Qi:n ja veren puute ilmenee muun muassa letargiana, elinvoiman puutteena, huonona ihonvärinä ja masentuneisuutena. Siksi qi:n ja veren täydentäminen on erittäin tärkeää sekä miehille että naisille. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä qi viittaa elinvoimaan, joka ohjaa kehon elinten toimintaa. Fysiologisesti se ylläpitää elinvoimaa, lämmittää kehoa ja puolustaa sitä ulkoisilta taudinaiheuttajilta. Qi on kuin polttoaine, joka ajaa sisäelinten toimintaa, ylläpitää normaaleja kehon toimintoja ja suojaa virusten hyökkäyksiltä.
Verellä on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kaksi merkitystä: ensinnäkin se tarkoittaa verisuonissa virtaavaa verta, kuten se ymmärretään länsimaisessa lääketieteessä, ja se suorittaa fysiologisia tehtäviä ravitsemalla ja kosteuttamalla koko kehoa; toiseksi se tarkoittaa väliainetta, jonka kautta qi kiertää. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen maksimi sanoo, että qi on veren komentaja, kun taas veri on qin äiti – qi ajaa verenkiertoa, ja veri ravitsee qin runsautta.
Sekä qi että veri toimivat elämää ylläpitävinä kantajina, jotka yhdessä ravitsevat kehoa. Jos ihmiskehoa verrataan kasvavaan kasviin, qi olisi auringonvalo ja veri sade ja kaste. Yhdessä ne vaikuttavat kehoon ja mahdollistavat voimakkaan kasvun. Qin ja veren tila voidaan havaita kehon hienovaraisista yksityiskohdista. Näiden vivahteiden tunnistaminen auttaa ymmärtämään qin ja veren toimintaa kussakin elimessä, mikä auttaa sairauksien ehkäisyssä ja terveyden ylläpitämisessä.
I. Qin ja veren puutteen ilmenemismuodot
1. Silmien tarkkailu
Keskity ensisijaisesti silmien kiiltoon ja kirkkauteen. Lapsilla on tyypillisesti kirkkaat silmät. Kirkkaat, selkeät silmät ja eloisa henki viittaavat riittävään qiin ja vereen; sameat tai kellertävät silmänvalkuaiset viittaavat maksan qin ja veren puutteeseen.
Silmien valkoiset osat ovat läheisessä yhteydessä keuhkoihin ja paksusuoleen. Veriset silmien valkoiset osat viittaavat usein näiden elinten kuumuuteen, kun taas voimakkaat silmäpussit viittaavat pernan puutteeseen. Kuivat ja raskaat silmäluomet viittaavat myös qi:n ja veren puutteeseen. Tylsät, elottomat silmät, joista puuttuu kiilto, viittaavat qi:n ja veren ehtymiseen.
2. Hiusten tarkastelu
Hiukset ovat läheisessä yhteydessä maksaan ja munuaisiin. Ennenaikainen harmaantuminen merkitsee maksan veren ja munuaisten qin heikkenemistä. Jos nuorilla kuitenkin esiintyy nopeaa harmaantumista sekä ärtyneisyyttä ja kiivautta, se johtuu usein maksan qin pysähtyneisyydestä ja veren kuumuudesta. Jos tähän liittyy unenpuute, alaselän ja polvien heikkous tai tinnitus, se merkitsee munuaisten qin puutetta.
Liiallinen hiustenlähtö, joka johtaa hiusten ohenemiseen, vaatii varovaisuutta yleisen qi- ja verivajeen suhteen. Rasvaiset hiukset viittaavat epätasapainoon pernan ja keuhkojen välillä: liiallinen pernan qi yhdistettynä keuhkojen qi-vajeeseen johtaa päänahan liialliseen rasvaisuuteen. Hiusten kasvunopeus korreloi maksan veren kanssa; sen vaje aiheuttaa hitaan kasvun ja haurauden.
