Prvi korak: začnite z krožnimi masažami okoli obeh bradavic z obema rokama, pri čemer se pomikajte navzgor proti ključnici.
Drugi korak: začnite na zunanjih robovih prsi in izvajajte spiralne masaže po prsnem tkivu.
Tretji korak: vsak večer po kopanju pet minut z obema rokama primite vsako prs in jo nežno potegnite navzgor. To gibanje ponovite desetkrat za vsako prs.
Masaža za povečanje prsi II:
Prvi korak: Stojte pokončno z dvignjenimi rokami, palci in prsti razširjenimi pod pravim kotom. Nežno potisnite kožo ob pazduhah proti prsim.
Drugi korak: Stojte pokončno z dvignjenimi rokami, palci in prsti razširjenimi pod pravim kotom. Trdno potisnite odvečno kožo iz spodnjega dela trebuha navzgor proti prsim.
Tretji korak: Stojte pokončno z dvignjenimi rokami, palci in prsti razširjeni pod pravim kotom. Masirajte z zunanjimi krožnimi gibi okoli prsi, od sredine navzven.
Četrti korak: Stojte pokončno z dvignjenimi rokami, palci in prsti razširjeni pod pravim kotom. Masirajte navzgor vzdolž zgornjega dela prsi proti vratu.
Masaža za povečanje prsi 3:
Prvi korak: Neposredno potiskanje prsi: Dlan desne roke položite na zgornji levi prsi, tik pod ključnico. Izvajajte enakomeren, nežen pritisk navzdol proti dnu prsi, nato potisnite nazaj navzgor po isti poti. Ponovite 20–50-krat, nato preklopite na levo roko in 20–50-krat masirajte desno prsi.
Drugi korak: Stranski pritisk na prsi: Z dlanjo in hrbtom leve roke pritisnite od sredine prsnega koša in potisnite vodoravno čez desno prsi proti pazduhi. Pri povratnem gibu s prstnimi blazinicami nežno vodite prsno tkivo nazaj. Ponovite 20 do 50-krat, nato preklopite na desno roko in 20 do 50-krat masirajte levo prsi.
Tretja aktivnost: Masaža prsi s toplim obkladkom: vsak večer pred spanjem 3–5 minut pritisnite toplo brisačo na obe prsi. Z dlanmi masirajte obod prsi, od leve proti desni, 20–50 ponovitev. Če to metodo izvajate enkrat dnevno 2–3 mesece, lahko povečate izbočenost prsi za 2–3 centimetre.
Četrti ukrep: Telesna vadba: Vadba je odlično sredstvo za povečanje prsi. Ukvarjajte se s telesnimi aktivnostmi, zlasti tistimi, ki so usmerjene v prsne mišice, da razvijete veliko prsno mišico in spodbudite polnejše prsi. Ohranjajte dobro držo pri stoji in hoji, prsni koš dvignite in trebuh potegnite navznoter, da spodbudite razvoj prsi. Plavanje je še posebej koristno za doseganje lepo oblikovanih prsi.