Taixi punkts: „Jandzi upe”, kur saplūst nieres meridiāna dzīvības enerģija. Kā nieres meridiāna avota punkts, senie teksti Taixi ir norādījuši kā vienu no „deviņiem punktiem jangas atjaunošanai”, piedēvējot tam izcilu efektivitāti sabrukuma apturēšanā un vitalitātes atjaunošanā. Masāžas tehnikas nav jāievēro stingri; pietiek ar aptuveni piecām minūtēm vienā seansā.
2. Qihai punkts
Qihai tiek dēvēts par "oriģinālās čī jūru" un kalpo kā galvenā vieta, kur jangas enerģija iztvaicē jinas šķidrumus, pārvēršot tos tvaikā, kas baro visu ķermeni. Senie ārsti uzskatīja, ka regulāra masāža vai moxibustion šajā vietā virza sirds uguni uz leju uz nierēm, vienlaikus paceldama nieru ūdeni uz augšu uz sirdi un plaušām — efekts, kas līdzinās saules lēktam, kas apgaismo upes un jūras.Qihai punkts atrodas priekšējā viduslīnijā, 1,5 cun (aptuveni divu pirkstu platumā) zem nabas. Masāžas tehnika: spiediet ar īkšķi. Turpiniet mīcīt 10 minūtes, kad sajūtat sāpīgumu vai spriedzi vai sajūtu, ka qi kustas uz augšu un uz leju punktā. Šo punktu var masēt reizi dienā.
3. Yongquan punkts
Yongquan, "ilgdzīves punkts", kas tonizē nieres un nostiprina esenci. Tas atrodas priekšējās trešdaļas viduslīnijas krustpunktā — ieplakā, kas veidojas, kad pirksti ir saliekti.
Regulāra Yongquan masāža stimulē nieres meridiāna enerģiju, atbloķē meridiāna ceļus, harmonizē nieres čī un asinis, kā arī regulē nieru funkcijas. Tas veicina bagātīgu nieres esenci, asu dzirdi un redzi, enerģisku enerģiju un spēcīgu gaitu. Uzlieciet īkšķa vai rādītājpirksta galu uz Yongquan punkta pēdas centrā un mīciet uz priekšu un atpakaļ. Mērķis ir 100 atkārtojumi dienā.
4. Mingmen punkts
Atrodas muguras viduslīnijā pie jostasvietas, ieplakā zem otrā jostas skriemeļa izauguma.Piespiežot to, jūtama izteikta jutība. Šis punkts tiek uzskatīts par piecu iekšējo orgānu un sešu zarnu pamatu, divpadsmit meridiānu sakni, elpošanas avotu un trīskāršā degļa pamatu. Tas ir pazīstams arī kā aizsargājošais gars pret patogēnām ietekmēm un tiek uzskatīts par dzīves vārtiem un vietu, kur notiek esences pārveidošanās. Tam ir terapeitiska iedarbība, nostiprinot pamatu un barojot saknes gadījumos, kad ir nepietiekama nieres čī un samazināta vitalitāte.
Tas galvenokārt ārstē lumbago, jostasvietas sastiepumus un išiāsu. Tas ir īpaši efektīvs impotences, nakts izdalījumu, menstruāciju cikla traucējumu, galvassāpju, troksni ausīs un aukstu ekstremitāšu gadījumos. Šis punkts ir būtisks moxibustion terapijā bērnu enurēzes gadījumā, un ilgstoša spiediena pielietošana sniedz nozīmīgas veselības uzturēšanas priekšrocības.
5. Nieru Shu punkts
Nieru Shu ir galvenais punkts uz nieru meridiāna. Regulārs spiediens stiprina nieru čī un uzlabo nieru funkcijas, kas ir īpaši labvēlīgi menstruāciju cikla traucējumiem un seksuālai frigiditātei. Sievietes, kurām ir menstruāciju cikla traucējumi, var mēģināt masēt šo punktu, lai mazinātu šādas problēmas.