A deficiência de qi e sangue manifesta-se como letargia, falta de vitalidade, má aparência e diminuição do ânimo, entre outros problemas. Portanto, repor o qi e o sangue é de suma importância tanto para homens como para mulheres. Na Medicina Tradicional Chinesa, qi refere-se à força vital que impulsiona o funcionamento dos órgãos do corpo. Fisiologicamente, sustenta a vitalidade, aquece o corpo e defende contra agentes patogénicos externos. O qi é semelhante ao combustível que impulsiona o funcionamento dos órgãos internos, mantém as funções corporais normais e protege contra invasões virais.
O sangue na MTC tem duas conotações: em primeiro lugar, denota o sangue que flui através dos vasos, tal como entendido na medicina ocidental, desempenhando as funções fisiológicas de nutrir e hidratar todo o corpo; em segundo lugar, significa o meio através do qual o qi circula. Uma máxima da MTC afirma que o qi é o comandante do sangue, enquanto o sangue é a mãe do qi — o qi impulsiona a circulação sanguínea e o sangue nutre a abundância do qi.
Tanto o qi como o sangue servem como transportadores que sustentam a vida, nutrindo conjuntamente o corpo. Se o corpo humano fosse comparado a uma planta em crescimento, o qi seria a luz solar e o sangue a chuva e o orvalho. Juntos, atuam sobre o corpo, permitindo um crescimento robusto. O estado do qi e do sangue pode ser discernido através de detalhes subtis dentro do corpo. Reconhecer essas nuances permite compreender o funcionamento do qi e do sangue dentro de cada órgão, auxiliando na prevenção de doenças e na manutenção da saúde.
I. Manifestações da deficiência de qi e sangue
1. Observando os olhos
Concentre-se principalmente no brilho e na clareza dos olhos. As crianças normalmente têm olhos claros. Olhos brilhantes e claros com um espírito vivo indicam qi e sangue suficientes; o branco dos olhos turvo ou amarelado sugere deficiência no qi e no sangue do fígado.
A parte branca dos olhos está intimamente ligada aos pulmões e ao intestino grosso. A parte branca dos olhos vermelha geralmente indica calor nesses órgãos, enquanto bolsas pronunciadas sob os olhos sugerem deficiência do baço. Pálpebras secas e pesadas também sinalizam insuficiência de qi e sangue. Olhos opacos, sem brilho e sem vida significam depleção de qi e sangue.
2. Observar o cabelo
O cabelo tem uma relação estreita com o fígado e os rins. O envelhecimento prematuro significa declínio no sangue do fígado e no qi dos rins. No entanto, quando os adolescentes desenvolvem cabelos brancos rapidamente, juntamente com irritabilidade e temperamento explosivo, isso geralmente decorre da estagnação do qi do fígado com calor no sangue. Se acompanhado por sono insuficiente, fraqueza na região lombar e nos joelhos ou zumbido, isso sinaliza deficiência de qi dos rins.
A queda excessiva de cabelo, levando ao enfraquecimento capilar, requer vigilância em relação à deficiência geral de qi e sangue. Cabelo oleoso indica desarmonia entre o baço e os pulmões: o excesso de qi do baço, juntamente com a deficiência de qi dos pulmões, resulta em oleosidade excessiva do couro cabeludo. A taxa de crescimento do cabelo está relacionada com o sangue do fígado; a deficiência neste órgão causa crescimento lento e fragilidade.
3. Observando as orelhas
As orelhas funcionam como um microcosmo do corpo, refletindo mudanças em quase todos os órgãos, com os rins sendo os mais intimamente ligados. O ditado «orelhas grandes significam boa sorte» sustenta que orelhas grossas e grandes indicam qi dos rins abundante, enquanto orelhas finas e pequenas geralmente denotam deficiência de qi dos rins.Vermelhidão e inchaço nas orelhas geralmente indicam calor interno, comumente visto em casos de fogo no fígado e na vesícula biliar ou calor úmido. Uma linha diagonal proeminente no lóbulo da orelha sugere deficiência de qi do coração. Zumbido e surdez indicam fraqueza do qi dos rins.O ingurgitamento ou dilatação vascular excessiva nas regiões das orelhas, manifestando-se como alterações circulares ou segmentadas, ocorre comumente em indivíduos com disfunção cardíaca ou pulmonar. 4. Observando as mãos Primeiramente, a temperatura das mãos reflete diretamente a vitalidade do qi e do sangue do corpo. As mãos permanecem consistentemente quentes quando o qi e o sangue são abundantes; as palmas das mãos que parecem excessivamente quentes, suadas ou frias indicam deficiência de qi e sangue.Pontas dos dedos planas e finas ou pontas dos dedos delgadas indicam deficiência de qi e sangue, enquanto pontas dos dedos carnudas e com boa elasticidade significam suficiência. Palmas grossas e fortes com boa elasticidade geralmente denotam qi e sangue abundantes e constituição robusta; palmas grossas sem força e elasticidade geralmente indicam pouca vitalidade e fadiga.Uma palma macia, fina e fraca geralmente significa vitalidade em declínio e uma constituição frágil e frequentemente doente. Cada unha apresenta uma pequena lua em forma de crescente. Em circunstâncias normais, todos os dedos, exceto o dedo mínimo, devem apresentar esse crescente. Se não houver crescente nos dedos, ou se ele aparecer apenas no polegar, isso indica frio excessivo no corpo e deficiência de qi e sangue.
5. Observar a pele
Concentre-se no brilho, elasticidade e rugas. A pele está intimamente ligada à saúde dos pulmões. Uma tez clara com um brilho rosado, radiante, elástica, sem rugas e sem manchas indica qi e sangue abundantes nos pulmões. Por outro lado, uma pele áspera, opaca, escura, amarelada, pálida, azulada, avermelhada ou com manchas significa má saúde e deficiência de qi e sangue.
Além disso, a tez serve como um barómetro do qi e do sangue. Uma tez pálida indica deficiência de qi dos rins, enquanto uma tez amarelada sugere deficiência de qi do fígado.
6. Observar os dentes
Os dentes têm uma relação muito próxima com os rins. Problemas como dentes adultos escassos, dentes soltos ou raízes dentárias expostas geralmente resultam de deficiência de qi dos rins. As gengivas estão relacionadas com o estômago e os intestinos.A simples inflamação e vermelhidão das gengivas são frequentemente causadas pelo aumento do fogo do estômago e também podem estar relacionadas à gastrite. A principal causa de dentes soltos ou caídos é a fraqueza do osso alveolar, que frequentemente se deve à osteoporose. O recuo das gengivas indica insuficiência de qi e sangue. Se notar que os espaços entre os dentes estão a aumentar e que os alimentos ficam cada vez mais presos, preste atenção à sua saúde geral.
7. Observar a qualidade da voz
A voz reflete a vitalidade do qi e do sangue. Pessoas com qi e sangue abundantes possuem uma voz ressonante e poderosa, o que significa qi pulmonar robusto. Os desequilíbrios se manifestam vocalmente: indivíduos com qi do fígado excessivo ou yang do fígado hiperativo costumam falar alto e de forma aguda; aqueles com qi do fígado estagnado tendem a suspirar com frequência.
8. Observe os padrões de sono
O adormecimento rápido, o sono profundo com respiração regular e o despertar natural indicam qi e sangue suficientes. Dificuldade em adormecer, sobressaltos ou despertares frequentes, micção noturna excessiva, respiração pesada ou ronco sugerem deficiência de qi e sangue. Além disso, a sonolência excessiva é outro sinal de deficiência de qi e sangue.