Η ανεπάρκεια του qi και του αίματος εκδηλώνεται με λήθαργο, έλλειψη ζωτικότητας, κακή επιδερμίδα και μειωμένη διάθεση, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Επομένως, η αναπλήρωση του qi και του αίματος είναι υψίστης σημασίας τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το qi αναφέρεται στη ζωτική δύναμη που καθοδηγεί τη λειτουργία των οργάνων του σώματος. Φυσιολογικά, διατηρεί τη ζωτικότητα, θερμαίνει το σώμα και το προστατεύει από εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες. Το qi είναι παρόμοιο με το καύσιμο που προωθεί τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, διατηρεί τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος και προστατεύει από τις ιογενείς εισβολές.
Το αίμα στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει διπλή σημασία: πρώτον, αναφέρεται στο αίμα που ρέει στα αγγεία, όπως το αντιλαμβάνεται η δυτική ιατρική, και εκτελεί τις φυσιολογικές λειτουργίες της θρέψης και της ενυδάτωσης ολόκληρου του σώματος. Δεύτερον, σημαίνει το μέσο μέσω του οποίου κυκλοφορεί το τσι. Μια παροιμία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής αναφέρει ότι το τσι είναι ο διοικητής του αίματος, ενώ το αίμα είναι η μητέρα του τσι – το τσι προωθεί την κυκλοφορία του αίματος και το αίμα θρέφει την αφθονία του τσι.
Τόσο το τσι όσο και το αίμα λειτουργούν ως φορείς διατήρησης της ζωής, θρέφοντας από κοινού το σώμα. Αν το ανθρώπινο σώμα παρομοιαζόταν με ένα αναπτυσσόμενο φυτό, το τσι θα ήταν το φως του ήλιου και το αίμα η βροχή και η δροσιά. Μαζί, δρουν στο σώμα, επιτρέποντας την ισχυρή ανάπτυξη. Η κατάσταση του τσι και του αίματος μπορεί να διακριθεί μέσω λεπτών λεπτομερειών στο σώμα. Η αναγνώριση αυτών των λεπτών διαφορών επιτρέπει σε κάποιον να κατανοήσει τη λειτουργία του τσι και του αίματος σε κάθε όργανο, βοηθώντας στην πρόληψη ασθενειών και στη διατήρηση της υγείας.
I. Εκδηλώσεις ανεπάρκειας τσι και αίματος
1. Παρατήρηση των ματιών
Εστιάστε κυρίως στη λάμψη και τη διαύγεια των ματιών. Τα παιδιά έχουν συνήθως διαυγή μάτια. Τα φωτεινά, διαυγή μάτια με ζωντανό πνεύμα υποδηλώνουν επαρκές τσι και αίμα. Τα θολά ή κιτρινωπά λευκά υποδηλώνουν ανεπάρκεια τσι και αίματος στο συκώτι.
Το λευκό των ματιών συνδέεται στενά με τους πνεύμονες και το παχύ έντερο. Το κόκκινο λευκό των ματιών συχνά υποδηλώνει θερμότητα σε αυτά τα όργανα, ενώ οι έντονες σακούλες κάτω από τα μάτια υποδηλώνουν ανεπάρκεια σπλήνα. Η ξηρότητα και τα βαριά βλέφαρα υποδηλώνουν επίσης ανεπάρκεια τσι και αίματος. Τα θαμπά, άψυχα μάτια χωρίς λάμψη υποδηλώνουν εξάντληση τσι και αίματος.
2. Παρατήρηση των μαλλιών
Τα μαλλιά έχουν στενή σχέση με το συκώτι και τα νεφρά. Η πρόωρη γήρανση σημαίνει μείωση του αίματος του συκωτιού και του qi των νεφρών. Ωστόσο, όταν οι έφηβοι αναπτύσσουν γρήγορα λευκά μαλλιά μαζί με ευερεθιστότητα και οξυθυμία, αυτό συχνά οφείλεται σε στασιμότητα του qi του συκωτιού με θερμότητα στο αίμα. Εάν συνοδεύεται από ανεπαρκή ύπνο, αδυναμία στην κάτω πλάτη και τα γόνατα ή εμβοές, αυτό σηματοδοτεί ανεπάρκεια qi των νεφρών.
