La carenza di qi e sangue si manifesta con letargia, mancanza di vitalità, colorito spento e calo di energia, tra gli altri sintomi. Pertanto, reintegrare qi e sangue è di fondamentale importanza sia per gli uomini che per le donne. Nella medicina tradizionale cinese, il qi si riferisce alla forza vitale che guida il funzionamento degli organi del corpo. Dal punto di vista fisiologico, sostiene la vitalità, riscalda il corpo e lo difende dagli agenti patogeni esterni. Il qi è simile al carburante che alimenta il funzionamento degli organi interni, mantiene le normali funzioni corporee e protegge dalle invasioni virali.
Il sangue nella MTC ha una doppia connotazione: in primo luogo, indica il sangue che scorre nei vasi sanguigni, come inteso nella medicina occidentale, svolgendo le funzioni fisiologiche di nutrire e idratare l'intero corpo; in secondo luogo, indica il mezzo attraverso il quale circola il qi. Una massima della MTC afferma che il qi è il comandante del sangue, mentre il sangue è la madre del qi: il qi spinge la circolazione sanguigna e il sangue nutre l'abbondanza di qi.
Sia il qi che il sangue fungono da vettori che sostengono la vita, nutrendo congiuntamente il corpo. Se il corpo umano fosse paragonato a una pianta in crescita, il qi sarebbe la luce del sole e il sangue la pioggia e la rugiada. Insieme, agiscono sul corpo, consentendo una crescita robusta. Lo stato del qi e del sangue può essere discernito attraverso sottili dettagli all'interno del corpo. Riconoscere queste sfumature permette di comprendere il funzionamento del qi e del sangue all'interno di ciascun organo, aiutando nella prevenzione delle malattie e nel mantenimento della salute.
I. Manifestazioni di carenza di qi e sangue
1. Osservazione degli occhi
Concentrarsi principalmente sulla lucentezza e la limpidezza degli occhi. I bambini hanno tipicamente occhi limpidi. Occhi luminosi e limpidi con uno spirito vivace indicano qi e sangue sufficienti; il bianco degli occhi opaco o giallastro suggerisce una carenza di qi e sangue nel fegato.
Il bianco degli occhi è strettamente collegato ai polmoni e all'intestino crasso. Il bianco degli occhi arrossato spesso indica calore in questi organi, mentre le borse sotto gli occhi pronunciate suggeriscono una carenza di milza. Anche gli occhi secchi e le palpebre pesanti segnalano una carenza di qi e sangue. Occhi spenti, senza vita e privi di lucentezza indicano una grave carenza di qi e sangue.
2. Osservare i capelli
I capelli hanno una stretta relazione con il fegato e i reni. L'ingrigimento precoce indica un declino del sangue del fegato e del qi dei reni. Tuttavia, quando gli adolescenti sviluppano rapidamente capelli bianchi insieme a irritabilità e irascibilità, spesso ciò deriva da un ristagno del qi del fegato con calore del sangue. Se accompagnato da sonno insufficiente, debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia o tinnito, ciò segnala una carenza di qi dei reni.
Un'eccessiva perdita di capelli che porta al diradamento dei capelli richiede attenzione per quanto riguarda la carenza generale di qi e sangue. I capelli grassi indicano una disarmonia tra la milza e i polmoni: un eccesso di qi della milza associato a una carenza di qi dei polmoni provoca un'eccessiva untuosità del cuoio capelluto. La velocità di crescita dei capelli è correlata al sangue del fegato; una sua carenza provoca una crescita lenta e fragilità.
