Taixi-Punkt: Der „Jangtse“ der Nierenmeridian-Vitalität. Als Ursprungspunkt des Nierenmeridians bezeichneten die alten Praktiker Taixi als einen der „neun Punkte zur Wiederherstellung des Yang“ und schätzten seine starke Wirksamkeit bei der Umkehrung von Zusammenbrüchen und der Wiederherstellung der Vitalität. Massagetechniken müssen nicht streng befolgt werden; etwa fünf Minuten pro Sitzung reichen aus.
2. Qihai-Punkt
Qihai wird als „Meer des ursprünglichen Qi” bezeichnet und dient als zentraler Ort, an dem die Yang-Energie die Yin-Flüssigkeiten verdampft und sie in Dampf umwandelt, um den gesamten Körper zu nähren. Alte Ärzte waren der Ansicht, dass regelmäßige Massagen oder Moxibustion an dieser Stelle das Herzfeuer nach unten zu den Nieren leiten und gleichzeitig das Nierenwasser nach oben zum Herzen und zur Lunge befördern – ein Effekt, der mit der aufgehenden Sonne verglichen wird, die Flüsse und Meere erhellt.Der Qihai-Punkt befindet sich auf der vorderen Mittellinie, 1,5 Cun (etwa zwei Fingerbreiten) unterhalb des Nabels.
Massagetechnik: Üben Sie mit dem Daumen Druck aus. Kneten Sie 10 Minuten lang weiter, sobald Sie ein Gefühl von Schmerzen oder Spannung oder die Bewegung des Qi, das innerhalb des Punktes auf- und absteigt, spüren. Dieser Punkt kann einmal täglich massiert werden.
3. Yongquan-Punkt
Yongquan, der „Langlebigkeitspunkt” zur Stärkung der Nieren und Festigung der Essenz. Er befindet sich an der Verbindungsstelle des vorderen Drittels der Mittellinie der Fußsohle – der Vertiefung, die entsteht, wenn die Zehen gebeugt werden.
Regelmäßige Massage des Yongquan-Punktes stimuliert die Energie des Nierenmeridians, öffnet die Meridianbahnen, harmonisiert das Nieren-Qi und das Blut und reguliert die Nierenfunktion. Dies fördert eine reichhaltige Nierenessenz, scharfes Gehör und Sehvermögen, kräftige Energie und robustes Gehen. Legen Sie die Spitze Ihres Daumens oder Zeigefingers auf den Yongquan-Punkt in der Mitte der Fußsohle und kneten Sie hin und her. Streben Sie täglich 100 Wiederholungen an.
4. Mingmen-Punkt
Befindet sich auf der Mittellinie des Rückens in Höhe der Taille, in der Vertiefung unterhalb des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbels.Bei Druck zeigt er eine ausgeprägte Empfindlichkeit. Dieser Punkt gilt als Grundlage der fünf Eingeweide und sechs Därme, als Wurzel der zwölf Meridiane, als Ursprung der Atmung und als Basis des Dreifach-Erwärmers. Er ist auch als Schutzgeist gegen pathogene Einflüsse bekannt und wird allgemein als Tor des Lebens und Ort der Umwandlung der Essenz angesehen. Er besitzt therapeutische Wirksamkeit zur Festigung der Grundlage und zur Stärkung der Wurzel bei Nieren-Qi-Mangel und nachlassender Vitalität.
Er behandelt in erster Linie Lumbago, Lendenverstauchungen und Ischias. Er zeigt besondere Wirksamkeit bei Impotenz, nächtlichen Samenergüssen, Menstruationsstörungen, Kopfschmerzen, Tinnitus und kalten Extremitäten. Dieser Punkt ist für die Moxibustionstherapie bei pädiatrischer Enuresis unerlässlich, und längerer Druck bietet erhebliche Vorteile für die Erhaltung der Gesundheit.
5. Nieren-Shu-Punkt
Der Nieren-Shu-Punkt ist ein Primärpunkt auf dem Nierenmeridian. Regelmäßiger Druck stärkt das Nieren-Qi und verbessert die Nierenfunktion, was sich besonders bei Menstruationsstörungen und sexueller Frigidität als vorteilhaft erweist. Frauen mit Menstruationsstörungen können daher versuchen, diesen Punkt zu massieren, um solche Beschwerden zu lindern.