Offre anche benefici quali eliminare il calore, alleviare il caldo estivo, disintossicare, aiutare la digestione, ridurre l'untuosità, favorire la diuresi, facilitare i movimenti intestinali, espellere il catarro, dissipare il vento e risolvere le sindromi esterne, sopprimere la tosse e favorire la produzione di saliva, aumentare il qi e prolungare la longevità.Il tè Pu'er contiene la più alta concentrazione di polifenoli tra tutti i tè. La ricerca indica che questi polifenoli migliorano la bellezza della pelle aumentando i livelli di antiossidanti e assorbendo direttamente le radiazioni ultraviolette, agendo come un efficace protettore della pelle. Grazie al loro alto contenuto di gruppi idrofili, i polifenoli del tè assorbono facilmente l'umidità dall'aria, aiutando a mantenere l'idratazione della pelle. Contribuiscono anche a schiarire la pelle e a ridurre le macchie di pigmentazione.
Effetti collaterali del tè Pu'er
1. Il contenuto relativamente elevato di fluoro nel tè Pu'er (tè maturo), combinato con il consumo di acqua, può reagire con gli ioni di calcio presenti nell'organismo formando fluoruro di calcio. Questo composto è scarsamente assorbito e può portare alla perdita di calcio.
2. Il tè Pu'er (tè maturo) contiene abbondanti pigmenti del tè. Un consumo eccessivo senza un'accurata pulizia dei denti può causare macchie di tè ostinate sui denti.
3. Il tè Pu'er neutralizza rapidamente i livelli di zucchero nel sangue. Le persone che soffrono di ipoglicemia o ipotensione possono avvertire vertigini o nausea dopo il consumo.
4. L'acido tannico e i tannini presenti nel tè Pu'er (tè maturo) possono legarsi agli ioni di ferro presenti nell'organismo, compromettendo la funzione ematopoietica. Pertanto, le persone che soffrono di anemia e le donne durante il ciclo mestruale dovrebbero evitare di consumare tè Pu'er.
5. Il tè Pu'er (tè crudo) ha una natura fredda. Un consumo eccessivo da parte di persone con una costituzione fredda può causare dolori addominali, diarrea e altri disturbi, con potenziali danni allo stomaco.
Il tè Pu'er è praticamente privo di effetti collaterali, ma le donne dovrebbero tenere presente quanto segue:
1. Mestruazioni
Durante il ciclo mestruale mensile, la perdita di sangue riduce significativamente le riserve di ferro. Le donne dovrebbero quindi aumentare l'assunzione di frutta e verdura ricche di ferro in questo periodo.Tuttavia, se si ha l'abitudine di bere il tè subito dopo i pasti, l'acido tannico contenuto nelle foglie di tè, che può costituire fino al 50% della sua composizione, può interferire con l'assorbimento del ferro da parte della mucosa intestinale. Ciò riduce significativamente l'assorbimento del ferro e può portare alla precipitazione dei composti di ferro presenti negli alimenti o negli integratori di ferro all'interno dell'intestino.