Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это невротическое состояние, которое в первую очередь характеризуется обсессивными симптомами (в основном обсессивными мыслями и компульсивным поведением). Клинически ОКР не является редким явлением. Опрос, проведенный в США, показывает, что распространенность этого расстройства составляет примерно 1 %. Опрос, проведенный в 1982 году в 12 регионах Китая, показал, что распространенность ОКР составляет 0,3 ‰. На самом деле эта цифра значительно занижает фактическую распространенность.На основании клинической практики предполагается, что в Китае ОКР страдают примерно от 5 до 10 миллионов человек, а распространенность составляет от 5‰ до 10‰. Восемьдесят процентов случаев ОКР проявляются в возрасте до 25 лет, причем мужчины страдают этим заболеванием чаще, чем женщины.
Можно ли побороть ОКР?
ОКР — распространенное психическое расстройство, при котором большинство страдающих им людей находятся под контролем навязчивых мыслей.Страдающие этим расстройством испытывают глубокий психологический дискомфорт, а в тяжелых случаях могут развиться другие заболевания, наносящие значительный физический и психический вред. Симптомы включают тревогу и компульсивное поведение, такое как повторяющееся мытье рук или подсчет. Так можно ли побороть ОКР?Ответ утвердительный. Специалисты в области психического здоровья подчеркивают, что своевременная консультация с квалифицированным психологом и прохождение соответствующего лечения могут привести к излечению от ОКР.
Четыре основных подхода к преодолению ОКР
1. Психотерапия
Пациенты должны спокойно проанализировать свои личностные особенности и первопричины своего состояния, включая любые психологические травмы детства, которые могли способствовать развитию ОКР.Если причина может быть идентифицирована, следует культивировать непоколебимую уверенность в преодолении психологических триггеров, чтобы облегчить тревогу. Хотя это и является подходом к лечению ОКР, одна только психотерапия может дать ограниченные результаты. Для пациентов с длительным течением заболевания, у которых развились органические изменения в мозге, необходимо сочетание терапевтических методов.
2. Физическая терапия
Наряду с психологическим лечением, понимание ваших физиологических показателей позволяет составить более индивидуальный терапевтический план. Используя физические аппараты, мы можем регулировать дистресс и эмоциональные переживания, возникающие в результате компульсивного повторения. Одновременно, в расслабленной атмосфере, ваши обсессивные симптомы ослабнут. Благодаря механизму «психического взаимного торможения» вы почувствуете облегчение от того, что больше не мучаетесь компульсиями.
3. Фармакотерапия
Пациенты могут, под руководством специалиста и в зависимости от тяжести своего состояния, использовать определенные лекарства для лечения своих конкретных симптомов. Это один из подходов к лечению ОКР. Однако фармакологические вмешательства имеют значительные побочные эффекты, и пациенты часто не соблюдают предписанные режимы, что приводит к ухудшению симптомов. Следовательно, этот метод не считается оптимальным лечением.
4. Поведенческая терапия
В целом существует два подхода. Первый предполагает, что люди с ОКР используют различные поведения и ритуальные действия для облегчения тревоги. Эта терапия направлена на уменьшение негативного воздействия тревоги путем ее провоцирования. Второй подход основан на оперантной модели и делает акцент на регулировании последствий, связанных с компульсивными поведениями. Он широко использует наказания и моделирование, чтобы помочь пациентам облегчить свое состояние. Эта форма лечения ОКР является относительно распространенной.