3. Korvien tarkastelu
Korvat toimivat kehon mikrokosmoksena, joka heijastaa lähes kaikkien elinten muutoksia, ja munuaiset ovat niihin läheisimmin yhteydessä. Sananlasku "suuret korvat merkitsevät onnea" tarkoittaa, että paksut, suuret korvat viittaavat runsaaseen munuaisten qiin, kun taas ohuet, pienet korvat viittaavat usein munuaisten qiin puutteeseen.Korvien punoitus ja turvotus viittaavat usein sisäiseen kuumuuteen, jota esiintyy yleisesti maksan ja sappirakon tulen tai kostean kuumuuden tapauksissa. Korvalehdessä oleva näkyvä diagonaalinen viiva viittaa sydämen qi:n puutteeseen. Tinnitus ja kuurous viittaavat molemmat munuaisten qi:n heikkouteen.Liiallinen verisuonten täyttyminen tai laajentuminen korvan alueella, joka ilmenee pyöreinä tai segmentoituneina muutoksina, esiintyy yleisesti henkilöillä, joilla on sydän- tai keuhkojen toimintahäiriöitä. 4. Käsien tarkastelu Ensinnäkin käsien lämpötila heijastaa suoraan kehon qi:n ja veren elinvoimaa. Kädet pysyvät tasaisesti lämpiminä, kun qi ja veri ovat runsaasti läsnä; kämmenet, jotka tuntuvat liian lämpimiltä, hikoilevat tai ovat kylmät, viittaavat qi:n ja veren puutteeseen.Litteät, ohuet tai hoikat sormenpäät viittaavat qi:n ja veren puutteeseen, kun taas pulleat, lihaksikkaat ja joustavat sormenpäät viittaavat niiden riittävyyteen. Paksut, vahvat ja joustavat kämmenet viittaavat yleensä qi:n ja veren runsauteen sekä vahvaan perustuslaatuun; paksut kämmenet, joista puuttuu voimaa ja joustavuutta, viittaavat usein heikkoon elinvoimaan ja väsymykseen.Pehmeät, ohuet ja heikot kämmenet viittaavat usein heikentyneeseen elinvoimaan ja sairauksille alttiiseen heikkoon perustuslaatuun. Jokaisessa kynnessä on pieni puolikuun muotoinen lunula. Normaalioloissa kaikissa sormissa paitsi pikkusormessa pitäisi näkyä tämä lunula. Lunulan puuttuminen tai sen esiintyminen vain peukalossa viittaa ylimääräiseen kylmään energiaan kehossa ja qi:n ja veren puutteeseen.
5. Ihon tarkastelu
Keskity ihon kiiltoon, kimmoisuuteen ja ryppyihin. Iho on läheisesti yhteydessä keuhkojen terveyteen. Vaalea, ruusuisen hehkuva, säteilevä, kimmoisa, rypytön ja virheetön iho merkitsee runsasta keuhkojen qi:tä ja verta. Sitä vastoin karkea, samea, tumma, kellertävä, kalpea, sinertävä, punertava iho tai ihon täplät viittaavat huonoon terveyteen ja qi:n ja veren puutteeseen.
Lisäksi ihonväri toimii qi:n ja veren barometrinä. Kalpea ihonväri viittaa munuaisten qi:n puutteeseen, kun taas kellertävä ihonväri viittaa maksan qi:n puutteeseen.
6. Hampaiden tarkastelu
Hampaat ovat läheisimmässä yhteydessä munuaisiin. Aikuisten hampaiden harvaisuus, hampaiden löystyminen tai paljastuneet hampaan juuret johtuvat usein munuaisten qi:n puutteesta. Ikenet ovat yhteydessä vatsaan ja suolistoon.Yksinkertainen ikenien tulehdus ja punoitus johtuvat usein mahalaukun tulen noususta ja voivat liittyä myös gastriittiin.
Hampaiden löystymisen tai irtoamisen pääasiallinen syy on heikko alveolaarinen luu, joka johtuu usein osteoporoosista. Ikenien vetäytyminen viittaa qi:n ja veren puutteeseen. Jos huomaat hampaiden välien levenevän ja ruoan jäävän yhä useammin hampaisiin, kiinnitä huomiota yleiseen terveyteesi.
7. Äänenlaadun tarkkailu
Ääni heijastaa qi:n ja veren elinvoimaa. Qi:tä ja verta runsaasti omaavilla ihmisillä on kaikuva, voimakas ääni, mikä viittaa vahvaan keuhkojen qi:hin. Epätasapaino ilmenee äänessä: ihmiset, joilla on liikaa maksan qi:tä tai yliaktiivinen maksan yang, puhuvat usein kovalla äänellä; ihmiset, joilla on pysähtynyt maksan qi, huokailevat usein syvään.
8. Tarkkaile unihäiriöitä
Nopea nukahtaminen, syvä uni tasaisella hengityksellä ja luonnollinen herääminen viittaavat riittävään qi- ja verimäärään. Päinvastoin, nukahtamisvaikeudet, usein herääminen tai säpsähtely, liiallinen yöllinen virtsaaminen, raskas hengitys tai kuorsaus viittaavat qi- ja veripuutokseen. Lisäksi liiallinen uneliaisuus on toinen merkki qi- ja veripuutoksesta.