Nedostatek čchi a krve se projevuje mimo jiné letargií, nedostatkem vitality, špatnou pletí a sníženou náladou. Proto je doplnění čchi a krve nesmírně důležité jak pro muže, tak pro ženy. V tradiční čínské medicíně se čchi vztahuje k životní síle, která pohání fungování tělesných orgánů. Fyziologicky udržuje vitalitu, zahřívá tělo a brání před vnějšími patogeny. Čchi je podobná palivu, které pohání činnost vnitřních orgánů, udržuje normální tělesné funkce a chrání před virovými invazemi.
Krev má v TCM dvojí význam: zaprvé označuje krev proudící cévami, jak ji chápe západní medicína, která plní fyziologické funkce výživy a zvlhčování celého těla; zadruhé označuje médium, kterým cirkuluje čchi. Maximou TCM je, že čchi je velitelem krve, zatímco krev je matkou čchi – čchi pohání krevní oběh a krev vyživuje hojnost čchi.
Jak čchi, tak krev slouží jako nosiče udržující život a společně vyživují tělo. Pokud bychom lidské tělo přirovnali k rostoucí rostlině, čchi by bylo slunečním světlem a krev deštěm a rosou. Společně působí na tělo a umožňují mu robustní růst. Stav čchi a krve lze rozpoznat podle jemných detailů v těle. Rozpoznání těchto nuancí umožňuje pochopit fungování čchi a krve v každém orgánu, což pomáhá při prevenci nemocí a udržování zdraví.
I. Projevy nedostatku čchi a krve
1. Pozorování očí
Zaměřte se především na lesk a jas očí. Děti mají obvykle jasné oči. Jasné, čisté oči s živým duchem naznačují dostatek čchi a krve; zakalené nebo nažloutlé bělmo naznačuje nedostatek čchi a krve v játrech.
Bělmo očí je úzce spojeno s plícemi a tlustým střevem. Krvavé bělmo často naznačuje horko v těchto orgánech, zatímco výrazné váčky pod očima naznačují nedostatek sleziny. Suchost a těžká víčka také signalizují nedostatek čchi a krve. Matné, bez života oči bez lesku znamenají vyčerpání čchi a krve.
2. Pozorování vlasů
Vlasy mají úzký vztah k játrům a ledvinám. Předčasné šedivění znamená úbytek krve v játrech a qi ledvin. Pokud však u adolescentů dochází k rychlému šedivění vlasů spolu s podrážděností a výbušností, často to pramení ze stagnace qi jater s horkostí krve. Pokud je to doprovázeno nedostatečným spánkem, slabostí v dolní části zad a kolen nebo tinnitem, signalizuje to nedostatek qi ledvin.
Nadměrné vypadávání vlasů vedoucí k jejich řídnutí vyžaduje ostražitost ohledně systémového nedostatku qi a krve. Mastné vlasy naznačují nesoulad mezi slezinou a plícemi: nadměrné qi sleziny spolu s nedostatečným qi plic vede k nadměrné mastnotě pokožky hlavy. Rychlost růstu vlasů souvisí s krví v játrech; její nedostatek způsobuje pomalý růst a lámavost.
3. Pozorování uší
Uši slouží jako mikrokosmos těla a odrážejí změny téměř ve všech orgánech, přičemž nejtěsněji souvisejí s ledvinami. Přísloví „velké uši znamenají štěstí“ tvrdí, že silné, velké uši naznačují hojnost ledvinové čchi, zatímco tenké, malé uši často znamenají nedostatek ledvinové čchi.Zčervenání a otoky uší často naznačují vnitřní horkost, běžně se vyskytující v případech ohně jater a žlučníku nebo vlhkého tepla. Výrazná diagonální čára na ušním lalůčku naznačuje nedostatek qi srdce. Tinnitus a hluchota naznačují slabost qi ledvin.Nadměrné prokrvení nebo dilatace v oblasti uší, projevující se kruhovými nebo segmentovými změnami, se běžně vyskytuje u osob se srdeční nebo plicní dysfunkcí. 4. Pozorování rukou Teplota rukou přímo odráží vitalitu qi a krve v těle. Ruce zůstávají trvale teplé, když je qi a krev v hojnosti; dlaně, které jsou nadměrně teplé, potí se nebo jsou studené, naznačují nedostatek qi a krve.Ploché, tenké nebo štíhlé konečky prstů naznačují nedostatek čchi a krve, zatímco plné, masité konečky prstů s dobrou elasticitou znamenají dostatečný přísun. Silné, pevné dlaně s dobrou elasticitou obecně naznačují dostatek čchi a krve a robustní konstituci; silné dlaně bez síly a elasticity často naznačují špatnou vitalitu a únavu.Měkké, tenké a slabé dlaně často naznačují klesající vitalitu a křehkou konstituci náchylnou k nemocem. Každý nehet má malý srpek ve tvaru půlměsíce. Za normálních okolností by tento srpek měl být viditelný na všech prstech kromě malíčku. Absence srpku nebo jeho přítomnost pouze na palci naznačuje nadbytek studené energie v těle a nedostatek čchi a krve.
5. Pozorování kůže
Zaměřte se na její lesk, pružnost a vrásky. Kůže úzce souvisí se zdravím plic. Světlá pleť s růžovým leskem, zářivá, pružná, bez vrásek a bez skvrn znamená dostatek qi a krve v plicích. Naopak drsná, matná, tmavá, žlutavá, bledá, namodralá, načervenalá kůže nebo přítomnost skvrn naznačuje špatný zdravotní stav a nedostatek qi a krve.
Kromě toho slouží pleť jako barometr qi a krve. Bledá pleť naznačuje nedostatek qi ledvin, zatímco žlutavá pleť naznačuje nedostatek qi jater.
6. Pozorování zubů
Zuby mají nejbližší vztah k ledvinám. Problémy, jako jsou řídké zuby u dospělých, uvolněné zuby nebo obnažené zubní kořeny, často pramení z nedostatku qi ledvin. Dásně souvisejí se žaludkem a střevy.Jednoduchý zánět a zarudnutí dásní jsou často způsobeny vzestupem žaludečního ohně a mohou také souviset s gastritidou. Primární příčinou uvolněných nebo vypadávajících zubů je slabá alveolární kost, která je často způsobena osteoporózou. Ustupující dásně naznačují nedostatek qi a krve. Pokud si všimnete, že se mezery mezi zuby zvětšují a jídlo se v nich stále častěji zachytává, věnujte pozornost svému celkovému zdraví.
7. Sledujte kvalitu hlasu
Hlas člověka odráží vitalitu qi a krve. Lidé s bohatou qi a krví mají zvučný, silný hlas, což znamená silnou qi plic. Nerovnováha se projevuje hlasem: lidé s nadměrnou qi jater nebo hyperaktivním jang jater často mluví hlasitě; lidé se stagnující qi jater mohou často vzdychat.
8. Pozorujte spánkové vzorce
Rychlé usínání, hluboký spánek s rovnoměrným dýcháním a přirozené probouzení naznačují dostatečné množství čchi a krve. Potíže s usínáním, časté probouzení nebo budení, nadměrné noční močení, těžké dýchání nebo chrápání naznačují nedostatek čchi a krve. Nadměrná spavost je dalším příznakem nedostatku čchi a krve.