Kekurangan qi dan darah ditandai dengan kelelahan, kurangnya vitalitas, kulit kusam, dan penurunan semangat, di antara masalah lainnya. Oleh karena itu, mengembalikan qi dan darah sangat penting bagi pria dan wanita. Dalam Kedokteran Tradisional Tiongkok, qi merujuk pada kekuatan vital yang menggerakkan fungsi organ tubuh. Secara fisiologis, qi mempertahankan vitalitas, menghangatkan tubuh, dan melindungi dari patogen eksternal. Qi serupa dengan bahan bakar yang menggerakkan operasi organ internal, mempertahankan fungsi tubuh normal, dan melindungi dari invasi virus.
Darah dalam TCM memiliki dua makna: pertama, merujuk pada darah yang mengalir melalui pembuluh darah seperti yang dipahami dalam kedokteran Barat, menjalankan fungsi fisiologis untuk menutrisi dan melembabkan seluruh tubuh; kedua, merujuk pada medium di mana qi beredar. Sebuah pepatah TCM menyatakan bahwa qi adalah komandan darah, sementara darah adalah ibu qi – qi mendorong sirkulasi darah, dan darah menutrisi kelimpahan qi.
Baik qi maupun darah berfungsi sebagai pembawa kehidupan, bersama-sama memberi nutrisi pada tubuh. Jika tubuh manusia diibaratkan sebagai tanaman yang tumbuh, qi adalah sinar matahari dan darah adalah hujan dan embun. Bersama-sama, mereka bekerja pada tubuh, memfasilitasi pertumbuhan yang kuat. Kondisi qi dan darah dapat dikenali melalui tanda-tanda halus dalam tubuh. Mengenali detail-detail kecil ini memungkinkan seseorang memahami fungsi qi dan darah dalam organ-organ yang berbeda, membantu dalam pencegahan penyakit dan pemeliharaan kesehatan.
I. Gejala Kekurangan Qi dan Darah
1. Mengamati Mata
Fokus utama pada kilau dan kejernihan mata. Anak-anak umumnya memiliki mata yang jernih. Mata yang cerah, jernih, dan bersemangat menunjukkan kecukupan qi dan darah; putih mata yang keruh atau kekuningan menandakan kekurangan qi dan darah di hati.
Bagian putih mata terkait erat dengan paru-paru dan usus besar. Bagian putih mata yang merah sering menandakan panas pada organ-organ tersebut, sementara kantung mata yang menonjol menunjukkan kekurangan limpa. Kelopak mata kering dan berat juga menandakan kekurangan qi dan darah. Mata yang kusam dan tanpa kilau menandakan kelelahan qi dan darah.
2. Mengamati Rambut
Rambut memiliki hubungan erat dengan hati dan ginjal. Uban prematur menandakan penurunan darah hati dan qi ginjal. Namun, ketika remaja mengalami uban dengan cepat disertai iritabilitas dan temperamen yang cepat, hal ini sering disebabkan oleh stagnasi qi hati dengan panas darah. Jika disertai kurang tidur, kelemahan di punggung bawah dan lutut, atau tinitus, ini menandakan kekurangan qi ginjal.
Kerontokan rambut berlebihan yang menyebabkan rambut menipis memerlukan kewaspadaan terhadap kekurangan qi dan darah secara sistemik. Rambut berminyak menandakan ketidakseimbangan antara limpa dan paru-paru: kelebihan qi limpa disertai kekurangan qi paru-paru menyebabkan kelebihan minyak di kulit kepala. Kecepatan pertumbuhan rambut berkaitan dengan darah hati; kekurangan di sini menyebabkan pertumbuhan lambat dan kerontokan.
3. Mengamati Telinga
Telinga berfungsi sebagai miniatur tubuh, mencerminkan perubahan pada hampir semua organ, dengan ginjal yang paling erat kaitannya. Pepatah "telinga besar menandakan keberuntungan" menyatakan bahwa telinga tebal dan besar menandakan kelimpahan qi ginjal, sedangkan telinga tipis dan kecil sering menandakan kekurangan qi ginjal.Kemerahan dan pembengkakan pada telinga sering menandakan panas internal, sering terlihat pada kasus api hati dan kandung empedu atau panas lembab. Garis diagonal yang menonjol pada daun telinga menunjukkan kekurangan qi jantung. Tinnitus dan ketulian keduanya menandakan kelemahan qi ginjal.Pembengkakan atau pelebaran pembuluh darah berlebihan di daerah telinga, yang manifes sebagai perubahan berbentuk lingkaran atau segmen, umumnya terjadi pada individu dengan disfungsi jantung atau paru-paru.
