También ofrece beneficios como eliminar el calor, aliviar el calor del verano, desintoxicar, ayudar a la digestión, reducir la grasa, promover la diuresis, facilitar los movimientos intestinales, expulsar la flema, disipar el viento y resolver los síndromes externos, suprimir la tos y promover la producción de saliva, aumentar el qi y prolongar la longevidad.El té Pu'er contiene la mayor concentración de polifenoles de té de todos los tés. Las investigaciones indican que estos polifenoles mejoran la belleza de la piel al aumentar los niveles de antioxidantes y absorber directamente la radiación ultravioleta, actuando como un eficaz protector de la piel. Debido a su alto contenido en grupos hidrófilos, los polifenoles del té absorben fácilmente la humedad del aire, lo que ayuda a mantener la hidratación de la piel. También contribuyen a aclarar la piel y a reducir la pigmentación.
Efectos secundarios del té Pu'er
1. El contenido relativamente alto de flúor del té Pu'er (té maduro), combinado con el consumo de agua, puede reaccionar con los ionenes de calcio del organismo y formar fluoruro de calcio. Este compuesto se absorbe mal y puede provocar la pérdida de calcio.
2. El té Pu'er (té maduro) contiene abundantes pigmentos de té. El consumo excesivo sin un cepillado dental minucioso puede provocar manchas de té difíciles de eliminar en los dientes.
3. El té Pu'er neutraliza rápidamente los niveles de azúcar en sangre. Las personas con hipoglucemia o hipotensión pueden experimentar mareos o náuseas después de su consumo.
4. El ácido tánico y los taninos del té Pu'er (té maduro) pueden unirse a los iones de hierro del organismo, lo que afecta a la función hematopoyética. Por lo tanto, las personas con anemia y las mujeres durante la menstruación deben evitar consumir té Pu'er.
5. El té Pu'er (té crudo) tiene una naturaleza fría. El consumo excesivo por parte de personas con una constitución fría puede causar dolor abdominal, diarrea y otras molestias, lo que puede dañar el estómago.
El té Pu'er prácticamente no tiene efectos secundarios, pero las mujeres deben tener en cuenta las siguientes consideraciones:
1. Menstruación
Durante el ciclo menstrual mensual, la pérdida de sangre agota las reservas de hierro. Por lo tanto, las mujeres deben aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en hierro durante este periodo.Sin embargo, si se bebe té habitualmente inmediatamente después de una comida completa, el ácido tánico de las hojas de té (hasta un 50 % en peso) puede interferir en la absorción de hierro por la mucosa intestinal, reduciendo significativamente la absorción de hierro. Esto puede provocar la precipitación del hierro de los alimentos o de los suplementos de hierro en los intestinos, lo que puede formar cálculos de hierro.