Tulburarea obsesiv-compulsivă variază în severitate. Astăzi, vom discuta câteva manifestări ale simptomelor ușoare ale TOC și vom explora dacă emoțiile compulsive sunt intrinsec legate de tulburare. Din punct de vedere clinic, simptomele ușoare ale TOC sunt relativ mai puțin pronunțate. Dacă sunt identificate prompt și tratate proactiv, TOC ușoară poate fi rezolvată rapid, în beneficiul pacientului. Care sunt simptomele comune ale TOC ușoare?
Simptomele comune ale tulburării obsesiv-compulsive ușoare includ:
1. Gânduri compulsive:
Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă ușoară experimentează adesea gânduri opuse, contrare intențiilor lor reale, atunci când se confruntă cu situații psihologice normale. Deși aceste impulsuri opuse pot fi intense, ele nu se traduc niciodată în acțiuni. De exemplu, în timp ce traversează strada, o persoană poate avea gânduri de a se arunca în fața mașinilor care se apropie. Acest lucru constituie un simptom al tulburării obsesiv-compulsive ușoare.
2. Emoții obsesive:
Pacienții experimentează aversiune sau anxietate față de anumite lucruri, fiind incapabili să suprime aceste sentimente, deși știu că sunt inutile. Exemple includ teama de a face rău altora, teama de a spune ceva greșit sau teama de contaminare cu toxine sau invazie bacteriană.
3. Amintiri obsesive:
Persoanele cu TOC ușor revizuiesc în mod repetat experiențe sau evenimente din trecut. Deși recunosc că aceste amintiri nu au nicio semnificație practică, ele persistă în minte, dovedindu-se imposibil de alungat și provocând o iritare profundă. Și acest lucru constituie un simptom al TOC ușor.
4. Îndoiala compulsivă:
Persoanele cu TOC ușor se simt adesea neliniștite în legătură cu sarcinile finalizate, necesitând verificări repetate pentru a confirma acuratețea înainte de a găsi liniștea. Exemple includ îndoiala dacă ușile și ferestrele sunt încuiate, dacă adresa poștală este corectă sau dacă robinetele de gaz sunt închise. Astfel de îndoieli sunt adesea însoțite de anxietate pronunțată.
Trei abordări pentru tratarea gândurilor obsesive
I. Ajustarea mentalității:
Persoanele cu TOC au nevoie de o schimbare de perspectivă, adoptând o atitudine constructivă față de autoîmbunătățire. Perfecționismul este un factor semnificativ care contribuie la multe persoane care suferă de TOC, care adesea urmăresc excesiv perfecțiunea. Soluția constă în renunțarea la rigurozitatea inutilă față de sine și față de ceilalți, redescoperind astfel plăcerile vieții.
2. Sugestie psihologică:
Când apar comportamente sau gânduri compulsive, persoanele ar trebui să le reziste în mod conștient. De exemplu, dacă cineva se îngrijorează constant că a lăsat ușile descuiate, repetându-și în mod constant: „Ușa este încuiată. Este în regulă.” Această asigurare de sine persistentă poate atenua tendințele compulsive în timp.
III. Reducerea stresului intern și extern:
Pacienții trebuie să învețe să comunice cu ceilalți, în special cu rudele și prietenii. Împărtășirea anxietăților și a presiunilor permite eliberarea emoțională, reducând frica și ameliorând stresul. Această abordare se dovedește extrem de eficientă pentru cei care suferă de această afecțiune.
Care sunt tratamentele medicinei tradiționale chineze pentru TOC?
Formula unu:
Pentru TOC care provine din deficiența yang a inimii, unde acțiunile compulsive sunt manifestarea principală alături de paloare, aversiune față de frig, membre reci, senzație de strângere în piept și respirație scurtă, tratamentul TCM se concentrează pe refacerea deficienței yang. Formula poate include Codonopsis, Astragalus, Poria, Licorice prăjită, Jujube, Ramură de scorțișoară, Scoarță de scorțișoară, Asarum, Pinellia, Bujor alb, Angelica și Ophiopogon.În cadrul acestei formule, Codonopsis, Astragalus și rădăcina de lemn dulce prăjită fortifică qi; ramura de scorțișoară, scoarța de scorțișoară, Poria și Pinellia întăresc splina și elimină flegma; Angelica, Ophiopogon și bujorul alb hrănesc sângele și susțin inima; ghimbirul și jujuba armonizează ying și wei qi. Împreună, acestea au efectul de a încălzi yang-ul inimii, de a reface sângele inimii, de a fortifica splina și de a calma spiritul.
