Qi ve kan eksikliği, diğer sorunların yanı sıra uyuşukluk, canlılık eksikliği, kötü cilt ve moral bozukluğu olarak kendini gösterir. Bu nedenle, qi ve kanı yenilemek hem erkekler hem de kadınlar için son derece önemlidir. Geleneksel Çin Tıbbında qi, vücut organlarının işleyişini sağlayan hayati gücü ifade eder. Fizyolojik olarak, canlılığı sürdürür, vücudu ısıtır ve dış patojenlere karşı savunma sağlar. Qi, iç organların çalışmasını sağlayan, normal vücut fonksiyonlarını sürdüren ve viral istilalara karşı koruma sağlayan yakıta benzer.
TCM'de kanın iki anlamı vardır: ilk olarak, Batı tıbbında anlaşıldığı gibi damarlarda akan kanı ifade eder ve tüm vücudu besleyen ve nemlendiren fizyolojik işlevleri yerine getirir; ikinci olarak, qi'nin dolaştığı ortamı ifade eder. TCM'de bir atasözü, qi'nin kanın komutanı, kanın ise qi'nin annesi olduğunu söyler – qi kan dolaşımını sağlar, kan ise qi'nin bolluğunu besler.
Hem qi hem de kan, yaşamı sürdüren taşıyıcılar olarak görev yapar ve birlikte vücudu besler. İnsan vücudu büyüyen bir bitkiye benzetilirse, qi güneş ışığı, kan ise yağmur ve çiğdir. Birlikte vücut üzerinde etki ederek güçlü bir büyüme sağlarlar. Qi ve kanın durumu, vücuttaki ince ayrıntılardan anlaşılabilir. Bu nüansları fark etmek, her organ içinde qi ve kanın işleyişini anlamayı sağlar, bu da hastalıkların önlenmesine ve sağlığın korunmasına yardımcı olur.
I. Qi ve Kan Eksikliğinin Belirtileri
1. Gözleri Gözlemlemek
Öncelikle gözlerin parlaklığına ve berraklığına odaklanın. Çocuklar genellikle berrak gözlere sahiptir. Canlı bir ruha sahip parlak, berrak gözler yeterli qi ve kan olduğunu gösterir; bulanık veya sarımsı göz akı, karaciğerin qi ve kanında eksiklik olduğunu gösterir.
Gözlerin beyaz kısmı akciğerler ve kalın bağırsakla yakından bağlantılıdır. Kanlı gözler genellikle bu organlarda ısı olduğunu gösterirken, belirgin göz torbaları dalak yetersizliğini gösterir. Kuruluk ve ağır göz kapakları da qi ve kan yetersizliğini gösterir. Parlaklığı olmayan donuk, cansız gözler qi ve kan tükenmesini gösterir.
2. Saçları Gözlemlemek
Saçlar, karaciğer ve böbreklerle yakından ilgilidir. Erken yaşta saçların beyazlaması, karaciğer kanında ve böbrek qi'sinde azalma olduğunu gösterir. Ancak, ergenlerde sinirlilik ve çabuk öfkelenme ile birlikte saçların hızla beyazlaması, genellikle karaciğer qi'sinde durgunluk ve kan ısısının artmasından kaynaklanır. Buna yetersiz uyku, bel ve dizlerde güçsüzlük veya kulak çınlaması eşlik ediyorsa, bu böbrek qi eksikliğini gösterir.
Saçların incelmesine neden olan aşırı saç dökülmesi, genel qi ve kan eksikliği konusunda dikkatli olunmasını gerektirir. Yağlı saçlar, dalak ve akciğerler arasındaki uyumsuzluğu gösterir: aşırı dalak qi'si ile yetersiz akciğer qi'si, aşırı kafa derisi yağlanmasına neden olur. Saç büyüme hızı, karaciğer kanıyla ilişkilidir; buradaki eksiklik, yavaş büyüme ve kırılganlığa neden olur.
