Punto Taixi: el «río Yangtsé» de la vitalidad del meridiano del riñón. Como punto de origen del meridiano del riñón, los antiguos practicantes consideraban Taixi como uno de los «nueve puntos para restaurar el yang», atribuyéndole una eficacia excepcional para revertir el colapso y restaurar la vitalidad. No es necesario seguir rigurosamente las técnicas de masaje; basta con aproximadamente cinco minutos por sesión.
2. Punto Qihai
Qihai se denomina «mar del qi original» y es el lugar fundamental donde la energía yang evapora los fluidos yin, transformándolos en vapor para nutrir todo el cuerpo. Los antiguos médicos sostenían que el masaje o la moxibustión regulares en este punto dirigen el fuego del corazón hacia abajo, a los riñones, mientras elevan el agua de los riñones hacia arriba, al corazón y los pulmones, un efecto que se compara con el sol que sale para iluminar los ríos y los mares.El punto Qihai está situado en la línea media anterior, 1,5 cun (aproximadamente dos dedos) por debajo del ombligo. Técnica de masaje: aplicar presión con el pulgar. Continuar amasando durante 10 minutos una vez que se sienta una sensación de dolor o distensión, o el movimiento del qi subiendo y bajando dentro del punto. Este punto puede masajearse una vez al día.
3. Punto Yongquan
Yongquan, el «punto de la longevidad» para tonificar los riñones y consolidar la esencia. Se encuentra en la unión del tercio anterior de la línea media de la planta del pie, en la depresión que se forma al flexionar los dedos.
El masaje regular de Yongquan estimula la energía del meridiano del riñón, desbloquea las vías meridionales, armoniza el qi y la sangre del riñón y regula la función renal. Esto promueve una esencia renal abundante, una audición y una visión agudas, una energía vigorosa y un caminar robusto. Coloque la punta del pulgar o del índice en el punto Yongquan, en el centro de la planta del pie, y amase hacia adelante y hacia atrás. Intente hacer 100 repeticiones al día.
4. Punto Mingmen
Situado en la línea media de la espalda, a la altura de la cintura, en la depresión situada debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar.Al presionarlo, presenta una sensibilidad pronunciada. Este punto se considera la base de los cinco visceros y los seis intestinos, la raíz de los doce meridianos, el origen de la respiración y la base del triple calentador. También conocido como el espíritu guardián contra las influencias patógenas, se considera generalmente la puerta de entrada de la vida y el lugar donde se transforma la esencia. Posee eficacia terapéutica para consolidar la base y nutrir la raíz en casos de deficiencia de qi de riñón y disminución de la vitalidad.
Trata principalmente el lumbago, los esguinces lumbares y la ciática. Demuestra una eficacia particular para la impotencia, las emisiones nocturnas, las irregularidades menstruales, los dolores de cabeza, los tinnitus y las extremidades frías. Este punto es esencial para la terapia de moxibustión en la enuresis pediátrica, y la presión prolongada ofrece importantes beneficios para el mantenimiento de la salud.
5. Punto Shu del riñón
El Shu del riñón es un punto primario del meridiano del riñón. La presión regular fortalece el qi del riñón y mejora la función renal, lo que resulta especialmente beneficioso para las irregularidades menstruales y la frigidez sexual. Por lo tanto, las mujeres que sufren irregularidades menstruales pueden probar a masajear este punto para aliviar estos problemas.