Σημείο Taixi: Ο «ποταμός Γιανγκτσέ», όπου συγκλίνει η ζωτική ενέργεια του μεσημβρινού των νεφρών. Ως σημείο προέλευσης του μεσημβρινού των νεφρών, τα αρχαία κείμενα χαρακτήρισαν το Taixi ως ένα από τα «Εννέα Σημεία για την Αποκατάσταση του Γιανγκ», αποδίδοντάς του εξαιρετική αποτελεσματικότητα στην αναστροφή της κατάρρευσης και την αποκατάσταση της ζωτικότητας. Οι τεχνικές μασάζ δεν χρειάζεται να ακολουθούνται αυστηρά. Αρκεί περίπου πέντε λεπτά ανά συνεδρία.
2. Σημείο Qihai
Το Qihai ονομάζεται «Θάλασσα του Αρχικού Qi» και χρησιμεύει ως το κεντρικό σημείο όπου η ενέργεια yang εξατμίζει τα υγρά yin, μετατρέποντάς τα σε ατμό για να θρέψει ολόκληρο το σώμα. Οι αρχαίοι γιατροί πίστευαν ότι το τακτικό μασάζ ή η μοξοθεραπεία σε αυτό το σημείο κατευθύνει τη φωτιά της καρδιάς προς τα κάτω στα νεφρά, ενώ ανυψώνει το νερό των νεφρών προς τα πάνω στην καρδιά και τους πνεύμονες — ένα αποτέλεσμα που παρομοιάζεται με τον ήλιο που ανατέλλει για να φωτίσει τους ποταμούς και τις θάλασσες.Το σημείο Qihai βρίσκεται στην πρόσθια μέση γραμμή, 1,5 cun (περίπου δύο δάχτυλα) κάτω από τον ομφαλό. Τεχνική μασάζ: Εφαρμόστε πίεση με τον αντίχειρα. Συνεχίστε το μασάζ για 10 λεπτά μόλις αισθανθείτε πόνο ή διάταση, ή μια αίσθηση ότι το qi κινείται πάνω-κάτω μέσα στο σημείο. Αυτό το σημείο μπορεί να μασάζεται μία φορά την ημέρα.
3. Σημείο Yongquan
Το Yongquan, το «σημείο μακροζωίας» για την τόνωση των νεφρών και την ενίσχυση της ουσίας. Βρίσκεται στη συμβολή του πρόσθιου τρίτου της μέσης γραμμής της πέλματος — στην κοιλότητα που σχηματίζεται όταν τα δάχτυλα των ποδιών είναι λυγισμένα.
Το τακτικό μασάζ του Yongquan διεγείρει την ενέργεια του μεσημβρινού των νεφρών, αποσυμφορεί τις μεσημβρινές οδούς, εναρμονίζει το qi και το αίμα των νεφρών και ρυθμίζει τη νεφρική λειτουργία. Αυτό προάγει την άφθονη ουσία των νεφρών, οξύνει την ακοή και την όραση, ενισχύει τη ζωτικότητα και ενισχύει τη δύναμη του περπατήματος. Τοποθετήστε την άκρη του αντίχειρα ή του δείκτη σας στο σημείο Yongquan στο κέντρο της πέλματος και κάντε μασάζ εμπρός-πίσω. Στόχος είναι 100 επαναλήψεις καθημερινά.
4. Σημείο Mingmen
Βρίσκεται στη μέση γραμμή της πλάτης, στη μέση, στην κοιλότητα κάτω από την ακανθώδη απόφυση του δεύτερου οσφυϊκού σπονδύλου.Όταν ασκείται πίεση, παρουσιάζει έντονη ευαισθησία. Αυτό το σημείο θεωρείται ως η βάση των πέντε σπλάχνων και των έξι εντέρων, η ρίζα των δώδεκα μεσημβρινών, η προέλευση της αναπνοής και η βάση του τριπλού καυστήρα. Γνωστό και ως το πνεύμα-φύλακας ενάντια στις παθογόνες επιδράσεις, θεωρείται γενικά ως η πύλη της ζωής και το σημείο όπου μετασχηματίζεται η ουσία. Έχει θεραπευτική αποτελεσματικότητα για την ενίσχυση της βάσης και τη θρέψη της ρίζας σε περιπτώσεις ανεπάρκειας του qi των νεφρών και μείωσης της ζωτικότητας.
Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της οσφυαλγίας, των οσφυϊκών διαστρέμσεων και της ισχιαλγίας. Έχει ιδιαίτερη αποτελεσματικότητα για την ανικανότητα, τις νυχτερινές εκκρίσεις, τις ανωμαλίες της εμμηνόρροιας, τους πονοκεφάλους, τους εμβοές στα αυτιά και τα κρύα άκρα. Αυτό το σημείο είναι απαραίτητο για τη θεραπεία με μοξοθεραπεία στην παιδιατρική ενούρηση, ενώ η παρατεταμένη πίεση προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη διατήρηση της υγείας.
5. Σημείο Shu των νεφρών
Το Shu των νεφρών είναι ένα κύριο σημείο στον μεσημβρινό των νεφρών. Η τακτική πίεση ενισχύει το qi των νεφρών και βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία, αποδεικνύοντας ιδιαίτερα ευεργετική για τις ανωμαλίες της εμμηνορροής και τη σεξουαλική ψυχρότητα. Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν ανωμαλίες της εμμηνορροής μπορούν επομένως να δοκιμάσουν να μασάζουν αυτό το σημείο για να ανακουφίσουν τέτοια προβλήματα.