Obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali būti įvairios sunkumo. Šiandien aptarsime keletą lengvų OCD simptomų pasireiškimų ir išnagrinėsime, ar kompulsinės emocijos yra neatskiriamai susijusios su šiuo sutrikimu. Klinikiniai lengvi OCD simptomai yra palyginti mažiau ryškūs. Jei jie nustatomi laiku ir gydomi aktyviai, lengvas OCD gali būti greitai išgydytas, o tai yra naudinga pacientui. Kokie yra dažni lengvo OCD simptomai?
Dažni lengvo OKS simptomai yra:
1. Kompulsinės mintys:
Asmenys, sergantys lengvu OKS, dažnai patiria prieštaringas mintis, prieštaraujančias jų tikriesiems ketinimams, susidūrę su įprastomis psichologinėmis situacijomis. Nors šie prieštaringi impulsai gali būti intensyvūs, jie niekada nevirsta veiksmais. Pavyzdžiui, perėjęs gatvę, žmogus gali turėti minčių nerti į priešingą eismo juostą. Tai yra lengvo OKS simptomas.
2. Obsesinės emocijos:
Pacientai jaučia neapykantą ar nerimą tam tikrų dalykų atžvilgiu, nesugeba slopinti šių jausmų, nors žino, kad jie yra nereikalingi. Pavyzdžiai: baimė pakenkti kitiems, baimė pasakyti kažką netinkamo, baimė užsikrėsti toksinais ar bakterijomis.
3. Obsesiniai prisiminimai:
Asmenys, sergantys lengvu OKS, nuolat prisimena praeities patirtis ar įvykius. Nors jie supranta, kad šie prisiminimai neturi praktinės reikšmės, jie nuolat išlieka mintyse, jų neįmanoma atsikratyti ir jie sukelia didelį dirginimą. Tai taip pat yra lengvo OKS simptomas.
4. Kompulsinis abejonės:
Asmenys, sergantys lengvu OKS, dažnai jaučia nerimą dėl atliktų užduočių ir, norėdami rasti ramybę, turi pakartotinai tikrinti, ar viskas atlikta teisingai. Pavyzdžiai: abejonės, ar užrakintos durys ir langai, ar teisingai užrašytas pašto adresas, ar užsuktas dujų čiaupas. Tokias abejones dažnai lydi ryškus nerimas.
Trys obsesinių minčių gydymo metodai
I. Mąstysenos keitimas:
Žmonėms, sergantiems OKS, reikia pakeisti požiūrį ir priimti konstruktyvų požiūrį į savęs tobulinimą. Perfekcionizmas yra pagrindinis veiksnys, lemiantis daugelio OKS sergančių žmonių, kurie dažnai siekia pernelyg aukštų standartų, būklę. Sprendimas yra atsisakyti nereikalingo griežtumo sau ir kitiems, taip atrandant gyvenimo malonumus.
2. Psichologinė sugestija:
Kai atsiranda kompulsyvūs veiksmai ar mintys, asmenys turėtų sąmoningai jiems priešintis. Pavyzdžiui, jei nuolat nerimaujate dėl neužrakintų durų, kartokite sau: „Durys užrakintos. Viskas gerai.“ Šis nuolatinis savęs įtikinėjimas laikui bėgant gali sumažinti kompulsyvias tendencijas.
III. Vidinio ir išorinio streso mažinimas:
Pacientai turi išmokti bendrauti su kitais, ypač su giminėmis ir draugais. Dalijimasis nerimu ir spaudimu leidžia išlaisvinti emocijas, sumažinti baimę ir palengvinti stresą. Šis metodas yra labai veiksmingas sergantiems žmonėms.
Kokie yra tradicinės kinų medicinos gydymo būdai OKS?
Pirmoji formulė:
OCD, kylantis dėl širdies yang trūkumo, kai kompulsiniai veiksmai yra pagrindinis simptomas, kartu su blyškumu, neapykanta šaltimui, šaltomis galūnėmis, spaudimu krūtinėje ir dusuliu, TCM gydymas sutelkia dėmesį į yang trūkumo papildymą. Formulė gali apimti Codonopsis, Astragalus, Poria, Fried Licorice, Jujube, Cinnamon Twig, Cinnamon Bark, Asarum, Pinellia, White Peony, Angelica ir Ophiopogon.Šioje formulėje: Codonopsis ir Astragalus stiprina qi; Cinnamomum šakelė, Cinnamomum žievė, Poria ir Pinellia stiprina blužnį ir šalina skreplius; Angelica, Ophiopogon ir Paeonia maitina kraują ir stiprina širdį; Zingiber ir Jujube harmonizuoja ying ir wei qi. Kartu jos šildo širdies yang, papildomai aprūpina širdį krauju, stiprina blužnį ir ramina dvasią.
