Punctul Taixi: „Râul Yangtze”, unde converge energia vitală a meridianului rinichilor. Ca punct sursă al meridianului rinichilor, textele antice au desemnat Taixi ca unul dintre „Cele nouă puncte pentru refacerea Yang”, atribuindu-i o eficacitate excepțională în inversarea colapsului și refacerea vitalității. Tehnicile de masaj nu trebuie urmate în mod rigid; aproximativ cinci minute pe sesiune sunt suficiente.
2. Punctul Qihai
Qihai este denumit „Marea Qi-ului original”, servind ca loc pivotal în care energia yang evaporă fluidele yin, transformându-le în vapori pentru a hrăni întregul corp. Medicii antici susțineau că masajul regulat sau moxibustia în acest punct direcționează focul inimii în jos, către rinichi, în timp ce ridică apa rinichilor în sus, către inimă și plămâni — un efect asemănător cu răsăritul soarelui care luminează râurile și mările.Punctul Qihai este situat pe linia mediană anterioară, la 1,5 cun (aproximativ două degete) sub buric. Tehnica de masaj: Aplicați presiune cu degetul mare. Continuați să frământați timp de 10 minute odată ce simțiți o senzație de durere sau distensie sau o senzație de qi care se mișcă în sus și în jos în interiorul punctului. Acest punct poate fi masat o dată pe zi.
3. Punctul Yongquan
Yongquan, „punctul longevității” pentru tonifierea rinichilor și consolidarea esenței. Este situat la joncțiunea treimii anterioare a liniei mediane a tălpii — depresiunea formată atunci când degetele de la picioare sunt flexate.
Masajul regulat al punctului Yongquan stimulează energia meridianului rinichilor, deblochează căile meridianelor, armonizează qi-ul și sângele rinichilor și reglează funcția renală. Acest lucru favorizează esența abundentă a rinichilor, auzul și vederea ascuțite, energia viguroasă și mersul robust. Așezați vârful degetului mare sau al degetului arătător pe punctul Yongquan din centrul tălpii și frământați înainte și înapoi. Încercați să faceți 100 de repetări zilnic.
4. Punctul Mingmen
Situat pe linia mediană a spatelui, la nivelul taliei, în depresiunea de sub procesul spinos al celei de-a doua vertebre lombare.La apăsare, prezintă o sensibilitate pronunțată. Acest punct este considerat fundamentul celor cinci viscere și șase intestine, rădăcina celor douăsprezece meridiane, originea respirației și baza triplului arzător. Cunoscut și ca spiritul păzitor împotriva influențelor patogene, este considerat în general poarta vieții și locul în care esența se transformă. Are eficacitate terapeutică pentru consolidarea fundamentului și hrănirea rădăcinii în cazurile de deficit de qi renal și scăderea vitalității.
Tratează în principal lumbago, entorse lombare și sciatică. Demonstrează o eficacitate deosebită în cazul impotenței, emisiilor nocturne, neregularităților menstruale, durerilor de cap, tinitusului și extremităților reci. Acest punct este esențial pentru terapia cu moxibustie în enurezisul pediatric, iar presiunea prelungită oferă beneficii semnificative pentru menținerea sănătății.
5. Punctul Shu al rinichilor
Shu al rinichilor este un punct primar pe meridianul rinichilor. Presiunea regulată întărește qi-ul rinichilor și îmbunătățește funcția renală, dovedindu-se deosebit de benefică pentru neregularitățile menstruale și frigiditatea sexuală. Femeile care suferă de neregularități menstruale pot încerca, prin urmare, să maseze acest punct pentru a ameliora astfel de probleme.