Η υπερβολική τριχόπτωση που οδηγεί σε αραίωση των μαλλιών απαιτεί προσοχή όσον αφορά τη συνολική ανεπάρκεια qi και αίματος. Τα λιπαρά μαλλιά υποδηλώνουν δυσαρμονία μεταξύ του σπλήνα και των πνευμόνων: η υπερβολική qi του σπλήνα σε συνδυασμό με την ανεπάρκεια qi των πνευμόνων έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής. Ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών σχετίζεται με το αίμα του ήπατος. Η ανεπάρκεια σε αυτό το σημείο προκαλεί αργή ανάπτυξη και ευθραυστότητα.
3. Παρατήρηση των αυτιών
Τα αυτιά λειτουργούν ως μικροκοσμός του σώματος, αντανακλώντας αλλαγές σε σχεδόν όλα τα όργανα, με τα νεφρά να συνδέονται στενότερα. Το ρητό «μεγάλα αυτιά σημαίνουν καλή τύχη» υποστηρίζει ότι τα παχιά, μεγάλα αυτιά υποδηλώνουν άφθονο qi των νεφρών, ενώ τα λεπτά, μικρά αυτιά συχνά υποδηλώνουν ανεπάρκεια qi των νεφρών.Η ερυθρότητα και το πρήξιμο στα αυτιά συχνά υποδηλώνουν εσωτερική θερμότητα, που παρατηρείται συνήθως σε περιπτώσεις πυρκαγιάς ή υγρής θερμότητας στο συκώτι και στη χοληδόχο κύστη. Μια εμφανής διαγώνια γραμμή στο λοβό του αυτιού υποδηλώνει ανεπάρκεια qi της καρδιάς. Ο εμβοές και η κώφωση υποδηλώνουν αδύναμο qi των νεφρών.Η υπερβολική αγγειακή συμφόρηση ή διαστολή στις περιοχές των αυτιών, που εκδηλώνεται ως κυκλικές ή τμηματικές αλλοιώσεις, εμφανίζεται συνήθως σε άτομα με καρδιακή ή πνευμονική δυσλειτουργία. 4. Παρατήρηση των χεριών Πρώτον, η θερμοκρασία των χεριών αντανακλά άμεσα τη ζωτικότητα του qi και του αίματος του σώματος. Τα χέρια παραμένουν σταθερά ζεστά όταν το qi και το αίμα είναι άφθονα. Οι παλάμες που αισθάνονται υπερβολικά ζεστές, ιδρώνουν ή είναι κρύες υποδηλώνουν ανεπάρκεια qi και αίματος.Τα επίπεδα, λεπτά ή λεπτεπίλεπτα άκρα των δακτύλων υποδηλώνουν ανεπάρκεια τσι και αίματος, ενώ τα παχιά, σαρκώδη άκρα των δακτύλων με καλή ελαστικότητα υποδηλώνουν επάρκεια. Οι παχιές, δυνατές παλάμες με καλή ελαστικότητα υποδηλώνουν γενικά άφθονο τσι και αίμα και ισχυρή σωματική διάπλαση. Οι παχιές παλάμες που στερούνται δύναμης και ελαστικότητας υποδηλώνουν συχνά χαμηλή ζωτικότητα και κόπωση.Μια μαλακή, λεπτή και αδύναμη παλάμη συχνά υποδηλώνει φθίνουσα ζωτικότητα και μια αδύναμη, συχνά αδύναμη σωματική διάπλαση. Κάθε νύχι έχει ένα μικρό ημικυκλικό φεγγάρι. Υπό κανονικές συνθήκες, όλα τα δάχτυλα εκτός από το μικρό δάχτυλο πρέπει να εμφανίζουν αυτό το ημικύκλιο. Η απουσία ημικυκλίου ή η παρουσία του μόνο στον αντίχειρα υποδηλώνει υπερβολική κρύα στο σώμα και ανεπάρκεια τσι και αίματος.
