Obsesivno-kompulzivna motnja se razlikuje po resnosti. Danes bomo obravnavali več manifestacij blagih simptomov OCD in raziskali, ali so kompulzivna čustva neločljivo povezana z motnjo. Klinično so blagi simptomi OCD relativno manj izraziti. Če se blaga OCD pravočasno prepozna in proaktivno zdravi, se lahko hitro odpravi, kar koristi pacientu. Kakšni so pogosti simptomi blage OCD?
Pogosti blagi simptomi OCD vključujejo:
1. Kompulzivne misli:
Posamezniki z blago OCD pogosto doživljajo nasprotujoče misli, ki so v nasprotju z njihovimi resničnimi namerami, ko se soočajo z normalnimi psihološkimi situacijami. Čeprav so te nasprotujoče potrebe lahko intenzivne, se nikoli ne pretvorijo v dejanja. Na primer, med prečkanjem ceste lahko nekdo pomisli, da bi se vrgel v nasprotni promet. To je simptom blage OCD.
2. Obsesivna čustva:
Bolniki čutijo odpor ali tesnobo do določenih stvari in ne morejo potlačiti teh občutkov, čeprav vedo, da so nepotrebni. Primeri vključujejo strah pred poškodovanjem drugih, strah pred napačnim izrekom ali strah pred okužbo s toksini ali bakterijami.
3. Obsesivni spomini:
Posamezniki z blago OCD se ponavadi vračajo k preteklim izkušnjam ali dogodkom. Čeprav se zavedajo, da ti spomini nimajo praktičnega pomena, vztrajno ostajajo v mislih, jih ni mogoče odpraviti in povzročajo globoko razdraženost. Tudi to je simptom blage OCD.
4. Kompulzivni dvom:
Posamezniki z blago OCD se pogosto počutijo nelagodno glede opravljenih nalog in potrebujejo ponavljajoče preverjanje, da potrdijo točnost, preden najdejo mir. Primeri vključujejo dvom, ali so vrata in okna zaklenjena, ali je poštna naslovnica pravilno naslovljena ali so plinski ventili zaprti. Takšne dvome pogosto spremlja izrazita tesnoba.
Trije pristopi k zdravljenju obsesivnih misli
I. Prilagajanje miselnosti:
Osebe z OCD potrebujejo spremembo perspektive in sprejetje konstruktivnega odnosa do samozboljšanja. Perfekcionizem je glavni dejavnik, ki prispeva k mnogim OCD, ki pogosto stremijo k pretiranim standardom. Rešitev je v opustitvi nepotrebne strogosti do sebe in drugih, s čimer ponovno odkrijemo užitke življenja.
2. Psihološka sugestija:
Ko se pojavijo kompulzivna vedenja ali misli, se jim posamezniki morajo zavestno upreti. Na primer, če se nekdo nenehno skrbi, da je pustil vrata odklenjena, si mora večkrat ponavljati: »Vrata so zaklenjena. Vse je v redu.« To vztrajno samozavestno prepričevanje lahko sčasoma ublaži kompulzivne težnje.
III. Zmanjšanje notranjega in zunanjega stresa:
Bolniki se morajo naučiti komunicirati z drugimi, zlasti s sorodniki in prijatelji. Deljenje tesnobe in pritiskov omogoča čustveno sproščanje, zmanjšuje strah in lajša stres. Ta pristop se je izkazal za zelo učinkovitega za bolnike.
Kakšna je tradicionalna kitajska medicina za zdravljenje OCD?
Formula 1:
Pri OCD, ki izhaja iz pomanjkanja srčnega janga, kjer so kompulzivna dejanja glavni simptom, skupaj z bledostjo, odporom do mraza, hladnimi okončinami, stiskanjem v prsih in zasoplostjo, se zdravljenje TCM osredotoča na nadomestitev pomanjkanja janga. Formula lahko vključuje Codonopsis, Astragalus, Poria, praženo sladko korenje, jujubo, cimetovo vejo, cimetovo lubje, Asarum, Pinellia, belo potoniko, angeliko in Ophiopogon.V tej formuli Codonopsis, Astragalus in pražen sladki koren okrepijo qi; cimetova vejica, cimetova lubina, Poria in Pinellia okrepijo vranico in razrešijo flegmo; Angelica, Ophiopogon in bela potonika negujejo kri in podpirajo srce; ingver in jujuba usklajujeta ying in wei qi. Skupaj ogrejejo srčni yang, nadomestijo srčno kri, okrepijo vranico in pomirijo duha.
