Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mają różny stopień nasilenia. Dzisiaj omówimy kilka objawów łagodnych zaburzeń OCD i zastanowimy się, czy emocje kompulsywne są nieodłącznie związane z tym zaburzeniem. Klinicznie łagodne objawy OCD są stosunkowo mniej wyraźne. Jeśli zostaną szybko zidentyfikowane i leczone proaktywnie, łagodne zaburzenia OCD można szybko wyleczyć, co przynosi korzyści pacjentowi. Jakie są typowe objawy łagodnych zaburzeń OCD?
Typowe łagodne objawy OCD obejmują:
1. Kompulsywne myśli:
Osoby z łagodnym OCD często doświadczają sprzecznych myśli, sprzecznych z ich prawdziwymi intencjami, gdy stają w obliczu normalnych sytuacji psychologicznych. Chociaż te sprzeczne impulsy mogą być intensywne, nigdy nie przekładają się one na działanie. Na przykład podczas przechodzenia przez ulicę można mieć myśli o rzuceniu się w kierunku nadjeżdżających samochodów. Stanowi to objaw łagodnego OCD.
2. Obsesyjne emocje:
Pacjenci odczuwają niechęć lub niepokój wobec pewnych rzeczy i nie są w stanie stłumić tych uczuć, mimo że wiedzą, że są one niepotrzebne. Przykłady obejmują strach przed wyrządzeniem krzywdy innym, strach przed powiedzeniem czegoś niewłaściwego lub strach przed zanieczyszczeniem toksynami lub inwazją bakterii.
3. Obsesyjne wspomnienia:
Osoby z łagodnym OCD wielokrotnie powracają do przeszłych doświadczeń lub wydarzeń. Chociaż zdają sobie sprawę, że wspomnienia te nie mają praktycznego znaczenia, uporczywie pozostają w umyśle, nie dając się wyrzucić z głowy i powodując głęboką irytację. Jest to również objaw łagodnego OCD.
4. Kompulsywne wątpliwości:
Osoby z łagodnym OCD często odczuwają niepokój związany z wykonanymi zadaniami, co wymaga wielokrotnego sprawdzania ich poprawności, zanim osiągną spokój. Przykłady obejmują wątpliwości dotyczące tego, czy drzwi i okna są zamknięte, czy adres na kopercie jest poprawny lub czy kurki gazowe są zakręcone. Takim wątpliwościom często towarzyszy wyraźny niepokój.
Trzy podejścia do leczenia myśli obsesyjnych
I. Zmiana sposobu myślenia:
Osoby z OCD wymagają zmiany sposobu myślenia i przyjęcia konstruktywnego podejścia do samodoskonalenia. Perfekcjonizm jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania OCD u wielu osób, które często dążą do osiągnięcia nadmiernych standardów. Rozwiązaniem jest rezygnacja z niepotrzebnej surowości wobec siebie i innych, a tym samym ponowne odkrycie radości życia.
2. Sugestia psychologiczna:
Kiedy pojawiają się kompulsywne zachowania lub myśli, osoby powinny świadomie się im opierać. Na przykład, jeśli ktoś ciągle martwi się, że wychodząc z domu, nie zamknął drzwi, powinien wielokrotnie powtarzać sobie: „Drzwi są zamknięte. Wszystko jest w porządku”. Takie uporczywe zapewnianie siebie może z czasem złagodzić kompulsywne tendencje.
III. Redukcja stresu wewnętrznego i zewnętrznego:
Pacjenci muszą nauczyć się komunikować z innymi, zwłaszcza z krewnymi i przyjaciółmi. Dzielenie się swoimi obawami i presją pozwala im wyładować niepokój, zmniejszając w ten sposób strach i łagodząc stres. Metoda ta okazuje się bardzo skuteczna dla osób cierpiących na tę chorobę.
Jakie są tradycyjne chińskie metody leczenia OCD?
Recepta pierwsza:
W przypadku OCD wynikającego z niedoboru yang serca, gdzie głównym objawem są kompulsywne działania, a także bladość, niechęć do zimna, zimne kończyny, ucisk w klatce piersiowej i duszności, leczenie TCM koncentruje się na uzupełnieniu niedoboru yang. Receptura może zawierać Codonopsis, Astragalus, Poria, smażoną lukrecję, jujubę, gałązkę cynamonu, korę cynamonu, Asarum, Pinellia, białą piwonię, arcydzięgiel i Ophiopogon.W tej formule Codonopsis, Astragalus i smażony korzeń lukrecji wzmacniają qi; gałązka cynamonu, kora cynamonu, Poria i Pinellia wzmacniają śledzionę i rozrzedzają flegmę; Angelica, Ophiopogon i biała piwonia odżywiają krew i wspierają serce; imbir i jujuba harmonizują ying i wei qi. Razem ogrzewają yang serca, uzupełniają krew serca, wzmacniają śledzionę i uspokajają ducha.
