - L'aubergine - Le luffa - Le concombre - Le crabe - Les escargots - Le varech - Les pousses de bambou - Les oranges - Les poires - Les pomelos - La pastèque En outre, les aliments acides ou astringents tels que : - Les prunes acides - Les fruits verts et acidulés
De même, les aliments piquants et réchauffants comme les fritures, les piments, le poivre et la moutarde doivent être évités pendant les règles afin de prévenir la stagnation du sang.
Aliments à privilégier pendant les règles
Pendant les règles, augmentez votre consommation d'oignons verts (partie blanche), de champignons noirs, de cacahuètes, de noix, de dattes rouges, de longanes et de pétales de rose. Le Dr Liu conseille que si vous consommez par inadvertance des aliments froids ou de la glace pendant vos règles, boire du gingembre bouilli avec du sucre brun peut aider à équilibrer la circulation sanguine et à favoriser un flux sanguin régulier.
La médecine traditionnelle chinoise déconseille aux femmes de consommer de la glace pendant leurs règles, alors que la médecine occidentale n'impose aucune restriction de ce type.
Le sang menstruel est constitué de la muqueuse utérine expulsée par les contractions utérines. La consommation de glace abaisse la température gastro-intestinale, ce qui nuit aux contractions utérines et entrave la circulation sanguine. Cela entraîne la formation de caillots sanguins, obligeant l'utérus à se contracter plus fortement pour expulser les caillots, ce qui peut être une cause potentielle de douleurs menstruelles.La médecine occidentale n'exclut aucun aliment et autorise même les femmes en post-partum à consommer de la glace. Bien que la glace puisse induire des contractions utérines provoquant des douleurs menstruelles, ces caillots peuvent être expulsés par les mécanismes naturels du corps, les femmes n'ont donc pas à s'inquiéter outre mesure. Toutefois, en cas de douleurs menstruelles excessives après avoir consommé de la glace, il convient de consulter un gynécologue-obstétricien afin d'écarter d'autres pathologies potentielles.