4. Mengamati Tangan
Pertama, suhu tangan secara langsung mencerminkan vitalitas qi dan darah tubuh. Tangan tetap hangat secara konsisten ketika qi dan darah melimpah; telapak tangan yang terasa terlalu hangat, berkeringat, atau dingin menandakan kekurangan qi dan darah.Ujung jari yang datar, tipis, atau ramping menandakan kekurangan qi dan darah, sedangkan ujung jari yang gemuk, ber daging, dan elastis menandakan kecukupan. Telapak tangan yang tebal, kuat, dan elastis umumnya menandakan qi dan darah yang melimpah serta konstitusi yang kuat; telapak tangan yang tebal namun lemah dan kurang elastis sering menandakan vitalitas yang buruk dan kelelahan.Telapak tangan yang lembut, tipis, dan lemah sering menandakan vitalitas yang menurun dan konstitusi yang lemah, sering sakit-sakitan.
Setiap kuku jari memiliki bulan sabit kecil berbentuk bulan sabit. Dalam kondisi normal, semua jari kecuali jari kelingking harus menampilkan bulan sabit ini. Jika bulan sabit tidak terlihat atau hanya jempol yang memilikinya, hal ini menunjukkan kelebihan dingin dalam tubuh dan kekurangan qi dan darah.
5. Mengamati Kulit
Perhatikan kilau, elastisitas, dan kerutan. Kulit terkait erat dengan kesehatan paru-paru. Kulit yang cerah dengan kilau merah muda, bercahaya, elastis, bebas kerutan, dan bebas noda menandakan kelimpahan energi paru-paru dan darah. Sebaliknya, kulit kasar, kusam, gelap, kekuningan, pucat, kebiruan, kemerahan, atau adanya bintik-bintik menandakan kesehatan yang buruk dan kekurangan energi dan darah.
Selain itu, warna kulit berfungsi sebagai indikator qi dan darah. Kulit pucat menandakan kekurangan qi ginjal, sementara kulit kekuningan menunjukkan kekurangan qi hati.
6. Mengamati gigi
Gigi memiliki hubungan yang paling erat dengan ginjal. Masalah seperti gigi dewasa yang jarang, gigi goyah, atau akar gigi yang terekspos sering kali disebabkan oleh kekurangan qi ginjal. Gusi berhubungan dengan lambung dan usus.Peradangan dan kemerahan gusi yang ringan sering disebabkan oleh naiknya api lambung, dan juga dapat terkait dengan gastritis.
Penyebab utama gigi goyang atau lepas adalah tulang alveolar yang lemah, yang sering disebabkan oleh osteoporosis. Gusi yang surut menandakan kekurangan qi dan darah. Jika Anda memperhatikan celah antara gigi semakin lebar dan makanan semakin sering tersangkut, perhatikan kesehatan Anda secara keseluruhan.
7. Perhatikan suara
Suara seseorang mencerminkan kondisi qi dan darah. Mereka yang memiliki qi dan darah yang melimpah memiliki suara yang merdu dan kuat, yang juga menandakan qi paru yang kuat. Ketidakseimbangan qi dan darah tercermin dalam suara. Orang dengan qi hati berlebihan atau yang yang hati hiperaktif sering berbicara dengan suara keras dan nyaring; mereka dengan qi hati yang stagnan cenderung sering menghela napas.
8. Perhatikan pola tidur
Tidur yang cepat, tidur nyenyak dengan napas teratur, dan bangun secara alami menandakan qi dan darah yang cukup. Sebaliknya, kesulitan tidur, sering terbangun atau terkejut, buang air kecil berlebihan di malam hari, napas berat, atau mendengkur semua menunjukkan kekurangan qi dan darah. Selain itu, kantuk berlebihan juga merupakan tanda kekurangan qi dan darah.