Bod Taixi: „Jang-c'-ťiang“ meridiánu obličiek. Ako zdrojový bod meridiánu obličiek starovekí praktici označili Taixi za jeden z „deviatich bodov na obnovenie jangu“, pričom ocenili jeho silnú účinnosť pri zvrátení kolapsu a obnovení vitality. Masážne techniky nie je potrebné striktne dodržiavať; stačí približne päť minút na jednu sedenie.
2. Bod Qihai
Qihai sa nazýva „More pôvodného čchi“ a slúži ako kľúčové miesto, kde energia jang odparuje tekutiny jin a premieňa ich na paru, ktorá vyživuje celé telo. Starovekí lekári zastávali názor, že pravidelná masáž alebo moxibúcia v tomto bode smeruje oheň srdca nadol k obličkám a zároveň zdvíha vodu obličiek nahor k srdcu a pľúcam – účinok prirovnávaný k východu slnka, ktoré osvetľuje rieky a moria.Bod Qihai sa nachádza na prednej stredovej línii, 1,5 cun (približne dve šírky prsta) pod pupkom. Masážna technika: Vyvíjajte tlak palcom. Pokračujte v hniete 10 minút, keď pocítite bolesť alebo napätie, alebo pohyb qi stúpajúceho a klesajúceho v bode. Tento bod môžete masírovať raz denne.
3. Bod Yongquan
Yongquan, „bod dlhovekosti“ na tonizáciu obličiek a upevnenie esencie. Nachádza sa na križovatke prednej tretiny strednej línie chodidla – v priehlbine, ktorá vzniká pri ohnutí prstov na nohách.
Pravidelná masáž bodu Yongquan stimuluje energiu obličkových meridiánov, odblokováva meridiánové dráhy, harmonizuje čchi a krv obličiek a reguluje funkciu obličiek. To podporuje bohatú esenciu obličiek, ostrý sluch a zrak, silnú energiu a pevnú chôdzu. Položte špičku palca alebo ukazováka na bod Yongquan v strede chodidla a hniete dopredu a dozadu. Cieľom je 100 opakovaní denne.
4. Bod Mingmen
Nachádza sa na stredovej línii chrbta v páse, v prehlbine pod ostnatým výbežkom druhého bedrového stavca.Pri tlaku vykazuje výraznú citlivosť. Tento bod je považovaný za základ piatich vnútorných orgánov a šiestich čriev, koreň dvanástich meridiánov, zdroj dýchania a základ trojitého ohrievača. Je tiež známy ako strážny duch proti patogénnym vplyvom a všeobecne sa považuje za bránu života a miesto, kde sa transformuje esencia. Má terapeutickú účinnosť na upevnenie základov a výživu koreňa v prípadoch nedostatku qi obličiek a klesajúcej vitality.
Lieči predovšetkým lumbago, výrony bedrovej chrbtice a ischias. Preukazuje osobitnú účinnosť pri impotencii, nočných polúciách, nepravidelnej menštruácii, bolestiach hlavy, tinnite a studených končatinách. Tento bod je nevyhnutný pre moxibustionovú terapiu pri detskej enuréze a dlhodobý tlak má významné prínosy pre udržanie zdravia.
5. Bod obličiek Shu
Bod obličiek Shu je primárny bod na meridiáne obličiek. Pravidelný tlak posilňuje čchi obličiek a zlepšuje funkciu obličiek, čo je obzvlášť prospešné pri nepravidelnej menštruácii a sexuálnej frigidite. Ženy trpiace nepravidelnou menštruáciou môžu preto vyskúšať masáž tohto bodu, aby zmiernili tieto problémy.