Недостаток ци и крови беспокоит многих женщин. Помимо включения в ежедневный рацион продуктов, питающих кровь, практикующие традиционную китайскую медицину также рекомендуют травяные средства для устранения этого дисбаланса.Давайте рассмотрим, как традиционные китайские лекарственные формулы регулируют ци и кровь:
7 трав для регулирования ци и крови
1. Астрагал (Хуанци)
Астрагал — это высушенный корень бобового растения Astragalus membranaceus. Лучшее качество характеризуется желтовато-белой мякотью, твердой, но легко ломающейся текстурой, обильным количеством порошка, сладким вкусом и отсутствием черных или полых центров.
Астрагал имеет слегка теплую природу и сладкий вкус. Он тонизирует ци и повышает ян, укрепляет внешнюю оболочку, выводит токсины и способствует регенерации тканей, стимулирует диурез и уменьшает отеки. Он показан при самопроизвольном потоотделении, ночных потах, застое крови, отеках, неязвенных болезненных язвах, внутренних повреждениях от усталости, недостатке селезенки с диареей, выпадении прямой кишки и всех состояниях недостатка ци и крови.При приготовлении отвара используйте 9–30 граммов на дозу; однако противопоказан при состояниях избыточного тепла, таких как высокая температура, сильная жажда или запор. 2. Женьшень Это одно из самых важных и ценных средств для тонизирования ци. Сладкий и слегка горький на вкус, умеренно теплый по своей природе, он глубоко восполняет первоначальную ци, улучшает ясность ума и успокаивает дух, что делает его отличным тонизирующим средством для сохранения здоровья. Для тушения типичная дозировка составляет 3–9 граммов;варить на медленном огне более часа, чтобы извлечь активные вещества и обеспечить эффективность. Для приема внутрь сушить и измельчать в мелкий порошок; дозировка: 1–2 грамма на порцию. Для настойки на вине измельчить женьшень и настаивать в качественном рисовом вине в течение месяца; употреблять по две столовые ложки два раза в день.
3. Американский женьшень
Американский женьшень, также известный как Panax quinquefolius, в основном выращивается в США и Канаде. Сорта, пересаженные в Китай, называются культивируемым женьшенем. Его корень служит ценным лекарственным ингредиентом, известным как исключительное тонизирующее средство для очищения от жара и укрепления здоровья. Он подходит для тех, кто нуждается в преимуществах женьшеня, но не переносит его согревающие свойства.
Американский женьшень обладает сладким вкусом с легкой горчинкой. Его свойства включают восполнение ци, питание инь, снятие жара и выработку жидкостей. Он показан при таких состояниях, как недостаточность легких с хроническим кашлем, длительный кашель, хрипы, кровохарканье и атрофия легких с потерей голоса. Приготовление 1–3 граммов в виде отвара для питья в качестве чая дает эффект увлажнения горла и улучшения голоса, что делает его полезным для здоровья голоса оперных и вокальных исполнителей.Американский женьшень также является отличным выбором для восстановления после физических нагрузок, подходит при усталости, сухости во рту, жажде и обильном потоотделении после интенсивной деятельности. Для использования измельчите в мелкий порошок и принимайте по 1–1,5 грамма на прием с теплой водой; в качестве альтернативы, отварите 1,5–3 грамма на прием. Храните в закрытой таре после сушки, чтобы предотвратить появление плесени и насекомых, или держите в прохладном, сухом месте.Этот продукт нельзя использовать одновременно с Lepidium sativum. Людям с конституцией, склонной к дефициту тепла, следует избегать его употребления.
4. Кодонопсис (Даншен)
Это растение имеет нейтральный характер и сладкий вкус. Оно тонизирует средний энергетический центр и восполняет ци, генерирует жидкости и питает кровь. Обычно используется при усталости и вялости, вызванных дефицитом ци, одышке и сердцебиении, плохом аппетите и жидком стуле, жажде из-за двойного дефицита ци и жидкостей, бледности и головокружении из-за двойного дефицита ци и крови, а также при слабости и недоедании после болезни.
Для приготовления настойки: измельчить кодонопсис и настаивать в 500 г рисового вина или белого спирта в течение одного месяца. Принимать по 2-3 столовые ложки три раза в день. Для приготовления отвара: 9-15 г на прием, принимать внутрь. Противопоказано при лепидиуме.
5. Солодка (Glycyrrhiza)
Традиционная китайская медицина классифицирует ее как нейтральную по природе и сладкую по вкусу. Ее функции включают тонизирование селезенки и гармонизацию среднего обогревателя, облегчение острой боли, увлажнение легких и облегчение кашля, детоксикацию и гармонизацию других трав. Она показана при недостаточности селезенки и желудка, болях в эпигастрии и животе, кашле, сердцебиении, язвах и отеках, а также при отравлениях.
Дозировка: 1,5–9 граммов. Избегайте одновременного использования с молочайником, строманием, молочайником густоплодным или саргассом.
6. Codonopsis pilosula (принц женьшень)
Традиционная китайская медицина считает его нейтральным по природе, сладким и слегка горьким на вкус. Его функции включают тонизирование легких и укрепление селезенки, благотворное воздействие на ци и выработку жидкостей. Может использоваться при таких состояниях, как плохой аппетит из-за недостатка ци селезенки, усталость и истощение у детей; кашель из-за недостатка легких, самопроизвольное потоотделение и сердцебиение; жажда из-за недостатка жидкости в организме; недостаток ци и инь после болезни.