3. Osservare le orecchie
Le orecchie fungono da microcosmo del corpo, riflettendo i cambiamenti in quasi tutti gli organi, con i reni che sono quelli più strettamente collegati. Il detto "orecchie grandi significano buona fortuna" sostiene che orecchie spesse e grandi indicano un qi dei reni abbondante, mentre orecchie sottili e piccole spesso denotano una carenza di qi dei reni.Il rossore e il gonfiore delle orecchie indicano spesso calore interno, comunemente riscontrato nei casi di fuoco del fegato e della cistifellea o di calore umido. Una linea diagonale prominente sul lobo dell'orecchio suggerisce una carenza di qi del cuore. L'acufene e la sordità indicano entrambi una debolezza del qi dei reni.Un eccessivo ingorgo vascolare o dilatazione nelle regioni auricolari, che si manifesta con alterazioni circolari o segmentate, si verifica comunemente in individui con disfunzioni cardiache o polmonari. 4. Osservazione delle mani In primo luogo, la temperatura delle mani riflette direttamente la vitalità del qi e del sangue del corpo. Le mani rimangono costantemente calde quando il qi e il sangue sono abbondanti; i palmi che sembrano eccessivamente caldi, sudati o freddi indicano una carenza di qi e sangue.Le punte delle dita piatte, sottili o affusolate indicano una carenza di qi e sangue, mentre le punte delle dita carnose, piene e con una buona elasticità indicano una sufficienza. I palmi spessi, forti e con una buona elasticità denotano generalmente qi e sangue abbondanti e una costituzione robusta; i palmi spessi privi di forza ed elasticità indicano spesso scarsa vitalità e affaticamento.I palmi morbidi, sottili e deboli spesso indicano un calo di vitalità e una costituzione fragile e soggetta a malattie. Ogni unghia presenta una piccola luna a forma di mezzaluna. In circostanze normali, tutte le dita tranne il mignolo dovrebbero mostrare questa mezzaluna. L'assenza di una mezzaluna o la sua presenza solo sul pollice suggerisce un eccesso di energia fredda all'interno del corpo e una carenza di qi e sangue.
5. Osservare la pelle
Concentrarsi sulla sua lucentezza, elasticità e rughe. La pelle è strettamente legata alla salute dei polmoni. Una carnagione chiara con un colorito roseo, radiosa, elastica, senza rughe e senza imperfezioni indica un abbondante qi e sangue dei polmoni. Al contrario, una pelle ruvida, opaca, scura, giallastra, pallida, bluastra, rossastra o la presenza di macchie indica cattiva salute e carenza di qi e sangue.
Inoltre, la carnagione funge da barometro del qi e del sangue. Una carnagione pallida indica una carenza di qi dei reni, mentre una carnagione giallastra suggerisce una carenza di qi del fegato.
6. Osservare i denti
I denti hanno una stretta relazione con i reni. Problemi come denti permanenti radi, denti mobili o radici dentali esposte spesso derivano da una carenza di qi dei reni. Le gengive sono correlate allo stomaco e all'intestino.La semplice infiammazione e arrossamento delle gengive sono spesso causati dall'aumento del fuoco dello stomaco e possono anche essere correlati alla gastrite. La causa principale dei denti mobili o che cadono è la debolezza dell'osso alveolare, spesso dovuta all'osteoporosi. Il recessione gengivale indica un'insufficienza di qi e sangue. Se notate che gli spazi tra i denti si allargano e il cibo si incastra sempre più facilmente, prestate attenzione alla vostra salute generale.
7. Osservare la qualità della voce
La voce riflette la vitalità del qi e del sangue. Chi ha qi e sangue abbondanti possiede una voce risonante e potente, segno di un qi polmonare robusto. Gli squilibri si manifestano a livello vocale: le persone con qi del fegato eccessivo o yang del fegato iperattivo spesso parlano a voce alta; quelle con qi del fegato stagnante possono sospirare frequentemente.
8. Osservare i modelli di sonno
Un addormentamento rapido, un sonno profondo con respirazione regolare e un risveglio naturale indicano un qi e un sangue sufficienti. Al contrario, difficoltà ad addormentarsi, frequenti sussulti o risvegli, minzione notturna eccessiva, respirazione pesante o russamento suggeriscono una carenza di qi e sangue. Inoltre, l'eccessiva sonnolenza è un altro segno di carenza di qi e sangue.