Pomanjkanje qi in krvi se kaže med drugim v letargiji, pomanjkanju vitalnosti, slabi polt in zmanjšanem duhu. Zato je dopolnjevanje qi in krvi izredno pomembno tako za moške kot za ženske. V tradicionalni kitajski medicini qi pomeni življenjsko silo, ki poganja delovanje telesnih organov. Fiziološko ohranja vitalnost, ogreva telo in ščiti pred zunanjimi patogeni. Qi je podoben gorivu, ki poganja delovanje notranjih organov, ohranja normalne telesne funkcije in ščiti pred virusnimi invazijami.
Kri v TCM ima dvojni pomen: prvič, označuje kri, ki teče po žilah, kot jo razume zahodna medicina, in opravlja fiziološke funkcije hranjenja in vlaženja celotnega telesa; drugič, pomeni medij, skozi katerega kroži qi. Maksima TCM pravi, da je qi poveljnik krvi, medtem ko je kri mati qi – qi poganja krvni obtok, kri pa hrani obilje qi.
Tako qi kot kri služita kot nosilca življenja in skupaj hranita telo. Če bi človeško telo primerjali z rastočo rastlino, bi qi bila sončna svetloba, kri pa dež in rosa. Skupaj delujeta na telo in omogočata močno rast. Stanje qi in krvi je mogoče razbrati iz drobnih podrobnosti v telesu. Prepoznavanje teh odtenkov omogoča razumevanje delovanja qi in krvi v vsakem organu, kar pomaga pri preprečevanju bolezni in ohranjanju zdravja.
I. Pojavi pomanjkanja qi in krvi
1. Opazovanje oči
Osredotočite se predvsem na lesk in jasnost oči. Otroci imajo običajno jasne oči. Svetle, jasne oči z živahnim duhom kažejo na zadostno količino qi in krvi; motne ali rumenkaste beločnice kažejo na pomanjkanje qi in krvi v jetrih.
Belina oči je tesno povezana s pljuči in debelim črevesom. Prekrvavljena belina pogosto kaže na vročino v teh organih, izrazite vrečke pod očmi pa kažejo na pomanjkanje vranice. Suho in težko veke prav tako kažejo na pomanjkanje qi in krvi. Tople, brez življenja oči brez leska kažejo na izčrpanost qi in krvi.
2. Opazovanje las
Lasje so tesno povezani z jetri in ledvicami. Prezgodnje sivljenje las pomeni upad krvi v jetrih in qi v ledvicah. Vendar, ko se pri mladostnikih hitro pojavijo beli lasje, skupaj z razdražljivostjo in hitrim temperamentom, je to pogosto posledica zastoja qi v jetrih in vročine v krvi. Če je to spremljano z nezadostnim spanjem, šibkostjo v spodnjem delu hrbta in kolenih ali tinitusom, to kaže na pomanjkanje qi v ledvicah.
Prekomerno izpadanje las, ki vodi do redčenja las, zahteva pazljivost glede splošnega pomanjkanja qi in krvi. Mastni lasje kažejo na neskladje med vranico in pljuči: prekomerno qi vranice v kombinaciji s pomanjkanjem qi pljuč povzroča prekomerno mastnost lasišča. Hitrost rasti las je povezana s krvjo v jetrih; pomanjkanje krvi v jetrih povzroča počasno rast in krhkost las.
