Mūsdienu dzīves straujais temps ievērojami ietekmē ikdienas ieradumus. Jo īpaši vīriešiem šo ieradumu neievērošana var izraisīt slimības. Urīnpūšļa akmeņi ir nopietna slimība, tāpēc kā mums rīkoties ikdienā?
Pasākumi/metodes:
1. Uzturiet pietiekamu hidratāciju. Palielināts ūdens patēriņš palielina urīna daudzumu, atšķaidot urīnvielas koncentrāciju un veicinot tās izdalīšanos.Tas arī samazina urīna koncentrāciju, mazinot urīnpūšļa kairinājumu. 2. Pieņemiet veselīgus dzīvesveida paradumus. Epizodes laikā izvairieties no augsta holesterīna satura pārtikas produktiem, piemēram, zivju ikriem un olu dzeltenumiem. Vienlaikus atturieties no smēķēšanas un alkohola, kā arī no pārmērīgi sāļas vai taukainas pārtikas. 3. Uzturiet daudzveidīgu uzturu. Dodiet priekšroku uzturvielām bagātiem un vitamīniem bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, svaigiem dārzeņiem, gurķiem un zaļajām pupiņām.Svaigi augļi, piemēram, āboli, arbūzi un vīnogas, var stiprināt imunitāti un uzlabot fizisko konstitūciju. Piesardzības pasākumi: Uzturiet pastāvīgu hidratāciju, izveidojot ieradumu regulāri dzert ūdeni. Uztura pārvaldība ir ļoti svarīga urīnpūšļa akmeņu gadījumā, jo nepareizi ēšanas ieradumi var saasināt simptomus. Galvenie apsvērumi ir izklāstīti zemāk.
Pasākumi/metodes:
1. Izveidojiet ieradumu regulāri dzert ūdeni. Lai urīna krāsa būtu gaiša, ieteicams dzert vismaz 2500 mililitrus ūdens dienā. Tas veicina kristālisku daļiņu atšķaidīšanu urīnā.
2. Samaziniet tauku un holesterīna daudzumu pārtikā, jo tas var veicināt akmeņu veidošanos.
3. Pacientiem ar oksalātu akmeņiem jāsamazina pārtikas produktu ar augstu oksalātu saturu, piemēram, spinātu, bietu un šitake sēņu, patēriņš. Pacientiem ar urīnskābes akmeņiem jāizvairās no dzīvnieku subproduktiem un jūras velšu.
3. Pacientiem ar oksalātu akmeņiem jāierobežo tādu pārtikas produktu patēriņš, kas bagāti ar oksalātiem, piemēram, spināti, bietes un šitake sēnes. Pacientiem ar urīnskābes akmeņiem jāizvairās no dzīvnieku subproduktiem un jūras velšu.