Действие 1: Начните с круговых массажных движений вокруг обоих сосков обеими руками, двигаясь вверх к ключице.
Действие 2: Начиная с внешних краев груди, выполняйте спиральные массажные движения по грудной ткани.
Действие 3: Каждый вечер после купания в течение пяти минут обхватывайте каждую грудь обеими руками и аккуратно тяните вверх. Повторите это движение десять раз для каждой груди.
Массаж для увеличения груди II:
Действие первое: Встаньте прямо, подняв руки, большие пальцы и пальцы расставлены под прямым углом. Мягко подтяните кожу под мышками к груди.
Действие второе: Встаньте прямо, подняв руки, большие пальцы и пальцы расставлены под прямым углом. Мягко подтяните лишнюю кожу с нижней части живота вверх к груди.
Действие третье: Встаньте прямо, подняв руки, большие пальцы и пальцы раздвинуты под прямым углом. Массируйте грудь круговыми движениями наружу, двигаясь от центра к краям.
Действие четвертое: Встаньте прямо, подняв руки, большие пальцы и пальцы раздвинуты под прямым углом. Массируйте верхнюю часть груди в направлении к шее.
Массаж для увеличения груди, действие 3:
Действие 1: Прямое нажатие на грудь: положите ладонь правой руки на верхнюю часть левой груди, чуть ниже ключицы. Оказывайте равномерное, мягкое давление вниз, в направлении основания груди, затем поднимите руку по тому же пути. Повторите 20–50 раз, затем переключитесь на левую руку и промассируйте правую грудь 20–50 раз.
Действие 2: Боковое нажатие на грудь: с помощью ладони и тыльной стороны левой руки окажите давление от центра груди и проведите поперек правой груди в направлении подмышки. При обратном движении с помощью подушечек пальцев аккуратно верните грудную ткань на место. Повторите 20–50 раз, затем переключитесь на правую руку и промассируйте левую грудь 20–50 раз.
Действие третье: массаж груди с помощью теплого компресса: каждый вечер перед сном прикладывайте теплое полотенце к обеим грудям на 3–5 минут. Массируйте периферию груди ладонями, двигаясь слева направо, 20–50 раз. Применяя этот метод один раз в день в течение 2–3 месяцев, можно увеличить объем груди на 2–3 сантиметра.
Действие четвертое: физические упражнения: физические упражнения — отличное средство для увеличения груди. Занимайтесь физическими упражнениями, особенно теми, которые направлены на мышцы груди, чтобы развить большую грудную мышцу и сделать грудь более полной. Сохраняйте правильную осанку при стоянии и ходьбе, держа грудь поднятой, а живот втянутым, чтобы способствовать развитию груди. Плавание особенно полезно для достижения красивой формы груди.