5. Παρατήρηση του δέρματος
Εστιάστε στη λάμψη, την ελαστικότητα και τις ρυτίδες του. Το δέρμα συνδέεται στενά με την υγεία των πνευμόνων. Μια επιδερμίδα που είναι ανοιχτόχρωμη με ροδαλή λάμψη, ακτινοβόλα, ελαστική, χωρίς ρυτίδες και χωρίς κηλίδες υποδηλώνει άφθονο πνευμονικό τσι και αίμα. Αντίθετα, ένα τραχύ, θαμπό, σκούρο, χλωμό, μπλε, κοκκινωπό δέρμα ή η παρουσία κηλίδων υποδηλώνει κακή υγεία και έλλειψη τσι και αίματος.
Επιπλέον, η χροιά του δέρματος λειτουργεί ως βαρόμετρο του qi και του αίματος. Μια χλωμή χροιά υποδηλώνει ανεπάρκεια qi των νεφρών, ενώ μια κιτρινωπή χροιά υποδηλώνει ανεπάρκεια qi του ήπατος.
6. Παρατήρηση των δοντιών
Τα δόντια έχουν τη στενότερη σχέση με τα νεφρά. Προβλήματα όπως αραιά δόντια ενηλίκων, χαλαρά δόντια ή εκτεθειμένες ρίζες δοντιών συχνά οφείλονται σε ανεπάρκεια qi των νεφρών. Τα ούλα σχετίζονται με το στομάχι και τα έντερα.Η απλή φλεγμονή και ερυθρότητα των ούλων προκαλείται συχνά από την αύξηση της θερμότητας του στομάχου και μπορεί επίσης να σχετίζεται με γαστρίτιδα. Η κύρια αιτία των χαλαρών ή πεσμένων δοντιών είναι η αδυναμία του φατνιακού οστού, η οποία συχνά οφείλεται σε οστεοπόρωση. Η υποχώρηση των ούλων υποδηλώνει ανεπάρκεια τσι και αίματος. Εάν παρατηρήσετε ότι τα κενά μεταξύ των δοντιών σας διευρύνονται και τα τρόφιμα κολλάνε όλο και περισσότερο, δώστε προσοχή στη γενική σας υγεία.
7. Παρατήρηση της ποιότητας της φωνής
Η φωνή ενός ατόμου αντανακλά τη ζωτικότητα του qi και του αίματος. Όσοι έχουν άφθονο qi και αίμα έχουν μια ηχηρή, δυνατή φωνή, που υποδηλώνει ισχυρό qi των πνευμόνων. Οι ανισορροπίες εκδηλώνονται φωνητικά: τα άτομα με υπερβολικό qi του ήπατος ή υπερδραστήριο yang του ήπατος συχνά μιλούν δυνατά, ενώ εκείνα με στάσιμο qi του ήπατος συχνά αναστενάζουν βαθιά.
8. Παρατηρήστε τα πρότυπα ύπνου
Η γρήγορη έναρξη του ύπνου, ο βαθύς ύπνος με ομαλή αναπνοή και το φυσικό ξύπνημα υποδηλώνουν επαρκές τσι και αίμα. Αντίθετα, η δυσκολία στον ύπνο, τα συχνά ξυπνήματα ή τα ξαφνικά ξυπνήματα, η υπερβολική νυχτερινή ούρηση, η βαριά αναπνοή ή το ροχαλητό υποδηλώνουν ανεπάρκεια τσι και αίματος. Επιπλέον, η υπερβολική υπνηλία είναι ένα άλλο σημάδι ανεπάρκειας τσι και αίματος.