Antroji formulė:
Pacientai, turintys širdies nepakankamumą ir bailumą, susijusį su obsesiniu kompulsiniu sutrikimu, dažnai patiria netinkamas ar nereikalingas mintis, kurios sukelia įtampą ir nerimą. Tai lydi širdies plakimas, išgąstis, neramumas, nemiga ir ryškūs sapnai.Gydymas turėtų būti grindžiamas principu „tonizuoti qi, kad nuramintų išgąstį, ir stabilizuoti dvasią, kad nuramintų protą“. Pasirinkus poriją, raudonos odos poriją, poligalą, ženšenį, drakonų dantį ir akorą, galima pasiekti terapinį poveikį. Šioje formulėje ženšenis pirmiausia tonizuoja qi ir nuramina išgąstį, o drakonų dantis yra pagrindinė medžiaga, nuraminanti išgąstį. Kartu su porija, raudonos odos porija ir akoru, kurie papildo qi, stiprina tulžies pūslę ir stabilizuoja dvasią, jie kartu pasiekia qi tonizavimo, kad nuramintų išgąstį, ir dvasios stabilizavimo, kad nuramintų protą, poveikį.
Trečioji formulė:
Pacientai, kurių širdį užvaldo vandens qi, dažniausiai kenčia nuo obsesinių minčių, kurias lydi širdies plakimas, troškulys be noro gerti, retas šlapinimasis, retkarčiais pasitaikantis apatinių galūnių edema, neapykanta šaltimui ir šaltos galūnės, galvos svaigimas, blyški liežuvis su slidžiu apnašu ir stygos formos, slidus arba gilus-plonas pulsas su slidžiu aspektu.Gydymas turėtų atitikti „yang šildymo, skysčių susikaupimo transformavimo ir diurezės skatinimo“ principus. Pasirinktos žolės: Poria, Cinnamomum twig, Atractylodes, Polyporus, Pinellia, Alisma, Aquilaria, Areca peel, Paeonia, Aquilaria, Psoralea ir Dry ginger.
Ketvirta formulė:
Yin trūkumo su per dideliu ugnies tipu OCD atveju pagrindiniai simptomai yra ryškūs kompulsiniai potraukiai kartu su dirglumu, prastu miego kokybe, burnos ir gerklės sausumu, galvos svaigimu, delnų ir pėdų karščiu, karščio bangomis su naktiniu prakaitavimu, spengimu ausyse arba juosmens ir kryžkaulio skausmu.Gydymas atitinka Yin maitinimo ir ugnies mažinimo principą. Gydomajam poveikiui pasiekti gali būti parinktos tokios žolės kaip Zhimu (Anemarrhena šakniastiebis), Huangbo (Phellodendron žievė), Shudihuang (Rehmannia šaknis), Shanzhuyu (Cornus vaisius), Mudanpi (Peony šaknies žievė), Shanyao (kinų batatas), Fuling (Poria) ir Zexie (Alisma šakniastiebis).
Penktasis receptas:
Qi ir kraujo trūkumo tipo OCD pagrindinis simptomas yra obsesinės mintys, kurias lydi blyškumas, galvos svaigimas, nuovargis, dusulys ir silpnas balsas. Gydymas atitinka Qi stiprinimo ir kraujo maitinimo principą. Terapiniam poveikiui pasiekti gali būti pasirenkami tokie augalai kaip Codonopsis, kinų jamas, Atractylodes, žalias Astragalus, Ophiopogon, Astragalus, Polygonatum ir vištienos kraujo vynmedis.
Šeštoji formulė:
Kai kompulsiniai simptomai pasireiškia daugiausia kompulsiniu elgesiu, kurį lydi periodiškas širdies plakimas, padidėjęs baimės refleksas, spaudimas krūtinėje ir dirglumas, nemiga su ryškiais sapnais, burnos džiūvimas ir kartumas, vidurių užkietėjimas ir retas tamsus šlapimas, gali būti diagnozuotas „skreplių ir ugnies trikdymas širdyje“ modelis.Gydymas turėtų atitikti principus „išvalyti širdį ir pašalinti skreplius, nuraminti širdį ir išvalyti skreplius, išvalyti kepenis ir pašalinti ugnį“. Gydymui pagal simptomus gali būti parinktos tokios žolės kaip žaliasis geležies rūda, šparagų šaknis, ofiopogono gumbas, galo riešutas, forsitijos vaisius, unkarinos stiebas, poligalos šaknis, akoro šakniastiebis, skrofularijos šaknis, raudonoji porija, šalavijo šaknis, rabarbaras, scutellaria šaknis, coptis šaknis ir anemarrhena šakniastiebis.