Obsessiiv-kompulsiivne häire on erineva raskusastmega. Täna arutame mitmeid kerge OCD sümptomite avaldumisvorme ja uurime, kas kompulsiivsed emotsioonid on loomulikult seotud häirega. Kliiniliselt on kerged OCD sümptomid suhteliselt vähem väljendunud. Kui need avastatakse varakult ja ravitakse proaktiivselt, on kerge OCD võimalik kiiresti lahendada, mis on patsiendi jaoks kasulik. Millised on kerge OCD tavalised sümptomid?
Tavalised kerged OCD sümptomid on:
1. Kompulsiivsed mõtted:
Kerge OCD-ga inimesed kogevad sageli oma tegelike kavatsustega vastuolus olevaid mõtteid, kui nad seisavad silmitsi tavaliste psühholoogiliste olukordadega. Kuigi need vastandlikud tungid võivad olla intensiivsed, ei väljendu need kunagi tegudes. Näiteks võib teed ületades tekkida mõte joosta vastu tulevale liiklusele. See on kerge OCD sümptom.
2. Obsessiivsed emotsioonid:
Patsiendid tunnevad teatud asjade suhtes vastumeelsust või ärevust, olles võimetud neid tundeid maha suruma, kuigi teavad, et need on tarbetud. Näiteks hirm teistele kahju tekitada, hirm valesti öelda või hirm toksiinide või bakterite sissetungi eest.
3. Obsessiivsed mälestused:
Kerge OCD-ga inimesed mõtlevad korduvalt minevikusündmustele või -kogemustele. Kuigi nad mõistavad, et need mälestused ei oma praktilist tähtsust, jäävad need püsivalt meelde, neist on võimatu vabaneda ja need põhjustavad sügavat ärritust. See on samuti kerge OCD sümptom.
4. Sundmõtted:
Kerge OCD-ga inimesed tunnevad sageli ebamugavust lõpetatud ülesannete suhtes, nõudes korduvat kontrollimist, et veenduda täpsuses, enne kui leiavad rahu. Näiteks kahtlevad nad, kas uksed ja aknad on lukus, kas postiaadress on õige või kas gaasikraanid on kinni keeratud. Sellised kahtlused on sageli seotud tugeva ärevusega.
Kolm lähenemisviisi obsessiivsete mõtete ravimiseks
I. Mõtteviisi muutmine:
OCD-ga inimesed vajavad perspektiivi muutust, võttes omaks konstruktiivse suhtumise enesetäiendamisse. Perfektsionism on peamine tegur paljude OCD-ga inimeste puhul, kes tihti järgivad ülemääraseid standardeid. Lahendus seisneb loobumises tarbetust rangusest nii enda kui ka teiste suhtes, avastades seeläbi uuesti elu rõõmud.
2. Psühholoogiline soovitus:
Kui tekivad kompulsiivsed käitumised või mõtted, peaksid inimesed neile teadlikult vastu panema. Näiteks, kui keegi muretseb pidevalt, et on väljudes ukse lukustamata jätnud, kinnitades endale korduvalt: „Uks on lukus. Kõik on korras.” Selline järjekindel enesekindlus võib aja jooksul kompulsiivseid kalduvusi leevendada.
III. Sise- ja välise stressi vähendamine:
Patsiendid peavad õppima suhtlema teistega, eriti sugulaste ja sõpradega. Oma murede ja surve jagamine võimaldab neil väljendada oma stressi, vähendades seeläbi hirmu ja leevendades stressi. See meetod on patsientide jaoks väga efektiivne.
Millised on traditsioonilise hiina meditsiini lähenemisviisid OCD ravile?
Esimene valem:
Kui obsessiiv-kompulsiivne häire tuleneb südame yangi puudusest, mille peamisteks sümptomiteks on kompulsiivsed tegevused, kahvatus, külmatunne, külmad jäsemed, rindkere pingetunne ja õhupuudus, keskendub traditsiooniline hiina meditsiin yangi puuduse täiendamisele. Retsept võib sisaldada Codonopsis, Astragalus, Poria, praetud lagritsat, jujubet, kaneelioksa, kaneelikooret, Asarumit, Pinellia, valget pioni, Angelicat ja Ophiopogonit.Selles retseptis tugevdavad Codonopsis, Astragalus ja praetud lagritsajuure qi; kaneelioks, kaneelikoor, Poria ja Pinellia tugevdavad põrna ja lahustavad lima; Angelica, Ophiopogon ja valge pioon toidavad verd ja toetavad südant; ingver ja jujube harmoniseerivad ying ja wei qi. Kokkuvõttes soojendavad need südame yangi, täiendavad südame verd, tugevdavad põrna ja rahustavad vaimu.
