Точка Тайси: «Река Янцзы», где сходится жизненная энергия почечного меридиана. Как исходная точка почечного меридиана, древние тексты обозначали Тайси как одну из «девяти точек для восстановления Ян», приписывая ей исключительную эффективность в обращении процесса упадка и восстановлении жизненной силы. Массажные техники не нужно строго соблюдать; достаточно примерно пяти минут на сеанс.
2. Точка Цихай
Цихай называется «морем первоначальной ци» и служит ключевым местом, где энергия ян испаряет жидкости инь, превращая их в пар, который питает все тело. Древние врачи считали, что регулярный массаж или прижигание в этой точке направляет огонь сердца вниз к почкам, одновременно поднимая воду почек вверх к сердцу и легким — эффект, сравнимый с восходом солнца, освещающего реки и моря.Точка Цихай расположена на передней средней линии, на 1,5 цуня (примерно на две ширины пальца) ниже пупка. Техника массажа: надавите большим пальцем. Продолжайте разминать в течение 10 минут, как только почувствуете болезненность или растяжение, или ощущение движения ци вверх и вниз в точке. Эту точку можно массировать один раз в день.
3. Точка Юнцюань
Юнцюань, «точка долголетия», тонизирующая почки и укрепляющая эссенцию. Она расположена на стыке передней трети средней линии подошвы — в углублении, образующемся при сгибании пальцев ног.
Регулярный массаж точки Юнцюань стимулирует энергию почечного меридиана, разблокирует меридианные пути, гармонизирует ци и кровь почек и регулирует функцию почек. Это восполняет эссенцию почек, обостряет слух и зрение, повышает жизненную силу и укрепляет силу ходьбы. Поместите кончик большого или указательного пальца на центр подошвы в точке Юнцюань, оказывая круговое давление. Старайтесь делать 100 повторений в день.
4. Точка Минмэнь
Расположена на средней линии спины на уровне талии, в углублении под остистым отростком второго поясничного позвонка.При нажатии она проявляет выраженную болезненность. Эта точка считается основой пяти внутренних органов и шести кишечников, корнем двенадцати меридианов, источником дыхания и основой тройного обогревателя. Также известная как дух-хранитель от патогенных воздействий, она обычно считается вратами жизни и местом, где преобразуется сущность. Она обладает терапевтической эффективностью для укрепления основы и питания корня в случаях недостатка энергии почек и снижения жизненной силы.
В первую очередь она лечит люмбаго, растяжения поясничных мышц и ишиас. Она демонстрирует особую эффективность при импотенции, ночных поллюциях, нарушениях менструального цикла, головных болях, шуме в ушах и холодных конечностях. Эта точка необходима для моксотерапии при детском энурезе, а длительное давление на нее дает значительные преимущества для поддержания здоровья.
5. Точка Шу почки
Шу почки — основная точка на меридиане почки. Регулярное давление укрепляет ци почки и улучшает функцию почек, что особенно полезно при нарушениях менструального цикла и сексуальной фригидности. Женщины, страдающие нарушениями менструального цикла, могут попробовать массировать эту точку, чтобы облегчить такие проблемы.