在日常生活中，我們或許曾有過類似經歷：擔心門鎖未關而反覆確認，卻發現門已上鎖的人；因害怕髒污而不斷洗手的人；走路時喜歡數街燈的人；總擔心手機未接來電的人等。偶爾浮現這類念頭屬正常現象，但若頻繁出現此類心理狀態，則極可能罹患強迫症。
強迫症現象解析
若在特定情境中頻繁出現無法自制、明知念頭或行為毫無意義卻仍無法停止思考或行動、無論如何努力抵抗或壓抑都無法擺脫，進而引發焦慮不安、影響日常生活與工作，則可能患有強迫症。
強迫症是一種以「明知不必要卻無法擺脫、反覆出現的觀念、情緒、衝動及行為」為臨床特徵的精神障礙。
隨著社會步調加速，工作與生活壓力成為強迫症主要誘因之一，更衍生出「社交強迫」、「手機強迫」、「網購強迫」等新型強迫現象，相關患者正急遽增加。
網路購物強迫現象
症狀：於商場看見心儀商品或需採購時，立即產生上網搜尋衝動；連上網路便想瀏覽網店，幾乎每日產生購物需求。若未滿足此需求，手部會產生癢感且難以平靜。無論必需品或非必需品皆大量購入，帶回家後多半閒置不用；每次購物時，總要耗費大量時間反覆比較評價與價格。因信用卡支付導致金錢觀念麻痺，持續消費下存款急遽減少。沉迷於網購平台巡禮、熱衷尋找優惠商品，甚至連收件行為本身也成為癮頭……
案例：25歲行政人員。平日工作相對清閒，每日只要稍有空檔便會登入購物網站。其網購流程為：先漫無目的瀏覽商品，發現感興趣商品後便鎖定目標，遍尋多家網店進行縱橫比價，經議價協商後，最終挑選折扣合理且免運費的賣家才完成購買。因運費考量常一次購入多件商品，加上網路價格本就低於實體店面，不知不覺間便陷入過度消費。
專家診斷
現今已出現完全依賴網路購物、刻意迴避外界接觸的族群。此現象不僅是功能性依賴，更顯示出網路購物成癮的徵兆。此現象與職場環境、生活習慣及內向性格直接相關，人們將網路視為情緒與壓力的宣洩管道，進而產生心理依賴。換言之，正以虛擬行為填補現實中未滿足的欲求。針對網路「購物成癮」，專家提出以下對策：增加使用現金的機會；記錄開支並定期檢視消費狀況；將欲購物品先記錄備忘，隔段時間確認是否仍需購買。更重要的是將注意力轉移至其他領域，培養新興趣與嗜好，藉此擺脫不健康的行為模式與心理狀態。
手機依賴症
症狀：移動時反覆確認手機是否隨身；工作、交談、休息時頻繁查看手機（無論有無來電），恐懼漏接電話；將他人來電鈴聲或環境音誤認為自身手機，甚至產生幻聽；未攜帶手機時感到焦躁不安；半日未接獲電話或訊息便陷入空虛感……
案例：因工作需求電話郵件接踵而至，致手機依賴程度異常。恐懼錯失重要客戶來電，夜間就寢時亦不關機，手機幾乎不離身。若將手機遺忘在職場，無論多晚都必須折返取回，每隔數分鐘便不自覺查看手機，深恐錯過重要訊息……一旦關機，內心便會產生空洞感，不安情緒尤為強烈。
專家診斷
手機強迫症的產生，本質上是人們對周遭不穩定因素的焦慮情緒，實為生活環境與工作壓力的投射。要矯正「手機強迫症」，可透過調整工作生活節奏、頻繁更換溫柔舒緩的來電鈴聲等方式減輕壓力。
當手機長期處於「待機」狀態時，強烈的心理暗示會引發「幻聽」現象。因此建議症狀輕微者睡前關機，將手機功能限制在基本通訊用途，訓練注意力轉移至其他事物。更重要的是，面對巨大社會壓力與複雜人際關係時，需調整心態積極應對。
認識強迫症的預防與對策
疾病預防優先於治療，強迫症亦不例外。在掌握預防方法前，必須先理解強迫症成因，方能採取精準對策。
關於強迫症的發病原因，目前尚未有統一結論。除遺傳、腦部結構、神經傳導物質外，社會環境亦具影響力。相較於生物學因素，社會環境因素較易進行事前介入。即使是完美主義或易患強迫症的性格特質，在適當環境影響下仍可能產生轉變。
因此，自幼年時期起關注性格塑造至關重要。家長應避免強加過度規矩或嚴苛框架，亦不該對孩子施加過高期待。此類壓力若持續累積，恐將誘發強迫症。屈英特別提醒：部分家長誤將孩子事事講究的縝密視為優點，實則此種性格特質反而會提高其成為強迫症「潛在高風險群」的機率。
具強迫傾向者應積極參與團體活動、文化體育運動，從事感興趣的工作並培養興趣愛好。藉此創造新的興奮點，抑制疾病發作。此外，保持自然生活態度、學習積極應對各類壓力的方法、勇於面對困難並培養承受挫折的素養，皆為預防關鍵。