Ji taip pat turi tokių privalumų kaip šilumos šalinimas, vasaros karščio malšinimas, detoksikacija, virškinimo gerinimas, riebalų mažinimas, diurezės skatinimas, žarnyno veiklos palengvinimas, skreplių išsiskyrimas, vėjo išvarymas ir išorinių sindromų šalinimas, kosulio slopinimas ir seilių gamybos skatinimas, qi stiprinimas ir ilgaamžiškumo užtikrinimas.Pu'er arbata turi didžiausią arbatos polifenolių koncentraciją iš visų arbatų. Tyrimai rodo, kad šie polifenoliai pagerina odos grožį, didindami antioksidantų lygį ir tiesiogiai absorbuodami ultravioletinius spindulius, veikdami kaip veiksmingas odos apsauginis sluoksnis. Dėl didelio hidrofilinių grupių kiekio arbatos polifenoliai lengvai absorbuoja drėgmę iš oro, padėdami išlaikyti odos drėgmę. Jie taip pat prisideda prie odos šviesinimo ir pigmentacijos mažinimo.
Pu'er arbatos šalutinis poveikis
1. Santykinai didelis fluorido kiekis fermentuotoje Pu'er arbatoje, kartu su vandens vartojimu, gali reaguoti su kalcio jonais organizme ir sudaryti kalcio fluoridą. Šis junginys blogai absorbuojamas ir gali sukelti kalcio išsekimą.
2. Fermentuota Pu'er arbata turi daug arbatos pigmentų. Per didelis vartojimas be kruopštaus dantų valymo gali sukelti sunkiai pašalinamas arbatos dėmes ant dantų.
3. Pu'er arbata greitai neutralizuoja cukraus kiekį kraujyje. Asmenys, sergantys hipoglikemija ar hipotenzija, po vartojimo gali patirti galvos svaigimą ar pykinimą.
4. Pu'er arbatoje (subrendusioje arbatoje) esanti tanino rūgštis ir taninai gali jungtis su geležies jonais organizme, paveikdami kraujodaros funkciją. Todėl asmenys, sergantys anemija, ir moterys menstruacijų metu turėtų vengti vartoti Pu'er arbatą.
5. Pu'er arbata (žalia arbata) yra šalto pobūdžio. Per didelis jos vartojimas asmenims, turintiems šaltą organizmą, gali sukelti pilvo skausmą, viduriavimą ir kitus nepatogumus, galimai pakenkdamas skrandžiui.
Pu'er arbata praktiškai neturi šalutinių poveikių, tačiau moterys turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
1. Menstruacijos
Per mėnesines menstruacijas kraujo netekimas išeikvoja didelę dalį geležies atsargų. Todėl moterys šiuo laikotarpiu turėtų vartoti daugiau geležies turinčių vaisių ir daržovių.Tačiau jei įprasta gerti arbatą iškart po sočių pietų, arbatos lapuose esanti tanino rūgštis (iki 50 % masės) gali trukdyti žarnyno gleivinei įsisavinti geležį, žymiai sumažindama geležies įsisavinimą. Tai gali sukelti geležies iš maisto ar geležies papildų nusėdimą žarnyne, galimai suformuojant geležies akmenis.