هل سبق لك أن وجدت نفسك في هذه الحالة: بعد مغادرة المنزل، تعلم جيدًا أن الباب مغلق بإحكام، لكنك لا تستطيع التخلص من فكرة أنه ربما لم يتم إغلاقه بشكل صحيح؟ لذا تعود لتتحقق من ذلك. حتى بعد وضع مبلغ كبير من المال في جيبك بعناية وتأنٍ، تشعر بأنك مضطر للضغط عليه وتربيت عليه عدة مرات براحة يدك.بعد إرسال خطاب، تقلق مرارًا وتكرارًا بشأن ما إذا كنت قد كتبت العنوان بشكل صحيح، أو نسيت لصق طابع بريدي، أو استخدمت عددًا قليلًا جدًا من الطوابع. بعد الامتحان، تتذكر باستمرار ما إذا كنت قد ملأت ورقة الإجابة بشكل صحيح. هذا شكل من أشكال الإكراه الذاتي، وهو بمثابة تذكير ذاتي وآلية وقائية — غير ضارة، بل ومفيدة. ومع ذلك، بمجرد أن يتطور إلى درجة تعطيل الحياة اليومية وتعذيب الروح، يصبح اضطرابًا قهريًا.تظهر مجموعة واسعة من أعراض الوسواس القهري: بعض الأفراد لا يستطيعون مقاومة عد أعمدة الإنارة أثناء المشي أو عد درجات السلم بشكل متكرر؛ والبعض الآخر لا يجرؤ على التعامل مع سكاكين المطبخ، خوفًا من إيذاء أحبائهم؛ والبعض يرتجف عند رؤية السيارات القادمة، ممزقًا بين كرهه للانتحار وفضوله الشديد لتجربة الموت من خلال إلقاء نفسه تحت عجلات السيارة؛لا يستطيع بعض الطلاب التركيز في الفصل، مقتنعين بأن زميلًا من الجنس الآخر يراقبهم، أو يجدون أنظارهم مثبتة على جزء معين من جسد المعلم. عندما يلتفت المعلم، يأملون بقلق أن يعود بسرعة. عند أداء الواجبات المنزلية، يمسحون ويكتبون مرارًا وتكرارًا، يشعرون دائمًا أن عملهم غير كافٍ. يعذبهم السؤال الذي لا يستطيعون حله: "لماذا لا يوجد عين في مؤخرة الرأس؟" "لماذا لا يمكن للموتى أن يعودوا إلى الحياة؟" مثل هذه الأسئلة ترهقهم تمامًا. المظهر الأكثر شيوعًا هو تكرار غسل اليدين والملابس والاستحمام تحت ستار "النظافة"، مما يتسبب في شحوب البشرة وتغير لونها.ما هو اضطراب الوسواس القهري؟ اضطراب الوسواس القهري هو حالة عصبية تتميز في المقام الأول بأعراض الوسواس. يعاني المرضى من صراع حاد بين الإكراه الذاتي والإكراه المضاد، الناجم عن السعي المفرط إلى الأمان والكمال. يتجلى ذلك من خلال واحد أو مجموعة من الأفكار الوسواسية، أو الدوافع القهرية، أو السلوكيات الطقوسية.في الصين، مع اشتداد المنافسة وتزايد ضغوط الحياة، تظهر حالات اضطراب الوسواس القهري اتجاهاً تصاعدياً، لا سيما بين طلاب المدارس الابتدائية والثانوية. يجب على الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الوسواس القهري ألا يتجنبوا طلب المساعدة الطبية بدافع الخجل أو الحرج، ولا يجب أن يخطئوا في اعتباره مرضاً عقلياً. اضطراب الوسواس القهري هو عصاب، وليس ذهان، حيث يحتفظ المصابون به بوعيهم الذاتي وحكمهم الكامل.وهم يدركون أن أعراضهم القهرية تسبب لهم معاناة شديدة. ويمكن أن يؤدي التدخل المبكر من قبل المتخصصين في الصحة العقلية إلى نتائج إيجابية. تبدأ الوقاية من اضطراب الوسواس القهري في مرحلة الطفولة. فالأطفال يمتلكون نفوساً هشة؛ ولا يزال إحساسهم المتطور بالذات عرضة للتأثيرات الخارجية، لا سيما من الوالدين والمعلمين.قد تؤدي مزاجية الوالدين التي تتميز بسمات القلق، إلى جانب أنماط الحياة الصارمة، إلى زيادة مستويات القلق لدى الأطفال، مما يؤدي إلى أنماط تفكير وسلوك غير مرنة. قد يؤدي أسلوب التربية المتساهل أو القاسي للغاية، والمقارنات المتكررة مع الأقران، وتدني احترام الذات إلى توتر العلاقات بين الوالدين والأطفال وإثارة اضطراب الوسواس القهري.علاوة على ذلك، فإن التركيز المفرط على الدرجات والترتيب في التعليم، إلى جانب عدم التسامح مع الأخطاء، يمكن أن يؤدي إلى توتر نفسي طويل الأمد لدى الأطفال. قد يساهم هذا الخوف من الخطأ والفشل في الامتحانات أيضًا في تطور الميول الوسواسية القهرية. من منظور التربية الأسرية والمدرسية، يجب التعامل مع المراهقين والأطفال بمزيد من الاحترام والتفهم والتسامح. من المهم عدم فرض قيود مفرطة أو مطالب صارمة للغاية، وبالتأكيد عدم اللجوء إلى العقاب عند أدنى استفزاز.السماح للأطفال والمراهقين بارتكاب الأخطاء لا يعني الامتناع عن الإشارة إلى أخطائهم. الفرق الجوهري يكمن في تجنب إنكار الفرد بسبب أخطائه. يجب أن يكون واضحًا أن السلوك هو المعيب، والسلوك يمكن تغييره. هذا أمر مهم للغاية في منع تكوين سمات الشخصية الوسواسية القهرية. يمكن أن تساعد المقارنات الطولية المناسبة الأطفال على إدراك نموهم بوضوح والفرق بين السلوكيات الصحيحة والخاطئة، مما يضع أساسًا متينًا لتنمية شخصية صحية.
محتوى أصلي من Family Doctor Online (www.fdy.cn). يحظر النسخ غير المصرح به. سيتم مقاضاة المخالفين. للتعاون في المحتوى، يرجى الاتصال بـ: 020-37617238