現在、暁明が管理している各種パスワードは数十種類にのぼる。彼はこれらのパスワードを覚えきれずに悩んでおり、入力するたびに頭の中が混乱し、考えれば考えるほど頭痛がひどくなり、睡眠も悪化し、仕事にまで影響が出ている。
パソコンのパスワード、メールのパスワード、クレジットカードのパスワード、株式取引のパスワード、ショッピングモールの会員カード、そして毎日ログインが必要なQQ、MSN、飛信などの通信ツール、さらに淘宝網、卓越網、当当網などのサイトのパスワード……指折り数えてみると、彼が持っているパスワードは70個近くにもなり、これらはすべて日常生活で頻繁に使用するものだ。
正直なところ、これほど多くのパスワードを覚えるのは本当に大変だ。シャオミンは普段から記憶力が良い方だが、これらのパスワードは携帯番号よりもずっと覚えにくく、しかも各サービスで要求されるパスワードの長さが異なる。数字のみ必須のもの、アルファベットを混ぜる必要があるもの、大文字と小文字を区別するもの、さらにはアルファベットと数字、あるいはハイフンなどの記号を組み合わせるのが望ましいものまである。
今ではパスワードを入力するたびに、どのパスワードだったか思い出せず、考えるだけで頭痛がする。そのせいで悪夢を見ることも頻繁にある。
強迫症の心理的要因とは？
現代都市生活者には、コンピューター強迫症、携帯電話強迫症、パスワード強迫症など、強迫症が増えている。上記の事例から、シャオミンは典型的なパスワード強迫症と言える。
いわゆるパスワード強迫症とは、その名の通り、パスワードを忘れることで精神的疲労やぼんやりした状態に陥り、深刻な心理的障害を引き起こす症状である。多くの患者はパスワードを覚えようと頻繁に自分に言い聞かせることで強迫症を発症する。また、パスワードの難易度に悩まされる人も少なくない。覚えやすい簡単な設定では盗まれる恐れがあり、複雑すぎると自分が覚えられない。こうした葛藤が長引くと、次第に焦燥感や不安に苛まれるようになる。
史料によれば、パスワードの起源は古代ギリシャに遡る。紀元前404年、スパルタ王国の北路軍司令官レイサンドロスがアテネを征服した後、自国の使者が駆けつけ、文字が記された皮帯を献上した。そこには敵軍が帰路を断つ計画が記されていた。レイサンドロスは即座に決断し、軽装で軍を率いて危機を脱した。
紀元4世紀、ギリシャでは書簡の内容を隠す初歩的な暗号が登場した。中世末期、スペインでは庶民と貴族階級の若者たちが封建制度による自由恋愛の束縛を打ち破るため、様々な秘密通信手段を講じざるを得ず、これが原始的な暗号の発生につながった。
生活のあらゆる場面でパスワードの使用が求められるにつれ、複雑な暗号情報が現代都市住民をますます悩ませている。さらにメディアでは専門家が「パスワードは頻繁に変更し、携帯番号や生年月日などは避けるべき」と繰り返し警告する。こうして競争のプレッシャー下で、心理的防御機構は脆弱さと緊張を増し、不安や恐怖が人々を苦しめるようになった。言うまでもなく、パスワード強迫症は現代社会の急速なリズムとデジタル化の進展がもたらしたものである。
また、過去にパスワードを他人に破られた経験を持つ人々も存在する。「一度蛇に噛まれると十年井戸の縄を恐れる」という心理作用から、必要か否かを問わず個人情報の全てにパスワードを設定してしまう。
パスワードの混乱により、情緒不安定や焦燥感などの症状が現れ、重症化すると頭痛、目のかすみ、神経衰弱などの症状を伴う。これらは強迫記憶がもたらす心理的障害であり、心理的防衛意識が強すぎる異常な表れである。適切に調整できなければ、パスワード強迫症は有害な感情へと発展する可能性があり、一旦爆発すると重度のうつ病、不安障害、強迫性障害などの精神疾患を引き起こす恐れがある。
強迫症のいくつかの調整方法
1、自己調整の強化
十分な睡眠を確保し、性格の自己鍛錬に注意を払い、他人を誠実に信頼し、物事に過度に慎重になりすぎたり、優柔不断だったり、臆病だったりするなどの悪い性格を克服する。
2、環境改造に注意する
寛容で豊かかつ規則正しい生活環境を創出し、生活リズムを整えることで、大脳皮質が良好な機能状態を回復・維持できるようにする。
3、合理的かつ適切なパスワード設定
情報の重要度に応じてパスワードを設定し、異なる情報のパスワードを適切に分類することで複雑な問題を単純化する。例えば、財務管理に関わる同一カテゴリーのパスワードを奇数に設定し、社会生活情報に関わるパスワードを偶数に設定する。さらに、最も原始的でシンプルな方法として、全てのパスワードをノートに記録し、パソコンのフォルダにバックアップすることも可能である。
4、強迫症の症状が比較的重い場合
医師の指導のもと、緊張感を和らげるために適切な薬物を服用する必要がある。