Дозировка: 9–30 граммов за прием. Хранить в сухом, хорошо проветриваемом месте или после сушки герметично закрывать, чтобы предотвратить появление плесени.
7. Атрактилодес макроцефал (Бай Чжу)
Традиционная китайская медицина считает его теплым по природе, сладким и горьким на вкус. Его функции включают тонизирование ци и укрепление селезенки, осушение влаги и стимулирование диуреза, прекращение потения и стабилизацию беременности. Он показан при недостатке селезенки, проявляющемся в плохом аппетите, жидком стуле, усталости, одышке, самопроизвольном потоотделении; недостатке селезенки с нарушением трансформации и транспорта, приводящем к задержке воды и влаги, скоплению мокроты и жидкости, отекам; недостатке селезенки, связанном с беременностью, с ослаблением ци, нестабильностью ци плода и отеками ног.
Дозировка: 5–15 граммов. Противопоказан при недостатке инь с внутренним жаром, истощением жидкостей организма, гладким налетом на языке, сухостью губ и рта.
Рекомендуемые формулы ТКМ
Формула I для тонизирования ци и крови: 15 г кодонопсиса, 15 г астрагала, 15 г пории,12 г атрактилодеса макроцефал, 10 г жареной солодки уральской, 5 красных фиников без косточек, 30 г корня риса. Отварить и употреблять. Для диетотерапии использовать 9 г корейского женьшеня и 50 г куриного мяса, дважды отварить и употреблять. Для конституций, склонных к жару, использовать 5 г красного женьшеня Цзилинь, 9 г американского женьшеня, 9 г арилей лонгана, 50 г постного свинины. Дважды отварить и употреблять.
Формула II для тонизирования ци и крови: используйте 15 г кодонопсиса, 15 г астрагала, 15 г пории, 12 г атрактилодеса, 10 г ангелики, 6 г лигустикума, 9 г пайонии, 15 г реманнии и 3 г коры корицы. Залейте кипятком и употребляйте.В диетотерапии можно использовать 9 г корейского женьшеня, 5 г оленьих рогов и 100 г куриного мяса, приготовленных на пару в пароварке. В качестве альтернативы можно использовать 15 г кодонопсиса, 15 г астрагала, 10 г желатина из ослиной кожи, 15 г ягод годжи и 100 г куриного мяса, приготовленных на пару в пароварке.В качестве альтернативы можно тушить 10 г дудника китайского, 15 г астрагала мембранозного, 12 г лициума барбарума, 12 г арилей лонгана, 3 ломтика имбиря, 5 красных фиников без косточек и 1 или половину плаценты.
Формула III для тонизирования ци и крови: отварить 9 г дудника китайского, 15 г реманнии клейкой,6 г Ligusticum wallichii, 12 г Paeonia lactiflora, 30 г Millettia reticulata, 12 г Polygonum multiflorum, 12 г Lycium barbarum, отварить и принимать внутрь. Для диетотерапии использовать 12 г корня Angelica sinensis, 12 г Lycium barbarum, 12 г арилей лонгана, тушеных с одним свежим яйцом.В качестве альтернативы можно взять 6 г оленьего желатина, 6 г ослиного желатина и 100 г куриного мяса, приготовить на пару и употреблять в пищу. Что есть при недостатке ци и крови Основные продукты и бобовые: выбирайте богатые минералами продукты, такие как японский рис, клейкий рис, просо, лисохвост, ячмень или гречиха, чтобы тонизировать ци; богатые железом и полисахаридами сорта, такие как пурпурный рис или черный рис, отлично питают кровь.
Выбор овощей: для тонизирования ци выбирайте продукты, богатые витаминами группы B, такие как китайский ямс, картофель, тыква, зимние побеги бамбука, морковь, грибы шиитаке и бобы. Для тонизирования крови выбирайте продукты, богатые мукополисахаридами, фолиевой кислотой и алкалоидами, такие как черный гриб, деревянный гриб, бутоны лилейника, шпинат, морковь, корень лотоса и волосатый мох.
Выбор мяса, яиц и молочных продуктов: курица, гусь, говядина, кролик, собачье мясо, перепел, фазан, свиной желудок, травяной карп, серебряный карп, нож-рыба, палтус, осьминог и ослиное мясо — богатые тиамином, рибофлавином и ниацином — способствуют восполнению ци.Свинина, баранина, говядина, свиная печень, баранья печень, говяжья печень, свиная кровь, утиная кровь, мягкотелые черепахи, кроакер, мандариновая рыба, желтый кроакер, осьминоги, морской угорь, угорь, каракатица, морской огурец, мясо моллюсков, рыба-рыба и т. д., богатые белком и алкалоидами, полезны для восполнения крови.
Фрукты: продукты, богатые микроэлементами, такие как финики и кокосы, обладают особой эффективностью для восполнения ци; продукты, богатые фолиевой кислотой, ниацином и флавоноидами, такие как шелковица, личи, мякоть лонгана, финики и изюм, полезны для восполнения крови.