Formula dva:
Bolniki s pomanjkanjem srca in obsesivno-kompulzivno motnjo, povezano s strahopetnostjo, pogosto doživljajo neprimerne ali nepotrebne misli, ki vodijo do napetosti in tesnobe. To spremljajo palpitacije, prestrašenost, strah, nemirnost, nespečnost in živahne sanje.Zdravljenje mora upoštevati načelo »toniziranja qi, pomirjanja strahu in stabiliziranja duha«. Izbor porije, porije z rdečo lupino, poligale, ginsenga, zmajevega zoba in akorusa lahko prinese terapevtske učinke. V tej formuli ginseng predvsem tonizira qi in pomirja strah, medtem ko zmajski zob služi kot glavno sredstvo za pomirjanje strahu. V kombinaciji s porijo, porijo z rdečo lupino in akorusom za dopolnitev qi, okrepitev žolčnika in pomirjanje duha formula skupaj doseže učinke toniziranja qi, pomirjanja strahu in stabiliziranja duha.
Formula tri:
Bolniki, pri katerih qi vode preveva srce, kažejo predvsem obsesivne misli, ki jih spremljajo palpitacije, žeja brez želje po pitju, skromno uriniranje, občasni edemi spodnjih okončin, odpor do mraza s hladnimi okončinami, omotica, bled jezik z drsečim oblogom in nizek, drseč ali globok, fin pulz z drsečim videzom.Zdravljenje mora upoštevati načela „ogrevanja janga, preoblikovanja zadrževanja tekočine in spodbujanja diureze“. Izbrana zelišča vključujejo porio, cimetovo vejo, atractylodes, polyporus, pinellio, alismo, aquilario, areca lupino, paeonio, aquilario, psoraleo in suhi ingver.
Formula štiri:
Pri pomanjkanju yin z OCD tipa prekomernega ognja so glavni simptomi izrazite kompulzivne potrebe, razdražljivost, slabo spanje, suha usta in grlo, omotica, vročina v dlaneh in podplatih, vročinski vali z nočnim znojenjem, tinitus ali lumbosakralna bolečina.Zdravljenje sledi načelu hranjenja yin in zmanjševanja ognja. Zelišča, kot so korenina Anemarrhena, lubje Phellodendron, pripravljen koren Rehmannia, plod Cornus, lubje Moutan, kitajski jam, Poria in Alisma, lahko dosežejo terapevtske učinke.
Formula pet:
Pri OCD zaradi pomanjkanja qi in krvi so glavni simptomi obsesivne misli, ki jih spremljajo bledica, omotica, utrujenost, zasoplost in tih glas. Zdravljenje sledi načelu toniziranja qi in negovanja krvi. Za doseganje terapevtskih učinkov se lahko izberejo zelišča, kot so Codonopsis, kitajski jam, Atractylodes, surovi Astragalus, Ophiopogon, Astragalus, Polygonatum in Chicken Blood Vine.
Formula šest:
Kadar se kompulzivni simptomi kažejo predvsem kot kompulzivno vedenje, ki ga spremljajo občasno razbijanje srca, povečana prestrašenost, stiskanje v prsih in razdražljivost, nespečnost z živimi sanjami, suha usta z grenkim okusom, zaprtje in redko temno uriniranje, se lahko postavi diagnoza vzorca flegma-ogenj, ki moti srce.Zdravljenje mora upoštevati načela »očistiti srce in razgraditi flegmo, pomiriti srce in izločiti flegmo, očistiti jetra in izločiti ogenj«. Zelišča, kot so surova železna ruda, korenina belušev, gomolj ophiopogon, galnut, plod forsythia, steblo uncarina, korenina polygala, korenina acorus, korenina scrophularia, rdeča poria, korenina salvia, rabarbara, korenina scutellaria, korenina coptis in korenina anemarrhena, se lahko izberejo simptomatsko za zdravljenje.