Недостигът на чи и кръв е проблем за много жени. Освен включването на храни, подхранващи кръвта, в ежедневната диета, практикуващите традиционна китайска медицина препоръчват и билкови лекове за справяне с този дисбаланс.Нека сега разгледаме как традиционните китайски лекарствени формули регулират чи и кръвта:
7 билки за регулиране на чи и кръвта
1. Астрагал (Huangqi)
Астрагалът е изсушен корен от бобовото растение Astragalus membranaceus. Коренът с най-високо качество има кремаво-бяла месеста част, твърда, но лесно чуплива текстура, изобилие от прах, сладък вкус и е без черни или кухи центрове.
Astragalus е с леко топла природа и сладък вкус. Той тонизира чи и повишава ян, укрепва външността, изхвърля токсините и стимулира регенерацията на тъканите, стимулира диурезата и намалява отоците. Показан е при спонтанно изпотяване, нощно изпотяване, застой на кръвта, отоци, неязвени болезнени рани, вътрешни увреждания от умора, недостатъчност на далака с диария, пролапс на ректума и всички състояния на недостатъчност на чи и кръв.Когато се вари, използвайте 9-30 грама на доза; обаче, той е противопоказан при състояния на прекомерна топлина, като висока температура, силна жажда или запек. 2. Женшен Това е една от най-важните и ценни билки за тонизиране на чи. Сладък и леко горчив на вкус, с леко топла природа, той дълбоко възстановява първичната чи, подобрява умствената яснота и успокоява духа, което го прави отличен тоник за поддържане на здравето. Когато се вари, типичната доза е 3-9 грама.варете на слаб огън в продължение на повече от час, за да извлечете активните съставки и да гарантирате ефикасността. За поглъщане, изсушете и смелете на фин прах; дозата е 1–2 грама на порция. За настойка във вино, нарежете женшен и го накиснете в качествено оризово вино за един месец; консумирайте по две супени лъжици два пъти дневно.
3. Американски женшен
Американският женшен, известен също като Panax quinquefolius, се отглежда предимно в САЩ и Канада. Сортовете, пресадени в Китай, се наричат култивиран женшен. Коренът му служи като ценна лечебна съставка, известна като изключителен тоник за прочистване на топлината и подхранване на здравето. Подходящ е за хора, които се нуждаят от ползите на женшена, но не понасят неговите затоплящи свойства.
Американският женшен има сладък вкус с лека горчивина. Неговите свойства включват възстановяване на чи, подхранване на ин, прочистване на топлината и генериране на течности. Той е показан при състояния като белодробна недостатъчност с изтощителна кашлица, хронична кашлица, хрипове, хемоптиза и белодробна атрофия с загуба на глас. Отварата от 1-3 грама като заместител на чай има овлажняващ ефект върху гърлото и подобрява гласа, което го прави полезен за здравето на гласа на оперни и певчески изпълнители.Американският женшен е също отличен избор за възстановяване след спортни натоварвания, подходящ при умора, сухота в устата, жажда и обилно изпотяване след интензивна физическа активност. За консумация може да се смила на фин прах, като се приемат по 1–1,5 грама с топла вода; алтернативно може да се вари самостоятелно в доза от 1,5–3 грама. При съхранение предотвратете появата на мухъл и насекоми, като изсушите добре преди запечатване или съхранявате на хладно и сухо място.Този продукт не трябва да се използва едновременно с Lepidium sativum. Хората с дефицит на студена конституция трябва да го избягват.
4. Codonopsis (Dangshen)
Това билково лекарство е неутрално по природа и със сладък вкус. Действа тонизиращо на средния енергиен център и възстановява чи, генерира течности и подхранва кръвта. Често се използва при умора и отпадналост, дължащи се на дефицит на чи, задух и сърцебиене, лош апетит и рядък стол, жажда от двоен дефицит на чи и течности, бледност и замайване от двоен дефицит на чи и кръв, както и при слабост и недохранване след болест.
За настойка с вино: нарязайте Codonopsis и го оставете да престои в 500 г оризово вино или бял спирт за един месец. Приемайте по 2-3 супени лъжици три пъти дневно. За отвара: 9-15 г на доза, приема се вътрешно. Противопоказано с Lepidium.
5. Женско биле (Glycyrrhiza)
Традиционната китайска медицина го класифицира като неутрален по природа и сладък на вкус. Неговите функции включват тонизиране на далака и хармонизиране на средния горещ, облекчаване на острата болка, овлажняване на белите дробове и облекчаване на кашлицата, детоксикация и хармонизиране на други билки. Показан е при дефицит на далака и стомаха, епигастрална и коремна болка, кашлица, сърцебиене, рани и подутини, както и при отравяне.
Дозировка: 1,5–9 грама. Избягвайте едновременната употреба с Euphorbia, Datura, Euphorbia humifusa или Sargassum.
6. Codonopsis pilosula (Принц женшен)
Традиционната китайска медицина го счита за неутрален по природа, сладък и леко горчив на вкус. Неговите функции включват тонизиране на белите дробове и укрепване на далака, подпомагане на чи и генериране на течности. Може да се използва при състояния като лош апетит поради недостатъчност на чи на далака, умора и измършавяване при деца; кашлица поради недостатъчност на белите дробове, спонтанно изпотяване и сърцебиене; жажда поради недостатъчно количество телесни течности; и недостатъчност на чи и ин след заболяване.