Recepta druga:
Pacjenci z niedoborem serca i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi związanymi z bojaźliwością często doświadczają nieodpowiednich lub niepotrzebnych myśli, prowadzących do napięcia i niepokoju. Towarzyszą temu kołatanie serca, reakcje zaskoczenia, lękliwość, niepokój, słaba jakość snu i intensywne sny.Leczenie powinno być zgodne z zasadą „tonizowania qi w celu uspokojenia lęku i stabilizacji ducha w celu uspokojenia umysłu”. Wybór porii, porii o czerwonej skórce, poligali, żeń-szenia, zębów smoka i tataraku może przynieść efekty terapeutyczne. W tej formule żeń-szeń przede wszystkim tonizuje qi i uspokaja lęk, podczas gdy zęby smoka służą jako główny środek uspokajający lęk. W połączeniu z porią, porią o czerwonej skórce i tatarakiem, które uzupełniają qi, wzmacniają woreczek żółciowy i stabilizują ducha, wspólnie osiągają efekt tonizowania qi w celu uspokojenia lęku i stabilizacji ducha w celu uspokojenia umysłu.
Recepta trzecia:
Pacjenci z nadmiarem wody-qi w sercu wykazują głównie obsesyjne myśli, którym towarzyszą kołatanie serca, pragnienie bez chęci picia, skąpe oddawanie moczu, sporadyczny obrzęk kończyn dolnych, niechęć do zimna z zimnymi kończynami, zawroty głowy, blady język z śliskim nalotem oraz puls nitkowaty, śliski lub głęboki i drobny o śliskim charakterze.Leczenie powinno być zgodne z zasadami „rozgrzewania yang, przekształcania zatrzymania płynów i promowania diurezy”. Wybrane zioła to Poria, gałązka cynamonu, Atractylodes, Polyporus, Pinellia, Alisma, Aquilaria, skórka Areca, Paeonia, Aquilaria, Psoralea i suszony imbir.
Recepta czwarta:
W przypadku niedoboru yin z nadmiernym ogniem typu OCD, główne objawy obejmują wyraźne impulsy kompulsywne wraz z drażliwością, złym snem, suchością w ustach i gardle, zawrotami głowy, gorącem dłoni i stóp, uderzeniami gorąca z nocnymi potami, szumami usznymi lub bólem lędźwiowo-krzyżowym.Leczenie opiera się na zasadzie odżywiania yin i redukcji ognia. Zioła takie jak kłącze Anemarrhena, kora Phellodendron, przygotowany korzeń rehmannia, owoce Cornus, kora Moutan, chiński ignam, Poria i Alisma mogą przynieść efekty terapeutyczne. Receptura piąta:
W przypadku OCD typu niedoboru Qi i krwi głównym objawem są obsesyjne myśli, którym towarzyszy bladość, zawroty głowy, zmęczenie, duszności i słaby głos. Leczenie opiera się na zasadzie tonizowania Qi i odżywiania krwi. Aby osiągnąć efekty terapeutyczne, można wybrać zioła takie jak Codonopsis, chiński ignam, Atractylodes, surowy Astragalus, Ophiopogon, Astragalus, Polygonatum i Chicken Blood Vine.
Recepta szósta:
W przypadku gdy objawy kompulsywne przejawiają się głównie jako kompulsywne zachowania, którym towarzyszą sporadyczne kołatanie serca, zwiększona reaktywność na bodźce, ucisk w klatce piersiowej i drażliwość, bezsenność z intensywnymi snami, suchość w ustach z gorzkim smakiem, zaparcia i skąpe, ciemne oddawanie moczu, można postawić diagnozę wzorca „Flegma-Ogień zakłócający pracę serca”.Leczenie powinno być zgodne z zasadami „oczyszczania serca i usuwania flegmy, uspokajania serca i oczyszczania flegmy, oczyszczania wątroby i usuwania ognia”. W leczeniu objawowym można stosować leki ziołowe, takie jak surowa ruda żelaza, korzeń szparagów, bulwa ophiopogon, gwiazda woreczka żółciowego, owoc forsycji, winorośl uncarina, korzeń polygala, kłącze acorus, korzeń scrophularia, czerwona poria, korzeń szałwii, rabarbar, korzeń scutellaria, korzeń coptis i kłącze anemarrhena.