3. Opazovanje ušes
Ušesa so mikrokosmos telesa, ki odražajo spremembe v skoraj vseh organih, najbolj pa so povezana z ledvicami. Pregovor »velika ušesa pomenijo srečo« pravi, da debela, velika ušesa kažejo na obilno qi ledvic, medtem ko tanka, majhna ušesa pogosto kažejo na pomanjkanje qi ledvic.Rdečina in oteklina ušes pogosto kažejo na notranjo vročino, ki se pogosto pojavlja v primerih vročine jeter in žolčnika ali vlažne vročine. Izrazita diagonalna črta na ušesni mečici kaže na pomanjkanje qi srca. Tinitus in gluhost kažejo na šibkost qi ledvic.Prekomerno prekrvavljenje ali razširitev žil v ušesnih predelih, ki se kaže kot krožne ali segmentne spremembe, se pogosto pojavlja pri posameznikih s srčno ali pljučno disfunkcijo. 4. Opazovanje rok Najprej, temperatura rok neposredno odraža vitalnost qi in krvi v telesu. Roke ostanejo ves čas tople, ko je qi in krvi v izobilju; dlani, ki so pretirano tople, znojene ali hladne, kažejo na pomanjkanje qi in krvi.Ploščati, tanki ali vitki prstni konici kažejo na pomanjkanje qi in krvi, medtem ko so polni, mesasti prstni konici z dobro elastičnostjo znak zadostnosti. Debele, močne dlani z dobro elastičnostjo na splošno kažejo na obilico qi in krvi ter močno konstitucijo; debele dlani brez moči in elastičnosti pogosto kažejo na slabo vitalnost in utrujenost.Mehka, tanka in šibka dlaka pogosto kaže na upad vitalnosti in šibko, pogosto slabo konstitucijo.
Vsak noht ima majhen polmesec. V normalnih okoliščinah bi morali vsi prsti razen mezinca imeti ta polmesec. Če na prstih ni polmeseca ali če se pojavi samo na palcu, to kaže na presežek hladne energije v telesu in pomanjkanje qi in krvi.
5. Opazovanje kože
Osredotočite se na njen lesk, elastičnost in gube. Koža je tesno povezana z zdravjem pljuč. Svetla polt z rožnatim sijajem, sijoča, elastična, brez gub in madežev kaže na obilno qi pljuč in kri. Nasprotno pa groba, motna, temna, rumenkasta, bleda, modrikasta, rdečkasta koža ali prisotnost madežev kaže na slabo zdravje in pomanjkanje qi in krvi.
Poleg tega je polt barometer qi in krvi. Bleda polt kaže na pomanjkanje qi ledvic, medtem ko rumenkasta polt kaže na pomanjkanje qi jeter.
6. Opazovanje zob
Zobje so najtesneje povezani z ledvicami. Težave, kot so redki stalni zobje, ohlapni zobje ali izpostavljene zobne korenine, pogosto izvirajo iz pomanjkanja qi ledvic. Dlesni so povezane z želodcem in črevesjem.Preprosto vnetje in rdečina dlesni sta pogosto posledica povečane toplote v želodcu in sta lahko povezana tudi z gastritisom. Glavni vzrok za ohlapne ali izpadajoče zobe je šibka alveolarna kost, ki je pogosto posledica osteoporoze. Umikajoče se dlesni kažejo na pomanjkanje qi in krvi. Če opazite, da se razmiki med zobmi večajo in se v njih vse bolj nabira hrana, bodite pozorni na svoje splošno zdravje.
7. Opazovanje kakovosti glasu
Glas odraža vitalnost qi in krvi. Tisti, ki imajo veliko qi in krvi, imajo zveneč, močan glas, kar pomeni močno qi pljuč. Neravnovesja se kažejo v glasu: posamezniki s prekomernim qi jeter ali hiperaktivnim jangom jeter pogosto govorijo glasno; tisti s stagniranim qi jeter pogosto globoko vzdihujejo.
8. Opazujte vzorce spanja
Hitro zaspavanje, globok spanec z enakomernim dihanjem in naravno prebujanje kažejo na zadostno qi in kri. Nasprotno pa težave z zaspavanjem, pogosto prebujanje ali prestrašenost, prekomerno nočno uriniranje, težko dihanje ali smrčanje kažejo na pomanjkanje qi in krvi. Poleg tega je prekomerna zaspanost še en znak pomanjkanja qi in krvi.