Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — це невротичний стан, який характеризується переважно обсесивними симптомами (головним чином обсесивними думками та компульсивними поведінками). Клінічно ОКР не є рідкісним явищем. Американське дослідження вказує на поширеність близько 1 %. Дослідження 1982 року, проведене в 12 регіонах Китаю, виявило поширеність 0,3 ‰. Насправді ця цифра значно занижує фактичну поширеність.На основі клінічної практики, за оцінками, в Китаї проживає приблизно від 5 до 10 мільйонів осіб з ОКР, а поширеність становить від 5‰ до 10‰. Вісімдесят відсотків випадків ОКР проявляються до 25 років, причому чоловіки страждають частіше, ніж жінки.
Чи можна подолати ОКР?
ОКР є поширеним психічним розладом, і більшість хворих перебувають під контролем обсесивних думок.Хворі відчувають глибокий психологічний дискомфорт, а в тяжких випадках це може спровокувати інші захворювання, що завдають значної фізичної та психічної шкоди. Симптоми включають тривожність і компульсивну поведінку, таку як повторюване миття рук або підрахунок. Отже, чи можна подолати ОКР?Відповідь — так. Фахівці з психічного здоров'я наголошують, що своєчасна консультація кваліфікованого психолога та відповідне лікування можуть призвести до одужання від ОКР.
Чотири основні підходи до подолання ОКР
1. Психотерапія
Пацієнти повинні спокійно проаналізувати свої риси характеру та першопричини свого стану, включаючи будь-які психологічні травми дитинства, які могли сприяти розвитку ОКР.Якщо причину вдається визначити, слід розвивати непохитну впевненість у подоланні психологічних тригерів, щоб полегшити тривогу. Хоча це є підходом до лікування ОКР, сама по собі психотерапія може дати обмежені результати. Для пацієнтів, які страждають на тривалий час і у яких розвинулися органічні зміни в мозку, необхідне поєднання терапевтичних методів.
2. Фізична терапія
Під час проходження психологічного лікування розуміння своїх фізіологічних показників дозволяє скласти більш індивідуальний психологічний план. Використання фізичних приладів допомагає регулювати неприємні емоційні переживання, що виникають внаслідок компульсивного повторення. Одночасно в розслабленій атмосфері ваші компульсивні симптоми також послаблюються. Завдяки механізму «психічного взаємного гальмування» ви відчуєте полегшення від того, що вас більше не мучать компульсії.
3. Фармакотерапія
Пацієнти можуть, під наглядом фахівця і відповідно до тяжкості свого стану, використовувати певні ліки для усунення симптомів. Це є одним із підходів до лікування ОКР. Однак фармакологічні втручання мають значні побічні ефекти, і пацієнти часто не дотримуються призначених схем лікування, що призводить до погіршення симптомів. Отже, цей метод не вважається оптимальним.
4. Поведінкова терапія
Загалом існує два підходи. Перший передбачає, що особи з ОКР використовують різні види поведінки та ритуальні дії для полегшення тривоги. Ця терапія спрямована на зменшення негативного впливу тривоги шляхом її провокування. Другий підхід базується на оперантній моделі, що наголошує на регулюванні наслідків, пов'язаних з компульсивними діями. Він широко використовує покарання та моделювання, щоб допомогти пацієнтам полегшити їхній стан. Ця форма лікування ОКР є відносно поширеною.