Menepuk Titik Akupunktur untuk Kesehatan yang Lebih Baik: Merangsang Secara Teratur 4 Titik Ini Memberikan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa!
1. Telapak Tangan
Pada musim panas, api jantung cenderung lebih aktif, yang dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan fisik. Pada saat seperti itu, letakkan rolling pin di bawah telapak tangan, buka semua jari secara penuh, dan gulung rolling pin bolak-balik selama sekitar sepuluh menit. Ini membantu menyebarkan api jantung. Titik akupunktur Laogong terletak di tengah telapak tangan. Pijatan yang konsisten di sini dapat memperkuat jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan meredakan insomnia dengan mimpi yang sering.
2. Telapak Kaki
Letakkan rolling pin di lantai. Berdiri tegak pada satu kaki sambil meletakkan lengkungan kaki lainnya di atas rolling pin. Gulung kaki bolak-balik hingga terasa sensasi nyeri dan penuh di telapak kaki. Hal ini membantu meredakan obesitas dan perut buncit, sekaligus memperbaiki kulit dan membantu penurunan berat badan. Hal ini karena telapak kaki mengandung zona refleks yang berhubungan dengan hati, kantong empedu, usus, dan limpa.Stimulasi teratur pada telapak kaki mengatur fungsi pencernaan dan membantu metabolisme lemak, sehingga mencapai pengurangan lemak, pembentukan tubuh, dan pencernaan yang lebih baik.
3. Pergelangan Tangan
Selama musim panas, banyak orang dewasa dan lanjut usia mengalami rasa sesak di dada, sesak napas, mudah marah, dan rasa berat di dada. Dalam kasus seperti ini, pijat pergelangan tangan dengan rolling pin.Titik akupunktur Neiguan terletak di sisi telapak lengan bawah, tiga jari di atas lipatan pergelangan tangan. Menggulung rolling pin di titik ini selama 10 menit membantu melancarkan meridian paru-paru, mengisi kembali energi paru-paru, dan mengatur aliran energi. Hal ini pada akhirnya menenangkan pikiran, membantu tidur, dan meredakan detak jantung yang cepat serta rasa sesak di dada.
4. Titik Zhigou
Konsumsi makanan pedas dan mengiritasi secara berlebihan, pola makan yang tidak teratur, dan perilaku duduk yang berkepanjangan seringkali menyebabkan sembelit, yang dapat menimbulkan kelelahan fisik dan mental. Jika dibiarkan tanpa penanganan, sembelit dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko stroke.Titik ini terletak empat jari di atas lipatan melintang di bagian belakang pergelangan tangan. Merangsang titik ini mengatur saluran air dan meningkatkan motilitas gastrointestinal, sehingga meredakan sembelit. Selama periode ini, hindari makanan pedas, berlemak, dan yang menimbulkan panas.
Pengingat Ramah
Cukup temukan titik akupunktur yang relevan dengan rolling pin dan terapkan stimulasi lembut setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan. Metode sederhana ini dapat berkontribusi pada umur panjang. Selama periode ini, hindari makanan yang pedas atau mengiritasi, jaga sikap positif, pastikan tidur yang cukup, hindari pendinginan berlebihan di musim panas, dan hindari olahraga berat. Lindungi semua bagian tubuh Anda dan perhatikan kebersihan makanan.