Point Taixi : le « fleuve Yangtsé » où converge l'énergie vitale du méridien du rein. En tant que point source du méridien du rein, les textes anciens désignaient Taixi comme l'un des « neuf points pour restaurer le Yang », lui attribuant une efficacité exceptionnelle pour inverser l'effondrement et restaurer la vitalité. Les techniques de massage ne doivent pas être suivies à la lettre ; environ cinq minutes par séance suffisent.
2. Point Qihai
Qihai est appelé « la mer du Qi originel » et sert de site central où l'énergie yang évapore les fluides yin, les transformant en vapeur pour nourrir l'ensemble du corps. Les médecins anciens considéraient qu'un massage ou une moxibustion réguliers à cet endroit dirigeaient le feu du cœur vers les reins tout en élevant l'eau des reins vers le cœur et les poumons, un effet comparable au soleil qui se lève pour illuminer les rivières et les mers.Le point Qihai est situé sur la ligne médiane antérieure, à 1,5 cun (environ deux largeurs de doigt) sous le nombril. Technique de massage : appliquez une pression avec le pouce. Continuez à malaxer pendant 10 minutes dès que vous ressentez une sensation de douleur ou de distension, ou une sensation de qi montant et descendant dans le point. Ce point peut être massé une fois par jour.
3. Point Yongquan
Yongquan, le « point de longévité » pour tonifier les reins et consolider l'essence. Il est situé à la jonction du tiers antérieur de la ligne médiane de la plante du pied, dans le creux formé lorsque les orteils sont fléchis.
Un massage régulier de Yongquan stimule l'énergie du méridien des reins, débloque les voies méridiennes, harmonise le qi et le sang des reins et régule la fonction rénale. Cela permet de reconstituer l'essence des reins, d'aiguiser l'ouïe et la vue, de stimuler la vitalité et de renforcer la puissance de marche. Placez le bout de votre pouce ou de votre index au centre de la plante du pied, au niveau de Yongquan, et appliquez une pression circulaire. Essayez d'effectuer 100 répétitions par jour.
4. Point Mingmen
Situé sur la ligne médiane du dos, au niveau de la taille, dans le creux situé sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire.Lorsqu'on appuie dessus, il présente une sensibilité prononcée. Ce point est considéré comme le fondement des cinq viscères et des six intestins, la racine des douze méridiens, l'origine de la respiration et la base du triple réchauffeur. Également connu comme l'esprit gardien contre les influences pathogènes, il est généralement considéré comme la porte de la vie et le site où l'essence est transformée. Il possède une efficacité thérapeutique pour consolider les fondations et nourrir la racine en cas de déficience du qi des reins et de déclin de la vitalité.
Il traite principalement le lumbago, les entorses lombaires et la sciatique. Il est particulièrement efficace pour l'impuissance, les émissions nocturnes, les irrégularités menstruelles, les maux de tête, les acouphènes et les extrémités froides. Ce point est essentiel pour la thérapie par moxibustion dans l'énurésie pédiatrique, et une pression prolongée offre des avantages significatifs pour le maintien de la santé.
5. Point Shu du rein
Le point Shu du rein est un point primaire du méridien du rein. Une pression régulière renforce le qi du rein et améliore la fonction rénale, ce qui s'avère particulièrement bénéfique en cas d'irrégularités menstruelles et de frigidité sexuelle. Les femmes souffrant d'irrégularités menstruelles peuvent donc essayer de masser ce point pour soulager ces problèmes.