Titik Taixi: 'Sungai Yangtze' tempat energi vital meridian ginjal berkumpul. Sebagai titik asal meridian ginjal, teks kuno menunjuk Taixi sebagai salah satu dari 'Sembilan Titik untuk Memulihkan Yang', yang dikaitkan dengan efektivitas luar biasa dalam membalikkan kelelahan dan memulihkan vitalitas. Teknik pijat tidak perlu diikuti secara kaku; sekitar lima menit per sesi sudah cukup.
2. Titik Qihai
Qihai disebut sebagai "Lautan Qi Asli", berfungsi sebagai titik kunci di mana energi yang menguapkan cairan yin, mengubahnya menjadi uap untuk menutrisi seluruh tubuh. Dokter kuno berpendapat bahwa pijat atau moxibustion secara teratur di sini mengarahkan api jantung ke bawah ke ginjal sambil mengangkat air ginjal ke atas ke jantung dan paru-paru—efek yang diibaratkan seperti matahari terbit untuk menerangi sungai dan laut.Titik Qihai terletak di garis tengah anterior, 1,5 cun (sekitar dua lebar jari) di bawah pusar.
Teknik pijat: Tekan dengan ibu jari. Lanjutkan menguleni selama 10 menit setelah merasakan nyeri atau kembung, atau perasaan energi qi bergerak naik turun di titik tersebut. Titik ini dapat dipijat sekali sehari.
3. Titik Yongquan
Yongquan, "titik panjang umur" untuk menguatkan ginjal dan mengkonsolidasikan esensi. Titik ini terletak di persimpangan sepertiga anterior garis tengah telapak kaki—cekungan yang terbentuk saat jari-jari kaki ditekuk.
Pijatan rutin pada titik Yongquan merangsang energi meridian ginjal, membuka jalur meridian, menyeimbangkan qi dan darah ginjal, serta mengatur fungsi ginjal. Hal ini meningkatkan esensi ginjal yang melimpah, mempertajam pendengaran dan penglihatan, meningkatkan vitalitas, dan memperkuat kekuatan berjalan. Letakkan ujung jari telunjuk atau jempol pada titik Yongquan di tengah telapak kaki dan pijat bolak-balik. Targetkan 100 repetisi setiap hari.
4. Titik Mingmen
Terletak di garis tengah punggung di pinggang, di cekungan di bawah prosesus spinosus vertebra lumbal kedua.Saat ditekan, titik ini menunjukkan rasa nyeri yang nyata. Titik ini dianggap sebagai dasar dari lima organ dalam dan enam usus, akar dari dua belas meridian, asal napas, dan dasar dari tiga pembakar. Juga dikenal sebagai penjaga roh terhadap pengaruh patogen, titik ini umumnya dianggap sebagai gerbang kehidupan dan tempat di mana esensi diubah. Titik ini memiliki khasiat terapeutik untuk menguatkan dasar dan menutrisi akar dalam kasus kekurangan qi ginjal dan penurunan vitalitas.
Titik ini terutama mengobati lumbago, keseleo pinggang, dan sciatica. Titik ini menunjukkan efektivitas khusus untuk impotensi, emisi malam, ketidakteraturan menstruasi, sakit kepala, tinitus, dan ekstremitas dingin. Titik ini esensial untuk terapi moxibustion pada enuresis pada anak-anak, dan tekanan yang diperpanjang memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
5. Titik Shu Ginjal
Titik Shu Ginjal adalah titik utama pada Meridian Ginjal. Tekanan teratur memperkuat qi ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal, terbukti sangat bermanfaat untuk ketidakteraturan menstruasi dan frigiditas seksual. Wanita yang mengalami ketidakteraturan menstruasi dapat mencoba memijat titik ini untuk meredakan masalah tersebut.