Teine valem:
Südame puudulikkuse ja argusega seotud obsessiiv-kompulsiivse häirega patsiendid kogevad sageli sobimatuid või ebavajalikke mõtteid, mis põhjustavad pinget ja ärevust. Sellega kaasnevad südamepekslemine, ehmatusreaktsioonid, hirm, rahutus, halb uni ja eredad unenäod.Ravi peaks järgima põhimõtet „toniseerida qi, et rahustada ehmatust, ja stabiliseerida vaim, et rahustada meelt”. Poria, punase koorega poria, polygala, ženšen, draakonihammaste ja acorus'e valik võib anda terapeutilist efekti. Selles retseptis toniseerib ženšen peamiselt qi ja rahustab ehmatust, samas kui draakonihammaste peamine ülesanne on ehmatust rahustada. Kombineerituna poria, punase koorega poria ja acorus'ega, mis täiendavad qi, tugevdavad sapipõit ja stabiliseerivad vaimu, saavutavad need koos qi toniseerimise efekti, et rahustada ehmatust ja stabiliseerida vaimu, et rahustada meelt.
Kolmas valem:
Patsientidel, kelle südant valitseb vee-qi, ilmnevad peamiselt obsessiivsed mõtted, millega kaasnevad südamepekslemine, janu ilma joomissoovita, vähene uriin, aeg-ajalt esinev alajäsemete ödeem, külmatunne ja külmad jäsemed, pearinglus, kahvatu keel libeda kattega ning nööriline, libe või sügav-peenike pulss libeda aspektiga.Ravi peaks järgima põhimõtteid „soojendada yang, muuta vedelikupeetust ja soodustada diureesi”. Valitud ravimtaimed on Poria, Cinnamomum twig, Atractylodes, Polyporus, Pinellia, Alisma, Aquilaria, Areca koor, Paeonia, Aquilaria, Psoralea ja kuiv ingver.
Neljas valem:
Yin-puudulikkuse ja liigse tule tüüpi OCD puhul on peamised sümptomid väljendunud kompulsiivsed tungid koos ärrituvuse, halva une, suu ja kõri kuivuse, pearingluse, peopesa- ja talla kuumuse, öiste higistamistega kuumahood, tinnitus või lumbosakraalne valu.Ravi järgib yini toitmise ja tule vähendamise põhimõtet. Ravimtaimede valikuks võivad olla Zhimu (Anemarrhena juur), Huangbo (Phellodendron koor), Shudihuang (Rehmannia juur), Shanzhuyu (Cornus vili), Mudanpi (peooni juurikoor), Shanyao (hiina jamss), Fuling (Poria) ja Zexie (Alisma juur), et saavutada terapeutiline toime.
Qi ja vere puudulikkuse tüüpi OCD puhul on peamine sümptom obsessiivsed mõtted, millega kaasnevad kahvatus, pearinglus, väsimus, õhupuudus ja nõrk hääl. Ravi järgib Qi toniseerimise ja vere toitmise põhimõtet. Ravitoime saavutamiseks võib valida sellised ravimtaimed nagu Codonopsis, hiina jamss, Atractylodes, toores Astragalus, Ophiopogon, Astragalus, Polygonatum ja kanavereviin.
Kuues valem:
Kui sundmõtted avalduvad peamiselt sundkäitumistena, millega kaasnevad vahelduvad südamepekslemised, kõrgendatud ehmatusreaktsioon, rindkere rõhumine ja ärrituvus, unetus koos ereda unenäoga, suu kuivus ja mõru maitse, kõhukinnisus ja vähene tume uriin, võib diagnoosida südant häiriva lima-tule mustri.Ravi peaks järgima põhimõtteid „puhastada süda ja lahustada lima, rahustada süda ja puhastada lima, puhastada maks ja eemaldada tuli”. Raviks võib sümptomaatiliselt valida sellised ravimtaimed nagu toores rauamaak, spargli juur, ophiopogon mugul, gallnut, forsüütia vili, uncarina viinapuu, polygala juur, acorus risoom, scrophularia juur, punane poria, salvia juur, rabarber, scutellaria juur, coptis juur ja anemarrhena risoom.