Προσφέρει επίσης οφέλη όπως την απομάκρυνση της ζέστης, την ανακούφιση από τη ζέστη του καλοκαιριού, την αποτοξίνωση, τη βοήθεια στην πέψη, τη μείωση της λιπαρότητας, την προώθηση της διούρησης, τη διευκόλυνση των εντερικών κινήσεων, την αποβολή του φλέγματος, την απομάκρυνση του ανέμου και την επίλυση εξωτερικών συνδρόμων, την καταστολή του βήχα και την προώθηση της παραγωγής σάλιου, την ενίσχυση του qi και την παράταση της μακροζωίας.Το τσάι Pu'er περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση πολυφαινολών τσαγιού από όλα τα τσάγια. Έρευνες δείχνουν ότι αυτές οι πολυφαινόλες ενισχύουν την ομορφιά του δέρματος αυξάνοντας τα επίπεδα αντιοξειδωτικών και απορροφώντας άμεσα την υπεριώδη ακτινοβολία, λειτουργώντας ως αποτελεσματικός προστατευτικός παράγοντας για το δέρμα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδρόφιλες ομάδες, οι πολυφαινόλες τσαγιού απορροφούν εύκολα την υγρασία από τον αέρα, βοηθώντας στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος. Συμβάλλουν επίσης στη λάμψη του δέρματος και στη μείωση των κηλίδων χρώσης.
Παρενέργειες του τσαγιού Pu'er
1. Η σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο του τσαγιού Pu'er (ώριμο τσάι), σε συνδυασμό με την κατανάλωση νερού, μπορεί να αντιδράσει με τα ιόντα ασβεστίου στο σώμα και να σχηματίσει φθοριούχο ασβέστιο. Αυτή η ένωση απορροφάται δύσκολα και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ασβεστίου.
2. Το τσάι Pu'er (ώριμο τσάι) περιέχει άφθονες χρωστικές ουσίες τσαγιού. Η υπερβολική κατανάλωση χωρίς καλό βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να προκαλέσει επίμονους λεκέδες τσαγιού στα δόντια.
3. Το τσάι Pu'er εξουδετερώνει γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Άτομα με υπογλυκαιμία ή υπόταση μπορεί να αισθανθούν ζάλη ή ναυτία μετά την κατανάλωση.
4. Το ταννικό οξύ και οι τανίνες στο τσάι Pu'er (ώριμο τσάι) μπορεί να συνδεθούν με ιόντα σιδήρου στο σώμα, επηρεάζοντας την αιματοποιητική λειτουργία. Επομένως, άτομα με αναιμία και γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση τσαγιού Pu'er.
5. Το τσάι Pu'er (ακατέργαστο τσάι) έχει ψυχρή φύση. Η υπερβολική κατανάλωση από άτομα με ψυχρή σύσταση μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος, διάρροια και άλλες ενοχλήσεις, ενδεχομένως βλάβοντας το στομάχι.
Το τσάι Pu'er είναι ουσιαστικά απαλλαγμένο από παρενέργειες, αλλά οι γυναίκες πρέπει να λάβουν υπόψη τα ακόλουθα:
1. Εμμηνόρροια
Κατά τη διάρκεια του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου, η απώλεια αίματος εξαντλεί σημαντικά τα αποθέματα σιδήρου. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε σίδηρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Ωστόσο, εάν κάποιος έχει τη συνήθεια να πίνει τσάι αμέσως μετά από ένα πλήρες γεύμα, το ταννικό οξύ στα φύλλα τσαγιού (έως και 50% κατά βάρος) μπορεί να παρεμποδίσει την απορρόφηση σιδήρου από τον εντερικό βλεννογόνο, μειώνοντας σημαντικά την πρόσληψη σιδήρου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην καταβύθιση σιδήρου από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα σιδήρου στο έντερο, με πιθανό αποτέλεσμα τη δημιουργία σιδηρολιθίων.