Дефицитът на чи и кръв се проявява като летаргия, липса на жизненост, лош тен и понижено настроение, наред с други проблеми. Ето защо, възстановяването на чи и кръв е от първостепенно значение както за мъжете, така и за жените. В традиционната китайска медицина чи се отнася до жизнената сила, която задвижва функционирането на телесните органи. Физиологично, тя поддържа жизнеността, затопля тялото и го защитава от външни патогени. Чи е подобна на горивото, което задвижва работата на вътрешните органи, поддържа нормалните телесни функции и предпазва от вирусни инвазии.
Кръвта в ТКМ има двойно значение: първо, тя обозначава кръвта, която тече през съдовете, както се разбира в западната медицина, и изпълнява физиологичните функции на подхранване и овлажняване на цялото тяло; второ, тя означава средата, през която ци циркулира. Максима на ТКМ гласи, че ци е командирът на кръвта, а кръвта е майката на ци – ци задвижва кръвообращението, а кръвта подхранва изобилието на ци.
И чи, и кръвта служат като носители на живот, които заедно подхранват тялото. Ако човешкото тяло се оприличи на растеж на растение, чи би било слънчевата светлина, а кръвта – дъждът и росата. Заедно те действат върху тялото, позволявайки му да расте здраво. Състоянието на чи и кръвта може да се различи чрез фини детайли в тялото. Разпознаването на тези нюанси позволява да се разбере функционирането на чи и кръвта във всеки орган, което помага за превенцията на заболявания и поддържането на здравето.
I. Прояви на недостиг на чи и кръв
1. Наблюдение на очите
Фокусирайте се предимно върху блясъка и яснотата на очите. Децата обикновено имат ясни очи. Ярки, ясни очи с жив дух показват достатъчно чи и кръв; мътни или жълтеникави белтъци подсказват недостиг на чи и кръв в черния дроб.
Белтъците на очите са тясно свързани с белите дробове и дебелото черво. Зачервените белтъци често показват топлина в тези органи, докато изразените торбички под очите показват недостиг на далака. Сухотата и тежките клепачи също сигнализират за недостатъчност на чи и кръв. Тъжните, безжизнени очи, лишени от блясък, показват изчерпване на чи и кръв.
2. Наблюдение на косата
Косата е тясно свързана с черния дроб и бъбреците. Преждевременното посивяване означава намаляване на кръвта в черния дроб и чи в бъбреците. Когато обаче при юношите се появяват бързо бели коси, придружени от раздразнителност и избухливост, това често се дължи на застой на чи в черния дроб с топлина в кръвта. Ако това се придружава от недостатъчен сън, слабост в долната част на гърба и коленете или шум в ушите, това е признак за недостиг на чи в бъбреците.
Прекомерната загуба на коса, водеща до изтъняване, налага бдителност по отношение на цялостния дефицит на чи и кръв. Мазната коса показва дисхармония между далака и белите дробове: прекомерното чи на далака, съчетано с дефицит на чи на белите дробове, води до прекомерна мазност на скалпа. Скоростта на растеж на косата е свързана с кръвта в черния дроб; дефицитът тук води до бавен растеж и чупливост.
3. Наблюдение на ушите
Ушите служат като микрокосмос на тялото, отразявайки промените в почти всички органи, като бъбреците са най-тясно свързани с тях. Поговорката „големите уши означават късмет” гласи, че дебелите, големи уши са признак за изобилие на бъбречна чи, докато тънките, малки уши често означават недостиг на бъбречна чи.Зачервяването и подуването на ушите често показват вътрешна топлина, често срещана при случаи на огън в черния дроб и жлъчния мехур или влажна топлина. Изразена диагонална линия на ушната мида показва недостиг на сърдечна чи. Шумът в ушите и глухотата показват слабост на бъбречната чи.Прекомерно напълняване или разширяване на съдовете в областта на ушите, проявяващо се като кръгови или сегментирани промени, често се среща при хора със сърдечна или белодробна дисфункция. 4. Наблюдение на ръцете Първо, температурата на ръцете пряко отразява жизнеността на чи и кръвта в тялото. Ръцете остават постоянно топли, когато чи и кръвта са в изобилие; дланите, които се усещат прекомерно топли, изпотяват се или са студени, показват недостиг на чи и кръв.Плоските, тънки или тънки върхове на пръстите показват недостиг на чи и кръв, докато пълните, месести върхове на пръстите с добра еластичност показват достатъчност. Дебелите, силни длани с добра еластичност обикновено показват изобилие на чи и кръв и здрава конституция; дебелите длани, които нямат сила и еластичност, често показват слаба жизненост и умора.Мека, тънка и слаба длан често показва намаляваща жизненост и крехка, често боледуваща конституция.
Всеки нокът има малка полумесечна луна. При нормални обстоятелства всички пръсти, с изключение на малкия пръст, трябва да имат тази полумесечна луна. Ако няма полумесечна луна или само палецът има такава, това показва излишък на студена енергия в тялото и недостиг на чи и кръв.
5. Наблюдение на кожата
Фокусирайте се върху блясъка, еластичността и бръчките. Кожата е тясно свързана със здравето на белите дробове. Светъл тен с розов блясък, сияен, еластичен, без бръчки и без петна показва изобилие на белодробна чи и кръв. От друга страна, груба, матова, тъмна, жълтеникава, бледа, синкава, червеникава кожа или наличието на петна означава лошо здраве и недостиг на чи и кръв.
Освен това, тенът служи като барометър за чи и кръвта. Бледият тен показва недостиг на чи в бъбреците, докато жълтеникавият тен показва недостиг на чи в черния дроб.
6. Наблюдавайте зъбите
Зъбите са в най-тясна връзка с бъбреците. Проблеми като редки зъби при възрастни, разклатени зъби или оголени зъбни корени често произтичат от недостиг на чи в бъбреците. Венците са свързани със стомаха и червата.Обикновеното възпаление и зачервяване на венците често се дължи на повишаване на стомашния огън и може да е свързано с гастрит. Основната причина за разклатени или падащи зъби е слабата алвеоларна кост, която често се дължи на остеопороза. Отдръпващите се венци показват недостатъчно чи и кръв. Ако забележите, че разстоянието между зъбите ви се увеличава и храната все по-често се заклещва, обърнете внимание на цялостното си здраве.
7. Наблюдавайте качеството на гласа
Гласът отразява жизнеността на чи и кръвта. Хората с изобилие от чи и кръв имат резонантен, мощен глас, което означава, че имат силна чи на белите дробове. Дисбалансите се проявяват в гласа: хората с прекомерна чи на черния дроб или хиперактивен ян на черния дроб често говорят силно; тези с застойна чи на черния дроб често въздишат дълбоко.
8. Наблюдавайте моделите на сън
Бързото заспиване, дълбок сън с равномерен дъх и естествено събуждане са признаци за достатъчно чи и кръв. Трудностите при заспиване, честото събуждане или изплашване, прекомерното нощно уриниране, тежкото дишане или хъркането са признаци за недостиг на чи и кръв. Освен това, прекомерната сънливост е друг признак за недостиг на чи и кръв.