Vi förstår alla att en smidig cirkulation av qi och blod är avgörande för hälsan. Ett nedsatt flöde påverkar oundvikligen välbefinnandet. Qi är oerhört viktigt för oss; enkelt uttryckt påverkar ett störd qi direkt kroppens hälsa. Så hur kan vi återställa ett harmoniskt qi-flöde?Hur kan vi förbättra qi-stagnation?
Qi i människokroppen är en subtil substans som är ständigt aktiv och har stor vitalitet. Den cirkulerar genom alla inre organ och meridianer, genomsyrar varje del av kroppen och driver och stimulerar ständigt olika fysiologiska aktiviteter. Om qi-flödet av någon anledning hindras, vilket leder till lokaliserad eller systemisk stagnation eller blockering av qi-rörelsen, kan detta orsaka funktionsstörningar i vissa organ eller meridianer. Detta tillstånd kallas "qi-stagnation".När qi stagnerar i ett specifikt område kan det orsaka utspänning, smärta eller till och med blodstagnation och vätskeansamling, vilket bildar patologiska produkter såsom blodstagnation och ansamling av slemvätska. Akupunkter som har förmågan att reglera qi, eliminera qi-stagnation och öppna blockerade meridianer och kollateraler kallas qi-reglerande punkter. Vanligt förekommande qi-reglerande punkter i klinisk praxis inkluderar Shanzhong-punkten och Yunmen-punkten.
Zhanzhong (CV17):
Även känd som Yuanzhen, kallas den "Qi:s övre hav" på grund av sin effektiva behandling av qi-störningar i övre jiao. Den tillhör Ren-meridianen och fungerar som en konvergenspunkt för perikardiell qi och är en mötespunkt för meridianerna Foot Taiyin, Foot Shaoyin, Hand Taiyin och Hand Shaoyin.Dessutom konvergerar kroppens suveräna qi vid Zhanzhong, varför den också kallas "qi:s mötespunkt". Den fungerar för att reglera qi, öppna bröstkorgen, sänka qi och öppna blockerade kollateraler. Den används ofta för att behandla hjärt- och bröstsjukdomar såsom hjärtbröstsmärta, bröstkörtelhyperplasi, hosta och astma. Denna punkt ligger på mittlinjen av bröstbenet, mellan de två bröstvårtorna, i höjd med det fjärde interkostala utrymmet.Behandlingsmetod: Behandla med friktionstekniker. Använd handflatan, handryggen eller handens undersida för att utföra linjär fram- och återgående friktion tills lokal värme känns.
Yunmen-punkten:
Denna punkt är där qi från lungmeridianen i handen-Taiyin har sitt ursprung, vilket internt motsvarar den övre brännarens lung-qi. Eftersom den är porten för lung-qis in- och utgång, kallas den Yunmen (Molnporten). Det är en viktig punkt för att sprida och reglera lung-qi, med funktioner för att öppna lungorna, vidga bröstkorgen och reglera qi. Den används främst för att behandla tillstånd som involverar stagnation av lung-qi, obstruktion av patogena faktorer och bristande spridning av lung-qi, såsom brösttäthet, hosta och astma.Yunmen-punkten ligger 6 cun lateralt om bröstbenets mittlinje, i fördjupningen under den yttre änden av nyckelbenet. Metod: Tryck och massera Yunmen-punkten tills en känsla av ömhet och utspänning känns, i cirka 10 minuter. Vad kan man göra åt dålig qi-cirkulation? Qi-stagnation kan försämra den fysiska hälsan och utlösa många olika åkommor. För att fundamentalt förbättra välbefinnandet måste vi säkerställa ett smidigt flöde av qi och blod.