Il offre également des bienfaits tels que la dissipation de la chaleur, le soulagement de la chaleur estivale, la détoxification, l'aide à la digestion, la réduction du gras, la promotion de la diurèse, la facilitation du transit intestinal, l'expulsion des mucosités, la dissipation du vent et la résolution des syndromes extérieurs, la suppression de la toux et la promotion de la production de salive, le renforcement du qi et la prolongation de la longévité.Le thé Pu'er contient la plus forte concentration de polyphénols parmi tous les thés. Des recherches indiquent que ces polyphénols améliorent la beauté de la peau en augmentant les niveaux d'antioxydants et en absorbant directement les rayons ultraviolets, agissant ainsi comme un protecteur efficace de la peau. En raison de leur teneur élevée en groupes hydrophiles, les polyphénols du thé absorbent facilement l'humidité de l'air, ce qui contribue à maintenir l'hydratation de la peau. Ils contribuent également à éclaircir la peau et à réduire les taches pigmentaires.
Effets secondaires du thé Pu'er
1. La teneur relativement élevée en fluorure du thé Pu'er (thé mûr), combinée à la consommation d'eau, peut réagir avec les ions calcium dans l'organisme pour former du fluorure de calcium. Ce composé est mal absorbé et peut entraîner une perte de calcium.
2. Le thé Pu'er (thé mûr) contient des pigments de thé en abondance. Une consommation excessive sans brossage minutieux des dents peut entraîner des taches de thé tenaces sur les dents.
3. Le thé Pu'er neutralise rapidement le taux de sucre dans le sang. Les personnes souffrant d'hypoglycémie ou d'hypotension peuvent ressentir des vertiges ou des nausées après en avoir consommé.
4. L'acide tannique et les tanins contenus dans le thé Pu'er (thé mûr) peuvent se lier aux ions ferriques dans l'organisme, affectant ainsi la fonction hématopoïétique. Par conséquent, les personnes souffrant d'anémie et les femmes pendant leurs règles devraient éviter de consommer du thé Pu'er.
5. Le thé Pu'er (thé brut) a une nature froide. Une consommation excessive par les personnes ayant une constitution froide peut provoquer des douleurs abdominales, des diarrhées et d'autres désagréments, pouvant potentiellement endommager l'estomac.
Le thé Pu'er est pratiquement sans effets secondaires, mais les femmes doivent tenir compte des considérations suivantes :
1. Menstruation
Au cours du cycle menstruel mensuel, la perte de sang épuise les réserves importantes en fer. Les femmes doivent donc augmenter leur consommation de fruits et légumes riches en fer pendant cette période.Cependant, si l'on a l'habitude de boire du thé immédiatement après un repas, l'acide tannique contenu dans les feuilles de thé, qui peut représenter jusqu'à 50 % de sa composition, peut interférer avec l'absorption du fer par la muqueuse intestinale. Cela réduit considérablement l'absorption du fer et peut entraîner la précipitation des composés ferreux provenant des aliments ou des compléments alimentaires à base de fer dans les intestins.