Den har også fordeler som å rense varme, lindre sommervarme, avgifte, hjelpe fordøyelsen, redusere fettighet, fremme diurese, lette avføring, utvise slim, fjerne vind og løse ytre syndromer, undertrykke hoste og fremme spyttproduksjon, øke qi og forlenge levetiden.Pu'er-te inneholder den høyeste konsentrasjonen av tepolyfenoler blant alle teer. Forskning indikerer at disse polyfenolene forbedrer hudens skjønnhet ved å øke nivået av antioksidanter og direkte absorbere ultrafiolett stråling, og fungerer som en effektiv hudbeskytter. På grunn av sitt høye innhold av hydrofile grupper absorberer tepolyfenoler lett fuktighet fra luften, noe som bidrar til å opprettholde hudens fuktighet. De bidrar også til å gjøre huden lysere og redusere pigmentflekker.
Bivirkninger av Pu'er-te
1. Det relativt høye fluorinnholdet i fermentert Pu'er-te, kombinert med vannforbruk, kan reagere med kalsiumioner i kroppen og danne kalsiumfluorid. Denne forbindelsen absorberes dårlig og kan føre til kalsiummangel.
2. Fermentert Pu'er-te inneholder rikelig med tepigmenter. Overdreven konsum uten grundig tannpuss kan føre til vanskelige teflekker på tennene.
3. Pu'er-te nøytraliserer raskt blodsukkernivået. Personer med hypoglykemi eller hypotensjon kan oppleve svimmelhet eller kvalme etter inntak.
4. Tanninsyren og tanninene i Pu'er-te (moden te) kan binde seg til jernioner i kroppen og påvirke hematopoietisk funksjon. Derfor bør personer med anemi og kvinner under menstruasjon unngå å drikke Pu'er-te.
5. Pu'er-te (rå te) har en kald natur. Overdreven inntak av personer med kald konstitusjon kan forårsake magesmerter, diaré og andre ubehageligheter, og potensielt skade magen.
Pu'er-te er praktisk talt uten bivirkninger, men kvinner bør være oppmerksomme på følgende:
1. Menstruasjon
Under den månedlige menstruasjonssyklusen tømmer blodtapet betydelige jernreserver. Kvinner bør derfor øke inntaket av jernrike frukter og grønnsaker i denne perioden.Hvis man imidlertid har for vane å drikke te umiddelbart etter et måltid, kan tanninsyren i tebladene – som kan utgjøre opptil 50 % av sammensetningen – forstyrre tarmslimhinnens opptak av jern. Dette reduserer jernopptaket betydelig og kan føre til utfelling av jernforbindelser fra mat eller jerntilskudd i tarmene.