Tā piedāvā arī tādas priekšrocības kā karstuma mazināšana, vasaras karstuma atvieglojums, detoksikācija, gremošanas veicināšana, taukainības samazināšana, diurēzes veicināšana, zarnu kustību atvieglojums, krēpu izvadīšana, vēja izkliedēšana un ārējo sindromu novēršana, klepu nomākšana un siekalu ražošanas veicināšana, čī enerģijas palielināšana un ilgmūžības pagarināšana.Pu'er tēja satur visaugstāko tējas polifenolu koncentrāciju starp visām tējām. Pētījumi liecina, ka šie polifenoli uzlabo ādas skaistumu, palielinot antioksidantu līmeni un tieši absorbējot ultravioleto starojumu, darbojoties kā efektīvs ādas aizsargājošs līdzeklis. Pateicoties augstajam hidrofilu grupu saturam, tējas polifenoli viegli absorbē mitrumu no gaisa, palīdzot uzturēt ādas mitrumu. Tie arī veicina ādas izgaismošanu un pigmentācijas samazināšanu.
Pu'er tējas blakusparādības
1. Pu'er tējā (nogatavojusies tēja) ir salīdzinoši augsts fluora saturs, kas, kopā ar ūdens patēriņu, var reaģēt ar kalcija joniem organismā, veidojot kalcija fluorīdu. Šis savienojums slikti uzsūcas un var izraisīt kalcija zudumu.
2. Pu'er tēja (nogatavojusies tēja) satur daudz tējas pigmentu. Pārmērīga tējas lietošana bez rūpīgas zobu tīrīšanas var izraisīt grūti noņemamus tējas traipus uz zobiem.
3. Pu'er tēja ātri neitralizē cukura līmeni asinīs. Personām ar hipoglikēmiju vai hipotensiju pēc tējas lietošanas var rasties reibonis vai slikta dūša.
4. Pu'er tējā (nogatavojusies tēja) esošā tanīnskābe un tanīni var saistīties ar dzelzs joniem organismā, ietekmējot asinsrades funkciju. Tāpēc cilvēkiem ar anēmiju un sievietēm menstruāciju laikā vajadzētu izvairīties no Pu'er tējas lietošanas.
5. Pu'er tēja (neapstrādāta tēja) ir aukstas dabas. Pārmērīga lietošana cilvēkiem ar aukstu konstitūciju var izraisīt sāpes vēderā, caureju un citus diskomfortus, kas var bojāt kuņģi.
Pu'er tēja praktiski neizraisa blakusparādības, bet sievietēm jāņem vērā šādi apsvērumi:
1. Menstruācijas
Mēneša menstruāciju cikla laikā asins zudums izsūc nozīmīgas dzelzs rezerves. Tāpēc sievietēm šajā laikā jāpalielina dzelzs bagātu augļu un dārzeņu patēriņš.Tomēr, ja cilvēks ir pieradis dzert tēju uzreiz pēc ēdienreizes, tējas lapās esošā tanīnskābe, kas var veidot līdz pat 50 % no tējas sastāva, var traucēt zarnu gļotādas dzelzs uzsūkšanos. Tas ievērojami samazina dzelzs uzsūkšanos un var izraisīt dzelzs savienojumu nogulsnēšanos no pārtikas vai dzelzs piedevām zarnās.