Formula doi:
Pacienții cu insuficiență cardiacă și tulburări obsesiv-compulsive legate de timiditate au frecvent gânduri nepotrivite sau inutile, care duc la tensiune și anxietate. Acestea sunt însoțite de palpitații, reacții de speriere, teamă, neliniște, insomnie și vise intense.Tratamentul trebuie să respecte principiul „tonificării qi-ului pentru a calma sperierea și stabilizării spiritului pentru a liniști mintea”. Selectarea Poria, Poria cu coajă roșie, Polygala, Ginseng, Dinții dragonului și Acorus poate produce efecte terapeutice. În cadrul acestei formule, Ginsengul tonifică în principal qi-ul și calmează sperierea, în timp ce Dinții dragonului servesc ca agent principal pentru calmarea speriării. Combinate cu Poria, Poria cu coajă roșie și Acorus pentru a suplimenta qi-ul, a întări vezica biliară și a stabiliza spiritul, acestea realizează împreună efectele tonificării qi-ului pentru a calma sperierea și stabilizării spiritului pentru a liniști mintea.
Formula trei:
Pacienții cu apa-qi care copleșește inima manifestă în principal gânduri obsesive, însoțite de palpitații, sete fără dorința de a bea, urină puțină, edem ocazional al membrelor inferioare, aversiune față de frig cu membre reci, amețeli, limbă palidă cu acoperire alunecoasă și puls asemănător unei corzi, alunecos sau profund-fin, cu aspect alunecos.Principiile tratamentului trebuie să se concentreze pe „încălzirea yang, transformarea retenției de lichide și promovarea diurezei”. Plantele medicinale selectate includ Poria, crenguță de Cinnamomum, Atractylodes, Polyporus, Pinellia, Alisma, Aquilaria, coajă de Areca, Paeonia, Aquilaria, Psoralea și ghimbir uscat.
Formula patru:
Pentru deficiența de Yin cu tipul de OCD cu foc excesiv, manifestările principale includ impulsuri compulsive pronunțate, alături de iritabilitate, somn slab, gură și gât uscate, amețeli, căldură palmară și plantară, bufeuri cu transpirații nocturne, tinitus sau dureri lombosacrale.Tratamentul urmează principiul hrănirii yin-ului și reducerii focului. Plante medicinale precum Zhimu (rizom de Anemarrhena), Huangbo (scoarță de Phellodendron), Shudihuang (rădăcină de Rehmannia), Shanzhuyu (fruct de Cornus), Mudanpi (scoarță de rădăcină de bujor), Shanyao (ignamă chineză), Fuling (Poria) și Zexie (rizom de Alisma) pot fi selectate pentru a obține efecte terapeutice. Formula cinci:
Pentru TOC de tip deficiență de Qi și sânge, manifestarea principală este gândurile obsesive însoțite de paloare, amețeli, oboseală, respirație scurtă și voce slabă. Tratamentul respectă principiul tonificării Qi-ului și hrănirii sângelui. Plante medicinale precum Codonopsis, ignama chineză, Atractylodes, Astragalus crud, Ophiopogon, Astragalus, Polygonatum și Chicken Blood Vine pot fi selectate pentru a obține efecte terapeutice.
Formula șase:
În cazul în care simptomele compulsive se manifestă predominant ca comportamente compulsive, însoțite de palpitații intermitente, reacție de surprindere accentuată, opresiune toracică și iritabilitate, insomnie cu vise intense, gură uscată cu gust amar, constipație și urină puțină și închisă la culoare, se poate lua în considerare diagnosticul de modelul Flegma-Foc care tulbură inima.Tratamentul trebuie să respecte principiile „curățării inimii și eliminării flegmei, calmării inimii și purificării flegmei, curățării ficatului și eliminării focului”. Plante medicinale precum minereu de fier brut, rădăcină de sparanghel, tubercul de ophiopogon, galnut, fruct de forsythia, tulpină de uncarina, rădăcină de polygala, rizom de acorus, rădăcină de scrophularia, poria roșie, rădăcină de salvie, rubarbă, rădăcină de scutellaria, rădăcină de coptis și rizom de anemarrhena pot fi selectate simptomatic pentru tratament.