Západní lékařská léčba dysmenorey se zaměřuje především na symptomatickou léčbu, zatímco tradiční čínská medicína (TCM) využívá diferenciace syndromů k řešení příčiny onemocnění prostřednictvím holistické regulace. U adolescentní dysmenorey, která přesahuje primární dysmenoreu, léčba často zahrnuje tonizaci qi a výživu krve, prohřátí meridiánů a podporu krevního oběhu a odstranění stagnace za účelem zmírnění bolesti. Uspokojivé výsledky přinášejí receptury jako Danggui Buxue Tang (odvar z angeliky a astragalu pro výživu krve), Bazhen Tang (odvar osmi pokladů) a Shi Quan Da Bu Tang (odvar deseti složek pro velkou tonizaci), upravené bylinami jako Leonurus, Artemisia argyi a Cyperus rotundus.Zde jsou dva léčivé recepty na dysmenoreu u dospívajících dívek, které mohou pomoci některým dívkám s nedostatkem qi a krve.
Léčivé recepty na léčbu dysmenorey způsobené nedostatkem qi a krve u žen
1. Jedno mladé holubice (cca 300 g), zabité, oškubané, vykuchané a rozříznuté. Důkladně omyjte. Vložte dovnitř 8 červených datlí, 10 g Angelica sinensis (Danggui),Rehmannia glutinosa (8 g) a Ligusticum wallichii (8 g) vložte do dutiny holuba. Přidejte dostatečné množství vody, vařte v páře v dvojitém kotli, dokud nezměkne, a poté podávejte s hnědým cukrem. Konzumujte jednou týdně. 2. Jedna černá slepice (přibližně 1000 g), poražená, oškubaná, vykuchaná a důkladně očištěná. Vložte Astragalus membranaceus (10 g), Codonopsis pilosula (10 g),6 červených datlí a přiměřené množství zázvoru. Přidejte dostatečné množství vody a vařte v páře nad vroucí vodou, nejprve na vysokém ohni, poté na mírném ohni, dokud není maso měkké. Konzumujte jednou týdně.
Tato léčivá kuchyně prokazuje účinnost při tomto onemocnění, i když stravovací návyky a životní styl zůstávají klíčové. Za prvé, upřednostňujte adekvátní výživu během dospívání; vyhýbejte se restriktivním dietám za účelem udržení štíhlosti, protože to má škodlivý vliv na vývoj mladých žen.Za druhé, udržujte menstruační hygienu, během menstruace se udržujte v teple, vyhýbejte se brodění ve vodě, zmoknutí nebo prochladnutí a chraňte se před nachlazením. Za třetí, udržujte si veselou náladu a příjemnou pohodu, vyhýbejte se nadměrné únavě ze studia nebo práce.
3. Polévka z jeleního parohu, čínského jamu a kuřete s bambusovými nitěmi
Ingredience: 4 g jeleního parohu, 40 g čínského jamu, 120 g kuřete s bambusovými nitěmi.
Postup: Opláchněte jelení parohy a čínský yam. Odstraňte kůži z kuřecího masa s bambusovými vlákny, opláchněte, nakrájejte na kousky a vařte ve vodě po dobu 5 minut, poté ochlaďte ve studené vodě. Vložte ingredience do dvojitého kotle, přidejte vroucí vodu a vařte na mírném ohni po dobu 2–3 hodin. Konzumujte horké.Jelení parohy jsou silným tonikem pro ledviny yang, doplňují esenci a krev. Běžně se používají k léčbě nedostatku ledvin yang, nedostatku esence a krve, bolesti v dolní části zad a studených končetin, nadměrného vaginálního výtoku, chladu dělohy vedoucího k neplodnosti a čirého, prodlouženého močení. 4. Smažená léčivá sůl Připravte přibližně 500 g hrubé soli (lze použít hrubou mořskou sůl), přidejte 15–30 g světlice barvířské,a 15–30 gramů kurkumy zedoaria. Smažte nasucho v železném woku přibližně 10 minut, dokud sůl nezžloutne a nezahřeje se. Přesuňte směs bylinkové soli do silného bavlněného sáčku a pevně jej zavázat. Sáček umístěte na akupunkturní bod Shenque uprostřed břicha a akupunkturní body Zigu na obou stranách břicha. Tato metoda podporuje tok meridiánů, povzbuzuje krevní oběh, rozptyluje stagnaci, zahřívá meridiány a rozptyluje chlad.
Tuto terapii bylinnými solnými obklady lze zahájit týden před menstruací, přičemž každá aplikace trvá přibližně 30 minut a opakuje se 2–3krát denně. Bylinnou sůl lze opakovaně ohřívat suchým smažením nebo v mikrovlnné troubě, přičemž optimálních výsledků dosáhnete suchým smažením na železné pánvi. Při opakovaném použití ohřáté soli vyměňte bylinky, pokud jejich aroma výrazně zeslábne nebo zmizí. Hrubou sůl vyměňte, pokud se její zrna opakovaným používáním nadměrně zjemní.
Důležitá poznámka: Pokud se během aplikace objeví lokální zarudnutí, svědění nebo vyrážka, okamžitě přestaňte přípravek používat. Pokud jsou příznaky dysmenorey závažné nebo se po výše uvedené léčbě nezlepšují, vyhledejte lékařskou pomoc.
Potraviny, kterým je třeba se během menstruace vyhnout
Kromě zmrzliny je třeba omezit některé chladivé potraviny, včetně: - Mražené dezerty - Zimní meloun - Lilek - Luffa - Okurka - Krab - Šneci - Kelp - Bambusové výhonky - Pomeranče - Hrušky - Pomela - Meloun Kromě toho kyselé nebo svíravé potraviny, jako jsou: - Kyselé švestky - Nezralé, kyselé ovoce
Podobně je třeba se během menstruace vyvarovat pikantních a zahřívajících potravin, jako jsou smažené pokrmy, chilli, pepř a hořčice, aby se zabránilo stagnaci krve.
Potraviny, které je třeba upřednostňovat během menstruace
Během menstruace zvyšte příjem jarní cibulky (bílé části), houby wood ear, arašídů, vlašských ořechů, červených datlí, longanu a okvětních lístků růží. Dr. Liu radí, že pokud během menstruace nechtěně konzumujete studené potraviny nebo led, může pití zázvoru vařeného s hnědým cukrem pomoci vyrovnat krevní oběh a podpořit plynulý tok krve.
Tradiční čínská medicína ženám během menstruace nedoporučuje konzumovat led, zatímco západní medicína žádné takové omezení nemá.
Menstruační krev se skládá z odloučené děložní sliznice, která je vylučována děložními kontrakcemi. Konzumace ledu snižuje teplotu gastrointestinálního traktu, což narušuje děložní kontrakce a brání průtoku krve. To vede ke srážení krve, což nutí dělohu k silnějším kontrakcím, aby sraženiny vyloučila – což je potenciální příčina menstruačních bolestí.Západní medicína nevylučuje žádné potraviny a povoluje konzumaci ledu i během poporodní rekonvalescence. Ačkoli led může vyvolat kontrakce dělohy a způsobit menstruační bolesti, tyto sraženiny mohou být vyloučeny přirozenými mechanismy těla, takže ženy se nemusí příliš obávat. Pokud však po konzumaci ledu dojde k nadměrným menstruačním bolestem, je třeba se poradit s gynekologem, aby se vyloučily jiné možné příčiny.