Дозировка: 9–30 грама на прием. Съхранявайте на сухо, добре проветриво място или запечатайте след изсушаване, за да предотвратите появата на мухъл.
7. Atractylodes macrocephala (Bai Zhu)
Традиционната китайска медицина го счита за топъл по природа, със сладък и горчив вкус. Неговите функции включват тонизиране на чи и укрепване на далака, изсушаване на влагата и стимулиране на диурезата, спиране на изпотяването и стабилизиране на бременността. Показан е при недостатъчност на далака, проявяваща се като слаб апетит, рядко изхождане, умора, задух, спонтанно изпотяване; недостатъчност на далака с нарушена трансформация и транспорт, водеща до задържане на течности и влага, натрупване на слуз и течности, оток; свързана с бременността недостатъчност на далака с отслабване на чи, нестабилно чи на плода и подуване на краката.
Дозировка: 5–15 грама. Противопоказан при недостиг на ин с вътрешна топлина, изчерпване на телесните течности, гладък налеп по езика, сухи устни и уста.
Препоръчителни формули по традиционната китайска медицина:
Формула I за тонизиране на чи и кръвта: 15 г кодонопсис, 15 г астрагал, 15 г пория,12 грама Atractylodes macrocephala, 10 грама Fried Glycyrrhiza uralensis, 5 червени фурми без костилки, 30 грама корен Oryza sativa. Сварете и консумирайте. За диетична терапия използвайте 9 грама корейски женшен и 50 грама пилешко месо, сварете на два пъти и консумирайте. За конституции, склонни към топлина, използвайте 5 грама червен женшен Jilin, 9 грама американски женшен, 9 грама арил от лонган, 50 грама постно свинско месо. Сварете на два пъти и консумирайте.
Формула II за тонизиране на чи и кръвта: Използвайте 15 г кодонопсис, 15 г астрагал, 15 г пория, 12 г атрактилодес, 10 г ангелика, 6 г лигустикум, 9 г паения, 15 г реманния и 3 г кори от канела. Накиснете и консумирайте.Диетичната терапия може да включва 9 г корейски женшен, 5 г рога от елен и 100 г пилешко месо, задушени на пара. Като алтернатива, използвайте 15 г Codonopsis, 15 г Astragalus, 10 г желатин от магарешка кожа, 15 г плодове Goji и 100 г пилешко месо, задушени на пара.Алтернативно, задушете 10 г Angelica sinensis, 15 г Astragalus membranaceus, 12 г Lycium barbarum, 12 г Longan arils, 3 филийки джинджифил, 5 червени фурми без костилки и 1 или половин плацента.
Формула III за тонизиране на чи и кръвта: Използвайте 9 г Angelica sinensis, 15 г Rehmannia glutinosa,6 г Ligusticum wallichii, 12 г Paeonia lactiflora, 30 г Millettia reticulata, 12 г Polygonum multiflorum, 12 г Lycium barbarum, отварени и приети вътрешно. За диетична терапия използвайте 12 г корен от Angelica sinensis, 12 г Lycium barbarum, 12 г арили от лонган, задушени с едно прясно яйце.Алтернативно, вземете 6 г еленска желатина, 6 г магарешка желатина и 100 г пилешко месо, задушени на пара преди консумация.
Какво да ядете при недостиг на чи и кръв
Основни храни и бобови култури: Изберете богати на минерали варианти като японски ориз, лепкав ориз, просо, лисича опашка, ечемик или елда, за да тонизирате чи; богатите на желязо и полизахариди сортове като лилав ориз или черен ориз са отлични за подхранване на кръвта.
Избор на зеленчуци: За тонизиране на чи изберете храни, богати на витамини от група В, като китайски ямс, картофи, тиква, зимни бамбукови кълнове, моркови, гъби шиитаке и бакла. За тонизиране на кръвта изберете храни, богати на мукополизахариди, фолиева киселина и алкалоиди, като черна гъба, гъба ухо, пъпки от лилия, спанак, моркови, корен от лотос и коса.
Избор на месо, яйца и млечни продукти: Пилешко, гъско, говеждо, заешко, кучешко, пъдпъдъче, фазан, свински стомах, тревна шаран, сребрист шаран, ножовидна риба, помфрет, октопод, магарешко месо и други храни, богати на тиамин, рибофлавин и ниацин, спомагат за възстановяването на чи;Свинско, овче, говеждо, свински дроб, овчи дроб, говежди дроб, свинска кръв, патешка кръв, мекокоруна костенурка, морски костур, мандарина, жълт морски костур, октопод, морски змиорка, змиорка, сепия, морски краставица, миди, косатка и др., богати на протеини и алкалоиди, са полезни за възстановяване на кръвта.
Плодове: Храните, богати на микроелементи, като фурми и кокосови орехи, притежават специална ефикасност за възстановяване на чи; храните, богати на фолиева киселина, ниацин и флавоноиди, като черници, личи, лонган, фурми и стафиди, са полезни за възстановяване на кръвта.