Den har også fordele såsom at rense varme, lindre sommervarme, afgifte, hjælpe fordøjelsen, reducere fedtethed, fremme vanddrivning, lette afføring, uddrive slim, fjerne vind og løse ydre syndromer, undertrykke hoste og fremme spytproduktion, øge qi og forlænge levetiden.Pu'er-te indeholder den højeste koncentration af te-polyfenoler blandt alle teer. Forskning viser, at disse polyfenoler forbedrer hudens skønhed ved at øge antioxidantniveauerne og direkte absorbere ultraviolet stråling, hvilket fungerer som en effektiv hudbeskyttelse. På grund af deres høje indhold af hydrofile grupper absorberer te-polyfenoler let fugt fra luften, hvilket hjælper med at opretholde hudens fugtighed. De bidrager også til at gøre huden lysere og reducere pigmentpletter.
Bivirkninger af Pu'er-te
1. Det relativt høje fluorindhold i fermenteret Pu'er-te kan i kombination med vandindtag reagere med calciumioner i kroppen og danne calciumfluorid. Dette stof absorberes dårligt og kan føre til calciumudtømning.
2. Fermenteret Pu'er-te indeholder rigelige te-pigmenter. Overdreven indtagelse uden grundig tandbørstning kan resultere i genstridige te-pletter på tænderne.
3. Pu'er-te neutraliserer hurtigt blodsukkerniveauet. Personer med hypoglykæmi eller hypotension kan opleve svimmelhed eller kvalme efter indtagelse.
4. Tanninsyre og tanniner i Pu'er-te (moden te) kan binde sig til jernioner i kroppen og påvirke bloddannelsen. Derfor bør personer med anæmi og kvinder under menstruation undgå at drikke Pu'er-te.
5. Pu'er-te (rå te) har en kold natur. Overdreven indtagelse af personer med en kold konstitution kan forårsage mavesmerter, diarré og andre ubehageligheder, hvilket potentielt kan skade maven.
Pu'er-te er stort set uden bivirkninger, men kvinder bør være opmærksomme på følgende:
1. Menstruation
Under den månedlige menstruationscyklus udtømmer blodtabet betydelige jernreserver. Kvinder bør derfor øge indtagelsen af jernrige frugter og grøntsager i denne periode.Men hvis man har for vane at drikke te umiddelbart efter et måltid, kan tanninsyren i tebladene – som udgør op til 50 % af dens sammensætning – forstyrre tarmslimhindenes optagelse af jern. Dette reducerer jernoptagelsen betydeligt og kan føre til udfældning af jernforbindelser fra mad eller jerntilskud i tarmene.