Vestlig medicinsk behandling af dysmenoré fokuserer primært på symptomatisk behandling, mens traditionel kinesisk medicin (TCM) anvender syndromdifferentiering til at behandle årsagen gennem holistisk regulering. For dysmenoré hos unge, der går ud over primær dysmenoré, involverer behandlinger ofte tonificering af qi og næring af blod, opvarmning af meridianerne og fremme af blodcirkulationen samt opløsning af stasis for at lindre smerter. Formler som Danggui Buxue Tang (Angelica og Astragalus blodnærende afkog), Bazhen Tang (otte skatte afkog) og Shi Quan Da Bu Tang (ti ingredienser stor tonificerende afkog), modificeret med urter som Leonurus, Artemisia argyi og Cyperus rotundus, giver tilfredsstillende resultater.Her er to medicinske opskrifter til dysmenoré hos unge, som kan være til gavn for nogle piger med qi- og blodmangel. Medicinske opskrifter til behandling af dysmenoré på grund af qi- og blodmangel hos kvinder 1. En ung due (ca. 300 g), slagtet, plukket, renset og flået. Vask grundigt. Læg 8 røde dadler, 10 g Angelica sinensis (Danggui) ogDamp over vand, indtil den er mør, og tilsæt derefter brunt sukker inden servering. Indtages en gang om ugen. 2. En sort høne (ca. 1000 g), slagtet, plukket, renset og grundigt rengjort. Læg 10 g astragalusrod, 10 g codonopsisrod,6 røde dadler og en passende mængde ingefær i kyllingens hulrum. Tilsæt tilstrækkelig vand og damp over kogende vand, først på høj varme og derefter reduceret til lav varme, indtil det er helt mørt. Indtages en gang om ugen.
Denne medicinske ret har vist sig at være effektiv mod tilstanden, men kost- og livsstilsfaktorer er stadig afgørende. For det første skal du prioritere tilstrækkelig ernæring i ungdomsårene; undgå restriktive diæter for at bevare slankheden, da dette er skadeligt for unge kvinder i udvikling.For det andet skal man opretholde menstruationshygiejnen, holde sig varm under menstruationen, undgå at vade i vand, blive fanget i regnen eller blive afkølet og tage forholdsregler mod at blive forkølet. For det tredje skal man opretholde et muntert sind og et godt humør og undgå overdreven træthed fra studier eller arbejde.
Fremgangsmåde: Skyl hjortegevir og kinesisk yam. Fjern skindet fra bambus-tråd kylling, skyl, skær i stykker og kog i vand i 5 minutter, før det afkøles i koldt vand. Læg ingredienserne i en dobbeltkedel, tilsæt tilstrækkelig kogende vand og lad det simre forsigtigt over indirekte varme i 2-3 timer. Indtag bouillonen, mens den er varm.
Indikationer: Denne suppe styrker nyre-yang og lindrer vaginal udflåd.Hjortegevir er et kraftigt tonikum for nyre-yang, der genopbygger essens og blod. Det bruges ofte til behandling af nyre-yang-mangel, mangel på essens og blod, ømhed i lænden og kolde lemmer, overdreven vaginal udflåd, livmoder-kulde, der fører til infertilitet, og klar, langvarig vandladning. 4. Stegt medicinsk salt Forbered ca. 500 g groft salt (groft havsalt kan bruges), tilsæt 15-30 g saflor,og 15-30 gram Curcuma zedoaria. Steg det i en jernwok i ca. 10 minutter, indtil saltet bliver gult og varmt. Overfør urtesaltblandingen til en tyk bomuldspose og bind den godt sammen. Placer posen over Shenque-akupunkturpunktet i midten af maven og Zigu-akupunkturpunkterne på hver side af maven. Denne metode fremmer meridianflowet, stimulerer blodcirkulationen, fjerner stasis, varmer meridianerne og fjerner kulde.
Denne urtesaltkompresbehandling kan påbegyndes en uge før menstruationen, hvor hver behandling varer ca. 30 minutter og gentages 2-3 gange dagligt. Urtesaltet kan genopvarmes gentagne gange ved tørstegning eller opvarmning i mikrobølgeovn, men tørstegning i en jernpande giver de bedste resultater. Når du genbruger opvarmede kompresser, skal du udskifte urterne, hvis deres aroma svinder betydeligt eller forsvinder helt. Udskift groft salt, når dets korn bliver for fine ved gentagen brug.
Vigtig bemærkning: Afbryd straks brugen, hvis der opstår lokal rødme, kløe eller udslæt under anvendelsen. Søg lægehjælp, hvis dysmenoré-symptomerne er alvorlige eller ikke viser nogen forbedring efter ovenstående behandling.
Fødevarer, der bør undgås under menstruation
Ud over is bør visse køleende fødevarer begrænses, herunder: - Frosne desserter - Vintermelon - Aubergine - Luffa - Agurk - Krabbe - Snegle - Tang - Bambusskud - Appelsiner - Pærer - Pomeloer - Vandmelon Derudover bør sure eller adstringerende fødevarer som: - Sure blommer - Umodne, syrlige frugter
Tilsvarende bør skarpe og opvarmende fødevarer som stegte retter, chili, peber og sennep undgås under menstruation for at forhindre blodstagnation.
Fødevarer, der bør prioriteres under menstruation
Under menstruation bør indtagelsen af forårsløg (den hvide del), træørshatte, jordnødder, valnødder, røde dadler, longan og rosenblade øges. Dr. Liu rådgiver, at hvis man uforvarende indtager kolde fødevarer eller is under menstruation, kan det hjælpe at drikke ingefær kogt med brunt sukker for at afbalancere blodcirkulationen og fremme en jævn blodgennemstrømning.
Traditionel kinesisk medicin fraråder kvinder at indtage is under menstruation, mens vestlig medicin ikke har sådanne begrænsninger.
Menstruationsblod består af udstødt livmoderslimhinde, der udstødes gennem livmoderkontraktioner. Indtagelse af is sænker mave-tarm-temperaturen, hvilket forringer livmoderkontraktionerne og hindrer blodgennemstrømningen. Dette fører til blodpropper, hvilket tvinger livmoderen til at trække sig sammen kraftigere for at udstøde blodpropperne – en potentiel årsag til menstruationssmerter.Vestlig medicin udelukker ikke nogen fødevarer og tillader selv kvinder efter fødslen at indtage is. Selvom is kan fremkalde livmoderkontraktioner, der forårsager menstruationssmerter, kan disse blodpropper udstødes gennem kroppens naturlige mekanismer, så kvinder behøver ikke være overdrevent bekymrede. Hvis der imidlertid opstår overdrevne menstruationssmerter efter indtagelse af is, bør man konsultere en gynækolog for at udelukke andre mulige tilstande.