Mangel på qi og blod manifesterer seg blant annet som slapphet, mangel på vitalitet, dårlig hudfarge og nedsatt humør. Derfor er det av største betydning for både menn og kvinner å fylle på qi og blod. I tradisjonell kinesisk medisin refererer qi til den vitale kraften som driver kroppens organer. Fysiologisk opprettholder den vitaliteten, varmer kroppen og forsvarer den mot ytre patogener. Qi kan sammenlignes med drivstoffet som driver de indre organene, opprettholder normale kroppsfunksjoner og beskytter mot virusangrep.
Blod har i TCM to betydninger: For det første refererer det til blodet som strømmer gjennom blodårene, slik det forstås i vestlig medisin, og som utfører de fysiologiske funksjonene med å gi næring og fuktighet til hele kroppen. For det andre refererer det til mediet som qi sirkulerer gjennom. En TCM-maksime sier at qi er blodets kommandant, mens blodet er qis mor – qi driver blodsirkulasjonen, og blodet gir næring til qis overflod.
Både qi og blod fungerer som livgivende bærere som sammen nærer kroppen. Hvis menneskekroppen sammenlignes med en voksende plante, vil qi være sollyset og blodet regnet og duggen. Sammen virker de på kroppen og muliggjør robust vekst. Tilstanden til qi og blod kan skjelnes gjennom subtile detaljer i kroppen. Å gjenkjenne disse nyansene gjør det mulig å forstå funksjonen til qi og blod i hvert organ, noe som bidrar til forebygging av sykdom og opprettholdelse av helse.
I. Manifestasjoner av qi- og blodmangel
1. Observere øynene
Fokuser først og fremst på øynene glans og klarhet. Barn har vanligvis klare øyne. Lyse, klare øyne med en livlig ånd indikerer tilstrekkelig qi og blod; uklare eller gulaktige øyne tyder på mangel på qi og blod i leveren.
Det hvite i øynene er nært knyttet til lungene og tykktarmen. Blodskutte øyne indikerer ofte varme i disse organene, mens markerte poser under øynene tyder på milt-mangel. Tørre og tunge øyelokk signaliserer også qi- og blodmangel. Kjedelige, livløse øyne uten glans indikerer qi- og blodmangel.
2. Observere håret
Håret har en nær sammenheng med leveren og nyrene. For tidlig gråning indikerer nedgang i leverblod og nyre-qi. Når ungdommer utvikler hvitt hår raskt sammen med irritabilitet og kort lunte, skyldes dette ofte stagnasjon av lever-qi med blodvarme. Hvis dette ledsages av utilstrekkelig søvn, svakhet i korsryggen og knærne eller tinnitus, indikerer dette nyre-qi-mangel.
Overdreven hårtap som fører til tynnere hår, krever årvåkenhet med hensyn til generell qi- og blodmangel. Fett hår indikerer disharmoni mellom milten og lungene: overdreven milt-qi kombinert med mangelfull lunge-qi resulterer i overdreven fethet i hodebunnen. Hårveksthastigheten korrelerer med leverblod; mangel her forårsaker langsom vekst og sprøhet.
3. Observere ørene
Ørene fungerer som et mikrokosmos av kroppen og reflekterer endringer i nesten alle organer, med nyrene som det organet de er mest knyttet til. Ordspråket «store ører betyr lykke» hevder at tykke, store ører indikerer rikelig nyre-qi, mens tynne, små ører ofte indikerer mangel på nyre-qi.Rødhet og hevelse i ørene indikerer ofte indre varme, som ofte sees i tilfeller av lever- og galleblærefire eller fuktig varme. En fremtredende diagonal linje på øreflippen tyder på mangel på hjerte-qi. Tinnitus og døvhet indikerer begge svakhet i nyre-qi.Overdreven vaskulær opphopning eller utvidelse i øreområdene, som manifesterer seg som sirkulære eller segmenterte forandringer, forekommer ofte hos personer med hjerte- eller lungedysfunksjon. 4. Observere hendene For det første reflekterer håndtemperaturen direkte kroppens qi og blodvitalitet. Hendene forblir konstant varme når qi og blod er rikelig; håndflater som føles overdreven varme, svetter eller er kalde indikerer qi- og blodmangel.Flate, tynne fingertupper eller slanke fingertupper indikerer mangel på qi og blod, mens fyldige, kjøttfulle fingertupper med god elastisitet indikerer tilstrekkelighet. Tykke, sterke håndflater med god elastisitet indikerer generelt rikelig qi og blod og robust konstitusjon; tykke håndflater som mangler styrke og elastisitet indikerer ofte dårlig vitalitet og tretthet.En myk, tynn og svak håndflate indikerer ofte avtagende vitalitet og en svak, ofte sykelig konstitusjon. Hver negl har en liten halvmåneformet måne. Under normale omstendigheter bør alle fingrene unntatt lillefingeren ha denne halvmånen. Hvis det ikke er noen halvmåne eller bare tommelen har en, tyder dette på et overskudd av kald energi i kroppen og en mangel på qi og blod.
5. Observere huden
Fokuser på glans, elastisitet og rynker. Huden er nært knyttet til lungehelsen. En lys hudfarge med en rosenrød glød, strålende, elastisk, rynkefri og uten flekker indikerer rikelig med lunge-qi og blod. Omvendt indikerer ru, kjedelig, mørk, gulaktig, blek, blåaktig, rødlig hud eller flekker dårlig helse og mangel på qi og blod.
Videre fungerer hudfargen som et barometer for qi og blod. En blek hudfarge indikerer mangel på nyre-qi, mens en gulaktig hudfarge tyder på mangel på lever-qi.
6. Observere tennene
Tennene har det nærmeste forholdet til nyrene. Problemer som sparsomme voksne tenner, løse tenner eller eksponerte tannrøtter stammer ofte fra mangel på nyre-qi. Tannkjøttet har sammenheng med mage og tarm.Enkel tannkjøttbetennelse og rødhet er ofte forårsaket av mageild som stiger, og kan også være relatert til gastritt. Den primære årsaken til løse eller fallende tenner er svakt alveolært bein, som ofte skyldes osteoporose. Tilbaketrukket tannkjøtt indikerer utilstrekkelig qi og blod. Hvis du merker at mellomrommene mellom tennene blir større og maten blir stadig mer fastkilt, bør du være oppmerksom på din generelle helse.
7. Observere stemmekvaliteten
Stemmen reflekterer qi og blodets vitalitet. De som har rikelig med qi og blod, har en resonant, kraftig stemme, noe som indikerer robust lunge-qi. Ubalanser manifesterer seg i stemmen: personer med overdreven lever-qi eller hyperaktiv lever-yang snakker ofte høyt; de med stagnert lever-qi kan ofte sukke.
8. Observer søvnmønsteret
Rask innsovning, dyp søvn med jevn pust og naturlig oppvåkning indikerer tilstrekkelig qi og blod. Omvendt tyder søvnvansker, hyppig oppvåkning, overdreven vannlating om natten, tung pust eller snorking på qi- og blodmangel. I tillegg er overdreven søvnighet et annet tegn på qi- og blodmangel.