3. Kulakları Gözlemlemek
Kulaklar, vücudun bir mikrokozmosu görevi görür ve neredeyse tüm organlardaki değişiklikleri yansıtır; böbrekler ise kulaklarla en yakından bağlantılı organlardır. "Büyük kulaklar iyi talih anlamına gelir" sözü, kalın ve büyük kulakların böbrek qi'sinin bol olduğunu, ince ve küçük kulakların ise genellikle böbrek qi eksikliğini gösterdiğini ifade eder.Kulaklardaki kızarıklık ve şişlik genellikle iç ısıyı gösterir ve genellikle karaciğer ve safra kesesi ateşi veya nemli ısı vakalarında görülür. Kulak memesinde belirgin bir diyagonal çizgi, kalp qi eksikliğini gösterir. Kulak çınlaması ve sağırlık, böbrek qi zayıflığını gösterir.Kulak bölgelerinde aşırı damar tıkanıklığı veya genişlemesi, dairesel veya bölümlü değişiklikler şeklinde ortaya çıkar ve genellikle kalp veya akciğer fonksiyon bozukluğu olan kişilerde görülür. 4. Elleri Gözlemlemek İlk olarak, el sıcaklığı vücudun qi ve kan canlılığını doğrudan yansıtır. Qi ve kan bol olduğunda eller sürekli sıcak kalır; aşırı sıcak, terli veya soğuk avuç içleri qi ve kan eksikliğini gösterir.Düz, ince parmak uçları veya ince parmak uçları qi ve kan eksikliğini gösterirken, dolgun, etli ve elastikiyeti iyi olan parmak uçları yeterliliği gösterir. Elastikiyeti iyi olan kalın, güçlü avuç içleri genellikle bol qi ve kan ve sağlam bir yapıya işaret eder; güç ve elastikiyetten yoksun kalın avuç içleri genellikle zayıf canlılık ve yorgunluğu gösterir.Yumuşak, ince ve zayıf avuç içleri genellikle azalan canlılık ve hastalığa yatkın zayıf bir vücut yapısını gösterir. Her tırnakta küçük hilal şeklinde bir ay bulunur. Normalde, küçük parmak hariç tüm parmaklarda bu hilal görülmelidir. Hiç hilal görülmüyorsa veya sadece başparmakta görülüyorsa, bu vücutta aşırı soğukluk ve qi ve kan eksikliğini gösterir.
5. Cildi Gözlemlemek
Cildin parlaklığına, elastikiyetine ve kırışıklıklarına odaklanın. Cilt, akciğer sağlığıyla yakından ilgilidir. Pembe bir ışıltıya sahip, parlak, elastik, kırışıksız ve lekesiz bir cilt, bol miktarda akciğer qi ve kan olduğunu gösterir. Tersine, pürüzlü, mat, koyu, solgun, soluk, mavimsi, kırmızımsı bir cilt veya lekelerin varlığı, zayıf sağlık ve qi ve kan eksikliğini gösterir.
Ayrıca, cilt rengi qi ve kanın bir barometresi görevi görür. Soluk cilt rengi böbrek qi eksikliğini gösterirken, sarımsı cilt rengi karaciğer qi eksikliğini gösterir.
6. Dişleri gözlemlemek
Dişler böbreklerle en yakın ilişki içindedir. Yetişkin dişlerinin seyrek olması, dişlerin gevşek olması veya diş köklerinin açığa çıkması gibi sorunlar genellikle böbrek qi eksikliğinden kaynaklanır. Diş etleri mide ve bağırsaklarla ilişkilidir.Basit diş eti iltihabı ve kızarıklığı genellikle mide ateşinin yükselmesinden kaynaklanır ve gastrit ile de ilişkili olabilir.
Dişlerin gevşemesi veya düşmesinin başlıca nedeni, sıklıkla osteoporozdan kaynaklanan zayıf alveolar kemiktir. Geri çekilen diş etleri, qi ve kan yetersizliğini gösterir. Dişlerinizin arasındaki boşlukların genişlediğini ve yiyeceklerin giderek daha fazla sıkıştığını fark ederseniz, genel sağlığınıza dikkat edin.
7. Ses Kalitesini Gözlemlemek
Kişinin sesi, qi ve kanın canlılığını yansıtır. Qi ve kanı bol olan kişiler, güçlü ve gür bir sese sahiptir, bu da akciğer qi'sinin güçlü olduğunu gösterir. Dengesizlikler sesle kendini gösterir: aşırı karaciğer qi'si veya hiperaktif karaciğer yang'ı olan kişiler genellikle yüksek sesle konuşur; karaciğer qi'si durgun olan kişiler ise sık sık derin nefes alır.
8. Uyku düzenini gözlemleyin
Hızlı uykuya dalma, düzenli nefes alıp verme ile derin uyku ve doğal uyanma, yeterli qi ve kan olduğunu gösterir. Tersine, uykuya dalmada zorluk, sık sık irkilmeler veya uyanmalar, aşırı gece idrara çıkma, ağır nefes alma veya horlama, qi ve kan eksikliğini gösterir. Ayrıca, aşırı uykululuk da qi ve kan eksikliğinin bir başka belirtisidir.